သင့်ရင်သားကူခြင်းတိုးတက်ကြီးပွားကူညီနိုင်လိမ့်မည်ဟုတရုတ်အစားအစာ

အရှေ့ (တရုတ်, ထိုင်ဝမ်နှင့်ဟောင်ကောင်) ကြှနျုပျတို့အမြိုးသမီးမြားရဲ့ရင်သားပိုကြီးစေမည်ကြောင်းသဘာဝဆေးတစ်လက်ရှိယုံကြည်ပါတယ်။ သငျသညျမင်းသမီးရင်သားကြီးထွားကူညီပေးနိုင်ပါသည်အစားအစာအဘယ်အရာကိုမျိုးကိုတရုတ်လူတစ်ဦးကိုမေးလြှငျ, လူမျိုး၏ 99% သင်သည် "စိမ်းလန်း / unripe သင်္ဘောသီး" ဖြေကြားပါလိမ့်မယ်။

သို့သော်အဘယ်ကြောင့်လူပေါင်းအစိမ်းရောင်သင်္ဘောသီးကြီးကြီးရင်သားကြီးထွားလာများအတွက်ကိုးကွယ်ရာယုံကြည်သလဲ? ရသည်မှာ, အစိမ်းသင်္ဘောသီးဟာပရိုတိန်းဖြိုဖျက်နှင့်ရင်သားကင်ဆာပျတိုးဘို့ကောင်းပါတယ်သောဤပရိုတိန်းကိုစုပ်ယူမှခန္ဓာကိုယ်ကိုကူညီနိုငျအင်ဇိုင်းတွေနှင့်အင်ဇိုင်းတွေအတွက်မြင့်မားသည်။ ကျွန်မဆေးပညာလေ့ကျင့်သင်ကြားဘူးသကဲ့သို့ငါသင်ဤစာရွက်ကြိုးစားကြလျှင်သင်ကျိန်းသေပိုကြီးသင်၏ရင်သားကြီးထွားမည်ကိုသငျသညျကတိပေးချင်မည်မဟုတ်ပေမယ့်နေ့စဉ်နေ့တိုင်းတချို့အရသာနှင့်ကျန်းမာဟင်းချိုရှိခြင်းမရှိအန္တရာယ်ရှိပါတယ်။ နောက်ထပ်အရာသင်အမှန်တကယ်ကဒီဟင်းချိုဒါမှမဟုတ်သင်ဆဲဆယ်ကျော်သက်သို့မဟုတ်ဆယ်ကျော်သက်အဖြစ် "ကြီးထွားလာ" ကြသောအခါသင်၏ရင်သားလုပ်ကြီးထွားလာ၏ရည်ရွယ်ချက်ကြိုးစားကြချင်သည်။ သငျသညျအသက် 30 သို့မဟုတ် 40 ဖြစ်ကြပြီးတောင် 50 ဖော်ပြထားခြင်းပါဘူးသောအခါသင်၏ရင်သားကြီးထွားရန်အဘို့အတော်တော်ခက်လိမ့်မယ်။

ငါအချို့သောယဉ်ကျေးမှုရှိလူများပင်အစိမ်းရောင်သင်္ဘောသီးစားသုံးခြင်းထက်ပိုသောနို့ထုတ်လုပ်ရန်နို့နေသောမိခင်များကိုကူညီနိုငျယုံကြည်ငါတို့သိကြ၏။ ငါသည်ငါ့သမီးမွေးဖွားခဲ့သည်သည့်အခါမရောက်မီကဒီကြိုးစားခဲ့ပေမယ့်ကိုယ်ကသာငါ့ကိုနည်းနည်းကကူညီပေးခဲ့ပေမယ့်မကြာခဏဒီအရသာဟင်းချိုသောက်သုံးခြင်း၌ဘေးမရှိင်မတိုင်မီငါဆိုသည်အဖြစ်ထင်ပါတယ်။ အစိမ်းရောင်သင်္ဘောသီးအကြောင်းကိုအနည်းငယ် otherhealth အကျိုးကျေးဇူးများကိုရှိပါတယ်။

