လွယ်ကူသောအီတလီစတိုင်မုန့်ဖုတ်ကြက်သား

ဤသည်လွယ်ကူသောအရသာများနှင့်မီးဖုတ်ထားသောကြက်သားစာရွက်စုံလင်မှဖုတ်မယ့်အံ့သြစရာများနှင့်အရသာရှိတဲ့ထောပတ်နဲ့အီတလီတစ်သင်းလုံးကကစားသမားမိုးဖွဲနဲ့ရိုးရှင်းတဲ့ Parmesan နှင့်ပေါင်မုန့်အစအနအင်္ကျီကိုကြက်သား, ဖြစ်ပါတယ်။ အပိုအရသာများအတွက်, ကြက်သွန်ဖြူဝါရင်သို့မဟုတ် Italian ဝါရင့် breadcrumbs နှင့်သုံးပါ။

ထိုရက်သတ္တပတ်၏မည်သည့်ညဥ့်အဘို့ဤမီးဖုတ်ထားသောကြက်သား Make, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးအလုပ်များတနင်္ဂနွေပေါ်တွင်ဝတ်ပြုကြလော့။ အနည်းငယ် marinara နှင့်အတူပူထမင်းသို့မဟုတ်ကောင်းကင်တမန်သည်ဆံပင်ခေါက်ဆွဲနှင့်ပစ်လွှတ်လိုက်တယ်သုပ်သို့မဟုတ်လိုက်သည်ကိုလတ်ဆတ်တဲ့ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်အတူကအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 4 boneless skinless ကြက်သားရင်ပုံ (ထက်ဝက်ကျဆင်းသွား)
• 3 ကြီးမားတဲ့ကြက်ဥ
• 1 ခွက် Parmesan ဒိန်ခဲ
• 1 ခွက်ဒဏ်ငွေခြောက်သွေ့တဲ့အီတလီမုန့်အစအန
• 1/4 ခွက်ကိုအီတလီသုပ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမား
• 1/4 ခွက်ကိုထောပတ်အရည်ကျို

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. 350 အက်ဖ်မှမီးဖို Preheat
2. Pat စက္ကူလက်သုတ်ပုဝါနှင့်အတူခြောက်သွေ့တဲ့ကြက်သားရင်ပုံ။
3. တစ်ဦးအလတ်စားပန်းကန်ထဲမှာ, ကြက်ဥ whisk ။
4. အဆိုပါရိုက်နှက်ကြက်ဥထဲသို့ကြက်သားရင်သားနှစ်ပါ။
5. ဒိန်ခဲနှင့်ပေါင်းစပ် breadcrumbs နှင့် အခြားပန်းကန်ထဲမှာ။
6. အဆိုပါ breadcrumbs အရောအနှောတွေနဲ့အင်္ကျီကိုကြက်သားနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်။
7. greased မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင်ချထားပါ။
8. သုပ်ဆေးထည့်ထို့နောက်အရည်ကျိုထောပတ်နှင့်အတူမိုးဖွဲနှင့်အတူကြက်သားရင်ပုံ Drizzle ။
9. 45 မိနစ်များအတွက် preheated မီးဖိုတဖို၌ဖုတ်။