အစိမ်းရောင်ချီလီကရိုနီရောင်နှင့်ဒိန်ခဲ

အပျော့စားနဲ့ပူအစိမ်းရောင်ချီလီငရုတ်ကောင်း, jalapeno ဆဲလ်ဆာနှင့် optional ကို cilantro ဒီ cheddar ကရိုနီရောင်နှင့်ဒိန်ခဲတစ်ကောင်းတဲ့ကန်ပေးပါ။ ဒီအရသာအစိမ်းရောင်ချီလီကရိုနီရောင်နှင့်ဒိန်ခဲအမှုတော်ကိုထမ်းရွက် နေတဲ့အခြမ်းပန်းကန်အဖြစ် သို့မဟုတ် အဓိကဟင်း နေ့လည်စာသို့မဟုတ်ညစာအဘို့။ ဒါဟာဘာဂါသို့မဟုတ်ပူခွေးနှင့်အတူအရသာပါပဲ။

ဒါ့အပြင်ကိုကြည့်ပါ
Taco Cheeseburger ကရိုနီရောင်
Bacon နှင့်အတူရိုနီရောင်နှင့်ဒိန်ခဲ

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 2 ခွက် uncooked 8 အောင်စတံတောင်ဆစ်ကရိုနီရောင်,
• 6 ဇွန်းထောပတ်, ပိုင်းခြား
• 4 ဇွန်းမုန့်ညက်
• 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းလောလောလတ်လတ်မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း
• 2 1/2 ခွက်နို့
• 1/2 ခွက်ကိုအစိမ်းရောင် jalapeno ဆဲလ်ဆာ
• 1 တတ်နိုင်သမျှ (4 အောင်စ) အပျော့စားကုန်တယ်အစိမ်းရောင်ချီလီငရုတ်ကောင်း
• 2 မှ 3 ဇွန်းထု, jalapeno ငရုတ်ကောင်းကုန်တယ်စည်သွတ်သို့မဟုတ်လတ်ဆတ်သော, optional ကို
• 8 အောင်စထက်သော Cheddar ဒိန်ခဲအကြောင်း 2 ခွက်
• အရသာအတွက်ဆား,
• cilantro, optional ကိုကုန်တယ် 3 မှ 4 ဇွန်း
• 1 ခွက်လတ်ဆတ်ထုမြေပေါင်မုန့်အစအန

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. 350 'F (180 ကို C / ဂတ်စ် 4) မှအပူမီးဖို။ 2-ကွတ်ထုတ်ယူပြီးမုန့်ဖုတ်ပန်းကန်လူး။
2. ဆူထဲမှာရိုနီရောင်ချက်ပြုတ် ဆားရေ အထုပ်လမ်းညွန်အောက်ပါ။ စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်နှင့်ကောင်းစွာသုတ်ခြင်း။
3. အလတ်စားအပူကျော်ပြီနောက်ဟင်းခုနှစ်, ထောပတ် 4 ဇွန်းအရည်ဖြစ်ကြ၏။ ကောင်းစွာ Blend နဲ့ bubbly သည်အထိမုန့်ညက်နှင့်ငရုတ်ကောင်းအတွက်မွှေပေးပါ။ အဆက်မပြတ်မွှေ, 2 မိနစ်ချက်ပြုတ် Continue ။
4. တဖြည်းဖြည်းနဲ့အဆက်မပြတ်မွှေ, အ roux ဖို့နို့ထည့်ပါ။ ထူသည်အထိ Cook က။ ဆဲလ်ဆာ, ချီလီငရုတ်ကောင်းနှင့်ဒိန်ခဲထဲမှာမွှေပေးပါ။ ကွတ်, ဒိန်ခဲအရည်ကျိုသည်အထိ, နှိုးဆော်။ လိုအပ်အဖြစ်, မြည်းစမ်းနဲ့ဆားထည့်ပါ။

1. အဆိုပါညှစ်ရိုနီရောင်နှင့်အတူပေါင်းစပ်; သုံးပြီးလျှင်, cilantro အတွက်နှိုးဆော်။ အဆိုပါပြင်ဆင်ထားမုန့်ဖုတ်ပန်းကန်ထဲသို့ဇွန်း။
2. ထောပတ်၏ကျန်ရှိသော 2 ဇွန်းအရည်ပျော်နှင့်အစအနနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ် coated မှီတိုင်အောင်ထိုမုန့်အစအနအတူကဆမ်း။ ယင်းရိုနီရောင်နှင့်ဒိန်ခဲကျော် buttered မုန့်အစအနဖြန်း။ paprika နှင့်အတူပေါ့ပေါ့ဖြန်း။
3. 25 မိနစ်ဖုတ်, ဒါမှမဟုတ်ပေါ့ပေါ့ဘရောင်းနှင့် bubbly အထိပါပဲ။

မှ 6 4 ဆောင်ရွက်ပါသည်။

သိကောင်းစရာများနှင့်အပြောင်းအလဲတွေဟာ

• အစား cheddar ဒိန်ခဲ, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦး cheddar jack ကိုရောစပ်၏ဒိန်ခဲတစ်မက္ကဆီကန်ရောစပ်အသုံးပြုပါ။ Taco seasoned ဒိန်ခဲအဖြစ်ကောင်းစွာအချို့စပ်အရသာထပ်ထည့်မယ်။
• အပိုအရောင်အဘို့ထုကုန်တယ် pimiento သို့မဟုတ်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်းထည့်ပါ။
• အလတ်စားခွံ, သို့မဟုတ်အလားတူခေါက်ဆွဲပုံစံမျိုးစုံမှသေးငယ်တဲ့ mini ကို Penn ခေါက်ဆွဲ, ကိုသုံးပါ။
• မုန့်အစအနထည့်သွင်းမီ, ဖျက်စီးရမဲ့ဒိန်ခဲ၏ 1 ခွက်မှ 1/2 အပိုဆောင်းနံနက်နှင့်အတူရိုနီရောင်နှင့်ဒိန်ခဲဖြန်း။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	701
စုစုပေါင်းအဆီ	45 ဂရမ်
Saturation အဆီ	25 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	13 ဂရမ်
လက်စထရော	121 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	ထားသော 1,029 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	46 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	5 ဂရမ်
ပရိုတိန်း	28 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )