သင်္ဘောသဖန်း Crostini ကြောင့်ရရှိသွားတဲ့ကဲ့သို့ရိုးရှင်းနေကြသည်: ကုန်တယ်လတ်ဆတ်သောသင်္ဘောသဖန်းသီး ( မည်သည့်အမျိုးမျိုး ကိုသင်ကြိုက်နှစ်သက်ပါလျှင်, ပိုးစာရှာလကာရည်နှင့်ငရုတ်ကောင်းအနည်းငယ်နှင့်အတူပစ်လွှတ်လိုက်တယ်, ပြီးတော့ဒိန်ခဲနှင့်အတူထိပ်ဆုံးရကဒီမှာကြင်အလုပ်လုပ်တယ်) ။ ဤမျှလောက်များစွာသောရိုးရှင်းသောဖွဲ့အစီအမံများကဲ့သို့ပင်, သို့သော်သူတို့နှင့်တူဤမျှလောက်ပိုပြီးသူတို့ရဲ့စိတျအပိုငျးမြား၏ပေါင်းလဒ်ထက်မြည်းစမ်း။ သို့မဟုတ်, အစားရုံသူတို့သည်သင့်သောအရာတို့ကိုဖွင့်နှားခြေးမွငျးခြေးအံ့သောငှါအရာအားလုံးထက် add ချင်ကြပါဘူးဒါကောင်းသောအရသာ။
မှတ်ချက်: သင်္ဘောသဖန်းအရောအနှောကိုကြိုတင်ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်, နှင့်မုန့်ရှေ့ဆက်အချိန် toasted နိုင်ပါတယ်စဉ်တွင်အကောင်းဆုံးရလဒ်များကိုအဘို့, အစေခံရန်အဆင်သင့်ဖြစ်နေသည်အထိ crostini ထိပ်ဆုံးကြပါဘူး။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 6
- သင်္ဘောသဖန်းသီး
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းပိုးစာရှာလကာရည်
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းလောလောလတ်လတ်မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဒဏ်ငွေပင်လယ်ဆား
- baguette သို့မဟုတ်အခြားမုန့် 12 ရှည်လျားသောပါးလွှာချပ်
- 12 ဇွန်းလတ်ဆတ်သောဆိတ်သငယ်ကိုဒိန်ခဲသို့မဟုတ်အကျအဆုံးများအပြာရောင်ဒိန်ခဲ (optional)
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- သန့်ရှင်းသောသင်္ဘောသဖန်းသီးဆေးနှင့်ခြောက်သွေ့သောသူတို့ကို Pat ။ သူတို့ထံမှမဆိုပိုလျှံကို stem ကြီးစွန်းချွတ်ချုံ့နှင့်သင်္ဘောသဖန်းသီးခုတ်။ တစ်ဦးအလတ်စားပန်းကန်ထဲမှာကုန်တယ်သင်္ဘောသဖန်းသီးကိုထားနှင့်ရှာလကာရည်, ငရုတ်ကောင်း, ဆားနှင့်ဆမ်း။ အဆိုပါသင်္ဘောသဖန်းသီးအရသာရောနှောနေခြင်းပါစေအထိတစ်နာရီအနည်းဆုံး 15 မိနစ်ထိုင်ကြပါစို့။
- သင်ကြိုက်နှစ်သက်ပါလျှင်ထိုအတောအတွင်းပေါ့ပေါ့တန်တန်, အ baguette ချပ် toasted ။
- သင်္ဘောသဖန်းအရောအနှောမြည်းစမ်းမြည်းစမ်းဖို့ရာသီချိန်ညှိပါ။
- ဆိတ်သငယ်ကိုဒိန်ခဲကိုအသုံးပြုပြီးခဲ့လျှင်, အသီးအသီး baguette အချပ်ပေါ်အကြောင်းကို 1 ဇွန်းပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ သင်္ဘောသဖန်းအရောအနှောတစ်ခုပင်ငွေပမာဏနှင့်အတူအသီးအသီး Top ။ အပြာရောင်ဒိန်ခဲကို အသုံးပြု. လျှင်, သင်္ဘောသဖန်းသီး၏ထိပ်ပေါ်မှာအစက်။ အဆိုပါရှိကြောင်းသံတမန်နည်း၏ texture စိတ်မချရမဟုတ်ပါဒါကြောင့်ချက်ချင်းအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
သင်ဤကြိုက်နှစ်သက်လျှင်သင်သည်ဤသည်အခြားကြိုက်နှစ်သက်စေခြင်းငှါ လျင်မြန်စွာပုံချက်ပြုတ်နည်း ။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 389 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 8 ဆ |
| Saturation အဆီ | 4 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 2 ဆ |
| လက်စထရော | 13 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 859 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 65 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 6 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 16 ဂရမ် |