1. အစိမ်းရောင်သင်္ဘောသီးပိုတက်စီယမ်မြင့်မားသည်။ မြင့်မားတဲ့ပိုတက်စီယမ်အစာစားနေတဲ့လေဖြတ်မှုအန္တရာယ်ကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်နှလုံးရောဂါဖွံ့ဖြိုးနိုင်ပါတယ်။ အစိမ်းရောင်သင်္ဘောသီးတစ်သီးမှည့်သင်္ဘောသီးထက်ပိုမိုမြင့်မားပိုတက်စီယမ်ရှိပါတယ်။ အသီးကကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုပျက်ဆီးစတင်ဖွင့်မှည့်ကိုတစ်ကြိမ်ကိုသင်သိကြလိမ့်မည်။
2. အစိမ်းရောင်သင်္ဘောသီးတှငျတှေ့ papain ရှိပါသည်။ Papain များသောအားဖြင့်အမဲသားကိုပျော့ပြောင်းဖို့လူကအသုံးပြုကြောင်းပရိုတိန်း-digesting အင်ဇိုင်းအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျကနျြးမာရေးဖြည့်စွက်အဖြစ် papain ယူလျှင်ပိုကောင်းသင့်ရဲ့အစာခြေစနစ် function ကိုကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
3. Papain ကိုလည်းရောင်ရမ်းလျှော့ချများအတွက်ကိုးကွယ်ရာအဖြစ်လူသိများသည်။
4. ဖိုင်ဘာကြွယ်ဝ
5. အစိမ်းရောင်သင်္ဘောသီးဗီတာမင် A နှင့်ပြည့်ဝ၏
6. ရသည်မှာ, အစိမ်းသင်္ဘောသီး၏အခြားမှော်ပြန်လမ်းကြောင်းပေါ်တွင်သင်၏မမှန်ရာသီစက်ဝန်းအရငျသညျကိုကူညီနိုင်သည်။ အစိမ်းရောင်သင်္ဘောသီးသည်သင်၏ဝမ်း၌ကြွက်သားကျုံ့ကူညီပေးနိုင်လို့ဖြစ်ပါတယ်။

ရှေ့မှာဖော်ပြခဲ့တဲ့အတိုင်းအစိမ်းရောင်သင်္ဘောသီးကနေဤမျှလောက်များစွာသောကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများရှိပါတယ်ပေမယ့်, အစိမ်းသင်္ဘောသီးလည်းဒါကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းအစိမ်းရောင်သင်္ဘောသီးစားသုံးရှောင်ရှားကျေးဇူးပြုပြီးသင်၏အမိဝမ်းထဲမှာကြွက်သားကိုဆက်သွယ်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ အလားတူ function ကိုရှိတယ်လို့တရုတ်အစားအစာယဉ်ကျေးမှု၌အခြားအစားအစာကိုလည်းမွေးဖွားပေးခြင်းပြီးနောက်နှမ်းကိုဆီကြက်သားဟင်းချိုသို့မဟုတ်အခြားချက်ပြုတ်နည်းများဆုံးရှုံးပါလိမျ့မညျသူအများအပြားတရုတ်နှင့်ထိုင်ဝမ်မင်းသမီးရှိပါတယ်ဒါကြောင့်သင့်အမိဝမ်းထဲမှာကြွက်သားကျုံ့ကူညီပေးပါမည်ဖြစ်သော "နှမ်းရေနံ toasted" ဖြစ်ပါတယ် toasted နှမ်းဆီနှင့်ချက်ပြုတ်နေကြသည်။

အစိမ်းရောင်သင်္ဘောသီးကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်တွေဟာအစာကြေခြင်းနှင့်ဖြိုချ "ပရိုတိန်း" ကူညီပေးသည်ဒါနဲ့အသားသို့မဟုတ်ငါးနှင့်အတူအစိမ်းရောင်သင်္ဘောသီးကိုစားသုံးရန်သင့်အားအကြံပြုလိမ့်မယ်။ "အစိမ်းရောင်သင်္ဘောသီးနဲ့ဝက်သားနံရိုးဟင်းချို" (青木瓜燉排骨) အတွက်ဒီစာရွက်အစိမ်းရောင်သင်္ဘောသီးစားသုံးခြင်းငါ့အကြိုက်ဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။

သငျသညျဝက်သားနံရိုး၏ပရိတ်သတ်မဟုတ်နှငျ့သငျကြက်သားခြေထောက်သို့မဟုတ်ရင်သားကင်ဆာဖို့ဝက်သားနံရိုးပြောင်းလဲနိုင်သည်။ အကယ်. အချို့လူများကအစိမ်းရောင်သင်္ဘောသီးနဲ့တူအရသာအဘယ်အရာကိုအံ့သြစေခြင်းငှါ, ရိုးသားဖို့ငါအစိမ်းရောင်သင်္ဘောသီးကိုမဆိုအစစ်အမှန်ခိုင်မာတဲ့အရသာရှိပါတယ်စဉ်းစားကြဘူး။ ဒါဟာမှည့်သောသင်္ဘောသီးမှနှိုင်းယှဉ်ကွဲပြားခြားနားသောအရသာပါဘူး။ အဆိုပါ texture မှည့်သောသင်္ဘောသီးထက်နူးညံကအတော်လေးပျော့ပျောင်းလှည့်ပါလိမ့်မယ်ချက်ပြုတ်ပြီးနောက်ဖြစ်ပါတယ်။

