ပတ္တမြားအနီ, ဌာပနာမုမွှေးနှစ်ဦးစလုံးသည်ဤအားလုံးအတွက်စတော်ဘယ်ရီနှင့်ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက် အနီရောင် Currant ဿုံ။ နှစ်ဦးစလုံးအသီးအပွတစ်ချိန်တည်းမှာရာသီ၌ရှိကြ၏။ စတော်ဘယ်ရီ pectin အတွက်အနိမ့်သော်လည်း, သဘာဝအ pectin အတွက်မြင့် Currant, သောလျော်ကြေးပေး။ ငါကလူတိုင်းနဲ့တစ်ဦးအကြိုက်နှစ်သက်ဆုံးဖြစ်ဟန်ရှိသောကြောင့်ဒီစာရေးလက်ဆောင်များအဖြစ်ပေးစေခြင်းငှါထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်စေ!
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 1/2 hulled ပေါင်နှင့် quartered စတော်ဘယ်ရီ
- 1 1/2 ပေါင်အနီရောင် Currant
- 2 ပေါင်သကြား
- တဦးတည်းသံပုရာ၏ဖျော်ရည်
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- ကြီးမားတဲ့ကွန်တိန်နာအတွင်းစတော်ဘယ်ရီ, Currant နှင့်သကြားပေါင်းစပ်။ အဖုံးနှင့်ရေခဲသေတ္တာနေ့ချင်းညချင်း။
- canner သို့မဟုတ်ကြီးမားသောအိုး၌ 7 ထက်ဝက်ပိုင့်စည်သွပ်ဗူးအိုးထားပါနဲ့ရေနှင့်အတူကိုဖုံးလွှမ်း။ ပြီးဆူအောင်တည်ရေဆောင် ခဲ့. , အိုးပိုးမွှားသတ်မှ 15 မိနစ်ပြုတ်။ အပူကို turn off နှင့်သင်ထိနျးသိမျးသူတို့နှင့်အတူဖြည့်ဖို့အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီတိုင်အောင်ရေအတွက်အိုးစွန့်ခွာ။
- အလတ်စားအပူကျော်ကြီးမားသောအိုးထဲသို့အသီးနှင့်သကြားထက်တောင်ဦး။ သံပုရာဖျော်ရည်ကိုပေါင်းထည့်ပါ။ မွှေပေးပါ။ သကြားကိုလုံးဝဖျက်သိမ်းလိုက်ပါတယ်တဲ့အခါမှာမြင့်မားဖို့အပူတက်လှည့်။
- ထိန်းသိမ်းပြင်းပြင်းထန်ထန်ပြုတ်ခွင့်ပြုရန်။ ရံဖန်ရံခါမွှေပေးပါ။ အဆိုပါပူဖောင်းအကြီးစားအသေးစားကနေသွားနှင့်အိုးများ၏နှစ်ဖက်တက်ပြီးစတင်ပါလိမ့်မည်။
- ဂျယ်လ်အချက်အဘို့စမ်းသပ်: မီးဖိုပေါ်အပူကိုပိတ်ထားပါ။ 1-2 မိနစ်ငယ်လေးတစ်ပန်းကန်နှင့်ရေခဲသေတ္တာအပေါ်ထိနျးသိမျးတစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းချထားပါ။ တဦးတည်းအခြမ်းကနေတွန်းလာသောအခါထိန်းသိမ်း wrinkle သငျ့သညျ။ သူတို့မကျင့်နေလျှင်, 5 မိနစ်မှာထပ်မြင့်စမ်းသပ်ဖို့အပူပြန်သွားပါ။
- 1/2 လက်မခေါင်းကိုအာကာသထွက်ခွာသည့်ပိုးအိုးသို့ Ladle ။ 2-အပိုင်းအစစည်သွပ်ဗူး lids အပေါ်ဝက်အူ။
- တစ်ဦးအတွက်လုပ်ငန်းစဉ်ကို ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေရေချိုး 5 မိနစ်အဘို့။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 28 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 0 င်ဆ |
| Saturation အဆီ | 0 င်ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 0 င်ဆ |
| လက်စထရော | 0 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 0 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 7 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 0 င်ဆ |
| ပရိုတိန်း | 0 င်ဆ |