ဝက်သားခုတ်နဲ့ Hash ဘရောင်း casserole

ဤသည်ဝက်သားခုတ်ခြင်းနှင့်အညိုရောင် casserole hash ဟာကျေနပ်စရာညစာပန်းကန်ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါ hash အညိုရောင်အရောအနှောကိုလူတိုင်းရဲ့အကြိုက်ဆုံး hash အညိုရောင် casserole ဆင်တူသဖြင့်, ဝက်သားခုတ်ကစိတ်ကျေနပ်စရာမုန့်ညက်စေပါသည်။

Connie ရဲ့ casserole တစ်အိုးမုန့်ညက်ဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်အရသာနှင့်အတူတင်ဆောင်ဖြစ်ပါတယ်။ ငါအစိမ်းရောင်သို့မဟုတ်ပဲနှင့်အတူဤဟင်းကိုကြိုက်ပေမယ့်အဖြစ်ကောင်းစွာပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းနှင့်အတူကြီးမြတ်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာကနေအရှိန်အဟုန်တစ်ကောင်းတဲ့အပြောင်းအလဲရဲ့ skillet ဝက်သားခုတ် သို့မဟုတ် ဆန်နှင့်အတူဝက်သားခုတ် ။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1 မှ 2 tbsp ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ (သို့မဟုတ်သံလွင်ဆီ)
• 6 စင်တာဖြတ်ဝက်သားခုတ်
• ဆား seasoned အနည်းငယ်ဒက်ရှ်
• ဆလရီဟင်းချို (1 တတ်နိုင်သမျှ) ၏ 10 3/4 အောင်စနို့ဆီမုန့်
• 1/2 ခွက်ကိုနို့
• 1/2 ခွက်ကိုအချဉ်မုန့်
• 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းငရုတ်ကောင်း (လောလောလတ်လတ်မြေပြင်)
• 24 အောင်စအေးစက်နေတဲ့ hash အညိုရောင်အာလူး (သို့မဟုတ် O 'Brien အာလူး, thawed)
• 4 အောင်စ cheddar ဒိန်ခဲ (1 ခွက်ဖျက်စီး)
• 2 အသေးစားသံဗူးပြင်သစ် Fried ကြက်သွန်နီ (2.8 အောင်စဗူး)
• ကြက်သွန်ဖြူအမှုန့်မထိမခိုက် (သို့မဟုတ်မြည်းစမ်းရန်)
• 1/2 ချောင်းကိုထောပတ် (သေးငယ်တဲ့အပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့ 2 အောင်စ)

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. 350 အက်ဖ်မှမီးဖိုအပူ
2. 9-by-13-by-2-လက်မမုန့်ဖုတ်ဒယ်အိုးသို့မဟုတ် 2 1/2 မှ 3-ကွတ်ထုတ်ယူပြီးမုန့်ဖုတ်ပန်းကန်လူး။
3. အလတ်စားအပူကျော်ကြီးမားသော skillet အတွက်ရေနံအပူ။ ယင်းဝက်သားခုတ် Add နှင့်ဝါရင့်ဆားနှင့်အတူပေါ့ပေါ့ဖြန်း။ အဆိုပါခုတ် Sears, အညိုရောင်နှစ်ဖက်စလုံးမှလှည့်။
4. ပန်းကန်ထဲမှာ, ဟင်းချို, နို့, အချဉ်မုန့်နှင့်ငရုတ်ကောင်းပေါင်းစပ်။ အဆိုပါ hash အညိုရောင်အာလူး, ဒိန်ခဲ၏တစ်ဝက်, ပြင်သစ်ကြော်ကြက်သွန်ကွင်း၏တစ်ဝက်, အကြက်သွန်ဖြူအမှုန့်နှင့်ထောပတ်အတွက်မွှေပေးပါ။

1. အဆိုပါပြင်ဆင်ထားမုန့်ဖုတ်ပန်းကန်ထဲသို့ hash အညိုရောင်အရောအနှောဇွန်း။
2. အာလူးအရောအနှောကျော်ဝက်သားခုတ်စီစဉ်ထားပါ။
3. 40 မိနစ် preheated မီးဖိုတဖို၌သတ္တုပါးနှင့်မုန့်ဖုတ်နှင့်အတူတင်းကျပ်စွာဒယ်အိုးဖုံးအုပ်ထားပါ။
4. ကျန်ရှိနေသေးသောဖျက်စီးရမဲ့ဒိန်ခဲနှင့်ကြော်ကြက်သွန်နီနှင့်အတူသတ္တုပါးနှင့်ထိပ်တန်းဖယ်ရှားပါ။ ကြာကြာ 5 မိနစ်အဘို့ထင်ရှားမုန့်ဖုတ်, ။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	1236
စုစုပေါင်းအဆီ	84 ဂရမ်
Saturation အဆီ	36 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	32 ဂရမ်
လက်စထရော	300 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	782 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	45 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	4 ဂရမ်
ပရိုတိန်း	73 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )