သငျသညျသက်သတ်လွတ်နေဘာလို့လဲဆိုတော့သင်တစ်ထောင်ကျွန်းသုပ် dressings သည်အပေါ်အရှုံးမပေးရန်ရှိသည်ဟုမဆိုလိုပါ။ ရုံကိုအသုံးပြုဖို့ သက်သတ်လွတ် Mayonnaise တစ်ဦးအိမ်လုပ်သက်သတ်လွတ်တစ်ထောင်ကျွန်းတစ်သင်းလုံးကကစားသမားစေ။
အထဲတွင်အရိုးရှင်းဆုံးပုံစံရဲ့တစ်ထောင်ကျွန်းသုပ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမား Mayonnaise နှင့်အတူမည်သည့်အချိုးအစားအတွက်အတူတကွရောနှောနေတဲ့ပြင်ဆင်ထား ketchup ထက်အနည်းငယ်ပိုသည်။ အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောဒီတစ်ခုချိုနှင့် texture တစ်နည်းနည်းထပ်ထည့်ဖို့ချိုမြိန်ချဉ်မြိန်ရေရှက်ရေကိုအသုံးပြုပါတယ်။
Tang တစ်နည်းနည်းအဘို့, တစ်ဦးထက်ပိုသန့်စင်ပြီးအာခေါင်အဘို့, minced အစိမ်းရောင်သံလွင်ကောင်းတဲ့ကိုက် add အချို့ Dijon မုန်ညင်းသို့မဟုတ်ရှာလကာရည်အနည်းငယ်အတွင်းရောမွှေပါ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 ခွက်
- သက်သတ်လွတ် Mayonnaise (ငါအကောင်းဆုံး Vegenaise ကြိုက်တယ်)
- 1/3 ခွက်ကို ketchup
- 1/2 Tsp ကြက်သွန်အမှုန့် (optional)
- dash ဆား
- (optional ကို, ဒါပေမယ့်ကောင်းတဲ့) 3 tbsp ချိုမြိန်ချဉ်မြိန်ရေရှက်ရေ
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- သေးငယ်တဲ့ပန်းကန်ထဲမှာ, သက်သတ်လွတ် Mayonnaise, ketchup, ကြက်သွန်အမှုန့်, ဆား, မွှေးချဉ်မြိန်ရေရှက်ရေထားပါ။ သင့်ရဲ့တစ်သင်းလုံးကကစားသမားချောမွေ့နှင့် creamy နှင့်ပါဝင်ပစ္စည်းများအပေါငျးတို့သရောနှောအတွက် ketchup သို့မဟုတ် Mayo မဆို "အလင်းတန်းများဖြာ" ၏ဖယ်ရှားပစ်ရကောင်းစွာ combined.Make သေချာသည်အထိအတူတကွပါဝင်ပစ္စည်းများအပေါငျးတို့သ Whisk ။
- မြည်းစမ်းရာသီချိန်ညှိပါ။
သင့်ရဲ့တစ်ထောင်ကျွန်းတစ်သင်းလုံးကကစားသမားနှင့်အတူဘာလုပ်ရမှန်းသေချာသည်မဟုတ်လော ဒါဟာသားညှပ်ပေါင်မုဒရုံနှင့်ပတ်သက်ပြီးမဆိုကြင်နာအပေါ်လွင်ပြင် Mayonnaise ၏အရပျ၌အသုံးပြုသောကာ topping အဖြစ်မည်သည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဘာဂါကြီးကိုထို့အပြင်စေသည်နိုင်ပါသည်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 164 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 16 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 3 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 4 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 9 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 264 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 4 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 0 င်ဆ |
| ပရိုတိန်း | 0 င်ဆ |