သင်တစ်ဦးသို့မဟုတ် Min Nan Chinese အာရှစူပါမားကက်ထဲမှာအစိမ်းရောင်သင်္ဘောသီးယ်ယူနိုင်ပါသည်သင်မူကား, ဒေသအလိုက်မည်သည့် Chinese သို့မဟုတ်အာရှစူပါမားကက်ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးလျှင်သင်အမှန်တကယ် (အနညျးဆုံးဤဆောင်းပါးကိုရေးသားခြင်း၏အချိန်မှာ) အမေဇုံအပေါ်ယ်ယူနိုင်ပါသည်။ စျေးနှုန်းနည်းနည်းပိုပြီးစျေးကြီးတရုတ်စူပါမားကက်သို့မဟုတ်အာရှစူပါမားကက်ထက်သင်မူကားတစ်ဦးသို့မဟုတ် Min Nan Chinese အာရှစူပါမားကက်မှဝင်ရောက်ခွင့်ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးလျှင်ဤမျှလောက်လွယ်ကူစေရန်ဖြစ်ပါတယ်။

အနောက်ပိုင်းဟင်းချိုနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါယေဘုယျအားဖြင့်အလွန်ကွဲပြားခြားနားသောတရုတ်ဟင်းချို။ အနောက်တိုင်းဟင်းချိုများသောအားဖြင့်အတော်လေးထူပေမယ့်တရုတ်ဟင်းချိုကပိုငွေဖြစ်လွယ်သည်နှင့်သင်အန်စာတုံး, အပိုင်းအစသို့မဟုတ် julienne ပုံစံမျိုးစုံအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများတွေ့နိုင်ပါသည်။ ဟင်းချိုသင်တို့အဘို့ကောင်းသောဖြစ်ပြီးနေ့စဉ်သင်သည် hydrate ကူညီရန်နှင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်စင်ကြယ်စေနိုင်ပါတယ်စားသုံး။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• အရသာမှတချို့ကမြေပြင်အဖြူငရုတ်ကောင်း
• အရသာအတွက်ဆား

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

လုပ်ထုံးလုပ်နည်း:

1. တစ်ရေအိုးများနှင့် Blanche သည့်ဝက်သားနံရိုးပြုတ်။ ဒါကနံရိုးရှင်းလင်းခြင်းနှင့်အရိုးတို့ကိုထံမှမဆိုအမှိုက်ကိုဖယ်ရှားပါလိမ့်မယ်။ သင့်အနေဖြင့်ရေထိပ်ပေါ်မှာဥပမာများအတွက်ပိုလျှံဖုန်, သွေး, float ကိုမြင်ရပါလိမ့်မယ်။ သင်ဤတွေ့မြင်ပြီးတာနဲ့ရေအေးအောက်မှာနံရိုးဆေးကြောပါ။ အဖြစ်ကောင်းစွာအိုးဆေးကြောဖို့သတိရပါ။
2. အဆိုပါဂျင်းနဲ့အတူနှင့်ရေအေး 2 လီတာဝန်းကျင်ပြန်အိုးထဲသို့နံရိုးထားပါကပြုတ်။ ဒါကြောင့်အနာစိမ်းအပူကိုလျှော့ချခြင်းနှင့် 1.5 နာရီကြာမျှတည်ထားပါရောက်ရှိသည်နှင့်တပြိုင်နက်။

1. အခွံနှင့်အစိမ်းရောင်သင်္ဘောသီးကနေမျိုးစေ့များကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ အဆိုပါသင်္ဘောသီးအန်စာတုံးနှင့် (သင်အဲဒီလိုလုပ်ဖို့ဆန္ဒရှိလျှင်) မုန်လာဥနီအဘို့, သင်ကပန်းပွင့်ပုံသဏ္ဍာန်သို့ဖြတ်ဖို့လက်စွပ်တစ်ကွင်းရှုးကိုသုံးနိုင်သည်။
2. အိုးထဲသို့သင်္ဘောသီးထားပါနှင့်သင်္ဘောသီးပျော့ပျောင်းထားပါတယ်သည်အထိနံရိုးချက်ပြုတ်။ ဆားနဲ့မြေပြင်အဖြူငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူရာသီဟင်းချို။ အဆိုပါသင်္ဘောသီးပျော့ဖြစ်ပါတယ်ပြီးတာနဲ့ဒီပန်းကန်အစေခံရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	0 င်
စုစုပေါင်းအဆီ	0 င်ဆ
Saturation အဆီ	0 င်ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	0 င်ဆ
လက်စထရော	0 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	75 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	0 င်ဆ
အစားအသောက် Fiber	0 င်ဆ
ပရိုတိန်း	0 င်ဆ

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )