ကြက်သားနှင့်ဆေးထည့် casserole ကြော်

ကြက်သားနဲ့တစ်သင်းလုံးကကစားသမား casserole prep နှင့်ချက်ပြုတ်နာရီမပါဘဲတစ်ဦးကအင်္ဂါနေ့ညဥ့်မိသားစုညစာစားဖို့ကျေးဇူးတုံ့ပြန်၏အရသာတတ်၏။ ရုံပါဝင်ပစ္စည်းများပေါင်းစပ်ခြင်းနှင့်ဖုတ်ဖို့မီးဖိုတဖို၌က pop ။ အဆိုပါဒိန်ခဲ topping crunchy အယူခံဝင်ဖြည့်စွက်, ဒါပေမယ့်သင်အလွယ်တကူကြောင့်ချန်လှပ်နိုင်ပါတယ်။

နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ချက်ပြုတ်သည်အထိသံလွင်ဆီနှင့်ထောပတ်အနည်းငယ်အတွက်ကျန်တဲ့ကြက်သားသို့မဟုတ် saute လတ်ဆတ်တဲ့ကြက်ရင်ပုံကိုသုံးပါ။ တစ်ဦးက rotisserie ကြက်သားသို့မဟုတ်ထုပ်ပိုးအပြည့်အဝချက်ပြုတ်ကင်ကြက်သား strips တွေများလွန်းသည်ဤ casserole အတွက်အလုပ်လုပ်ကြသည်။

သငျသညျအစောပိုငျးကာလ၌ casserole ပွငျဆငျနိုငျ; သင်ကဖုတ်ဖို့အဆင်သင့်ပါပဲသည်အထိသတ္တုပါးနှင့်ရေခဲသေတ္တာကြောင့်နှင့်ဖုံး။ သင့်မိသားစုရဲ့အကြိုက်ဆုံးဟင်းသီးဟင်းရွက်နှစ်ဖက်အတူဘက်ခြမ်းမှာ cranberry ငံပြာရည်နှင့်အတူ casserole အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• မှိုဟင်းချို 1 တတ်နိုင်သမျှ (10 3/4 အောင်စ) နို့ဆီမုန့်
• ဆလရီဟင်းချို 1 တတ်နိုင်သမျှ (10 3/4 အောင်စ) နို့ဆီမုန့်
• 2 ခွက်
• ကြက်သားဟင်းရည်
• 3 ခွက်ချက်ပြုတ်ကြက်သား diced
• 1/2 ခွက်ကိုထောပတ်အရည်ကျို
• 1 အထုပ်
• (6 မှ 8 အောင်စ) ပျိုးပင်-seasoned stuffing ရောနှောသို့မဟုတ်
• အိမ်လုပ် stuffing (3 မှ 4 ခွက်)
• ဆွစ်ဇာလန်သို့မဟုတ် cheddar 1 ခွက်ဖျက်စီးရမဲ့ဒိန်ခဲ, (optional)

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. 350 အက်ဖ်နို့ဓမ်းတစ် 2- 1/2 မှ 2-ကွတ်ထုတ်ယူပြီးမုန့်ဖုတ်ပန်းကန်သို့မဟုတ် nonstick ချက်ပြုတ်မှုန်ရေမွှားနှင့်အတူကလေပေါ်မှာပမှအပူမီးဖို။
2. ဟင်းချိုနဲ့ကြက်သားဟင်းရည်ပေါင်းစပ်။ အဆိုပါ diced ကြက်သားထည့်ပါ။
3. အခြားပန်းကန်ထဲမှာ, တစ်သင်းလုံးကကစားသမားဖြစ်စေခြင်းငှါ stuffing ရောနှောအတူအရည်ကျိုထောပတ်ပေါင်းစပ်။
4. ကြက်သားအရောအနှောဖို့တစ်သင်းလုံးကကစားသမား Add နှင့်ရောနှောနေခြင်းမှနှိုးဆော်။
5. အဆိုပါပြင်ဆင်ထား casserole ပန်းကန်ထဲသို့အရာအားလုံးဇွန်းနဲ့ 30 မှ 40 မိနစ်သို့မဟုတ်ထိပ်ဆုံးရွှေအညိုရောင်လှည့်တိုင်အောင်ဖုတ်ရမည်။

1. ဆန္ဒရှိလျှင်ပြီးခဲ့သည့် 5 မိနစ်အတွင်းမှာဖျက်စီးရမဲ့ဒိန်ခဲ၏ 1 ခွက်နှင့်အတူထိပ်တန်း။ ရေခဲသေတ္တာသို့မဟုတ်စားကြွင်းစားကျန်အေးခဲ။

အပြောင်းအလဲတွေဟာ

• ကြက်သားအဘို့အ diced ကျန်တဲ့ကြက်ဆင်အစားထိုး။
• ဆလရီဟင်းချို၏မုန့်များအတွက်ကြက်သားအစားထိုးမုန့်။
• အဆိုပါ stuffing ရောနှောဖို့ sauteed ကြက်သွန်နီထည့်ပါ။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	813
စုစုပေါင်းအဆီ	60 ဂရမ်
Saturation အဆီ	32 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	19 ဂရမ်
လက်စထရော	206 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	645 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	35 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	0 င်ဆ
ပရိုတိန်း	34 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )