(စ bobalky စာလုံးပေါင်း) Bobalki နှင့်အတူစားရနိုငျသောမုန့်စိမ်းစလိုဗကျဘောလုံးဖြစ်ကြောင်း ပျားရည်နှင့်ဘိန်းမျိုးစေ့များ များသောအားဖြင့် meatless ခရစ္စမတ်အကြိုညစာစားပွဲများအတွက်တစ်အချိုပွဲအဖြစ်သို့မဟုတ် (ဒီစာရွက်ထဲမှာရှိသကဲ့သို့) ကြက်သွန်နှင့် sauerkraut နှင့်အတူတစ်ဦး savory ပန်းကန်အဖြစ်။
ငါသည်သူ၏ပိုလနျ / စလိုဗကျခရစ္စမတ်ညစာ (breaded ကြော်စားငါး, အကြောင်းငါ့ကိုပြောပြ, Parma, အိုဟိုင်းယိုးပြည်နယ်၏ဝေါ့ Gach နေကြည်နူးဖွယ်အီးမေးလ်ကရှိခဲ့ ပန်းဂေါ်ဖီ Polonaise , creamed မှိုနှင့်ဘိန်းအမျိုးအနွယ်ကိုလိပ်) နှင့် bobalki ၏ဤ savory ဗားရှင်း။ ဒါဟာအိမ်လုပ်ပေါင်မုန့်မုန့်စိမ်းဖြင့်လုပ်သောပေမယ့်ပေါင်မုန့်မုန့်စိမ်းအလုပ်လုပ်ပါလိမ့်မယ်ဝယ်ယူလွန်းခြင်း, ကောင်းတဲ့ဖြတ်လမ်းဖြစ်ပါတယ်နိုင်ပါသည်။
ငါသဘောသဘာဝအတွက်အတန်ငယ်တော ... နေကြသည်စေ "[အဆိုပါ bobalki]: ဤတွင်သူပြောခဲ့တယျ။ ... [T က] မိမိအလုံးဝငါ့အား '' ချပေးလိုက်တယ် '' မဟုတ်ခဲ့ပေမယ့်တစ်ဦးကလေးဘဝမှတ်ဉာဏ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအံ့သြစရာရနံ့နှင့်အတူမြေတပြင်လုံးအိမျတျောကိုဖြည်။ အဆိုပါအရသာအားလုံးသဘောသဘာဝအတွက်ပုံမှန်အားဖြင့်အရှေ့ဥရောပ / Slavic ပုံရသည်။ "
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- အဆိုပါ Sauerkraut များအတွက်:
- 1/2 ခွက်ကိုရေ (သို့မဟုတ် sauerkraut အရည်)
- 1 ပေါင် sauerkraut
- 1 အလတ်စားကြက်သွန်နီ (ကုန်တယ်)
- အရသာအတွက်ဆား
- အရသာမှမြေပြင်ငရုတ်ကောင်း
- အရသာမှကုန်တယ်ကြက်သွန်ဖြူ
- အရသာမှစမုန်နက်မျိုးစေ့များ
- မုန့်စိမ်းဘောလုံးများအတွက်:
- 12-16 အောင်စအိမ်လုပ်ပေါင်မုန့်မုန့်စိမ်း (သို့မဟုတ်စတိုးဆိုင်-ဝယ် Crusty ပြင်သစ်မုန့်မုန့်စိမ်း 1 ပြွန်)
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- အဆိုပါ sauerkraut အောင်: တစ်ဒတ်ခ်ျမီးဖိုတဖို၌ရေသို့မဟုတ် sauerkraut အရည်, 1 ပေါင် sauerkraut, ကြက်သွန်, ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်ကြက်သွန်ဖြူပေါင်းစပ်။ တစ်ပွက်စေခြင်းငှါငါအနိမ့်မှအပူကိုလျှော့ချခြင်းနှင့် 1 နာရီမျှတည်ထားပါ, အရည်နီးပါးသွားပြီတိုင်အောင်, ရံဖန်ရံခါနှိုးဆော်။ , စမုန်နက်မျိုးစေ့ကို Add နှိုးဆော်, အဖုံးများနှင့်အပူကို turn off ။
- 350 ဒီဂရီအပူမီးဖိုနှင့်ပေါ့ပေါ့တန်တန်နေတဲ့မုန့်ဖုတ်စာရွက်လူး: မုန့်စိမ်းဘောလုံးစေရန်။ အချင်း breadsticks အောင်ခန့် 3/4 လက်မလျှင်အဖြစ်စီမံခန့်ခွဲအပိုင်းပိုင်းနှင့်လိပ်သို့မုန့်စိမ်းဖြတ်ယူပါ။ 1 လက်မရှည် Chunk သို့ဖြတ်ဘောလုံးသို့လှိမ့်။ ကျန်ရှိသောမုန့်စိမ်းတွေနဲ့ပြန်လုပ်ပါ။
- ထိပ်ပေါ်မှာရွှေအညိုရောင်သည်အထိဖုတ်ဘောလုံးနှင့်ညှစ်သည့်အခါမုန့်စိမ်းဘောလုံးအတန်ငယ် "ခိုင်မာသော" ခံစားရတယ်။ မီးဖိုမှဖယ်ရှားရန်နှင့် 10 မိနစ်ခန့်မတ်တပ်ရပ်ကြကုန်အံ့။
- ဒါကြောင့်ပဲရေနွေးငွေ့ထုတ်လုပ်ရန်စတင်သည်အထိသည့်အခါအစေခံရန်အဆင်သင့်, sauerkraut အရောအနှော reheat ။ အဆိုပါဖုတ်မုန့်စိမ်းဘောလုံး Add နှင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။ အဖုံး, အပူကို turn off, 2-3 မိနစ်ခန့်မတ်တပ်ရပ်များနှင့်ချက်ချင်းအစေခံကြကုန်အံ့။
မှတ်ချက်: ဤအချက်မှာတစ်ဦး meatless ခရစ္စမတ်ညစာများ၏အခြေအနေတွင်တာဝန်ထမ်းဆောင်လျက်ရှိမဟုတ်မှန်လျှင်, ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုလိုအပ်ပါတယ်အချို့kiełbasaနှင့်ဖြစ်ကောင်းအချို့ကောင်းသောမုန်ညင်းဖြစ်ပါတယ်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 253 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 3 ဆ |
| Saturation အဆီ | 0 င်ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 1 ဆ |
| လက်စထရော | 0 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 959 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 48 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 6 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 9 ဆ |