Hummus ချက်ပြုတ်နည်း

Hummus ကုလားပဲထဲကနေကိုဖန်ဆင်းသောကျဆင်းလာ / ပျံ့နှံ့သည်။ တကယ်တော့, hummus ကုလားပဲအဘို့အာရဗီစကားလုံးဖြစ်ပါတယ်။ သင်သည်များစွာသော hummus ချက်ပြုတ်နည်းများ garbanzo ပဲမျိုးစုံမဟုတ်ဘဲကုလားပဲအဘို့ပဌနာကိုသတိပြုမိလိမ့်မည်။ garbanzo ကုလားပဲ၏စပိန်ဘာသာပြန်ချက်ဖြစ်ပါသည်, မစိုးရိမ်ပါနဲ့။ သူတို့ကအီတလီနိုင်ငံ cece ပဲမျိုးစုံဟုခေါ်ကြသည်။

Hummus ကျောရှေးခေတ်အဲဂုတ္တုပြည်ချိန်းတွေ့အသက်အကြီးဆုံးအစားအစာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျနော်တို့ကုလားပဲ 7000 ကျော်လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်ပေါင်းအတော်လေးမကြာခဏအသုံးပြုခဲ့ကြသည်ဟုငါသိ၏။

Hummus ချက်ပြုတ်နည်း

သငျသညျမကြာခဏအရှေ့အလယ်ပိုင်းစားသောက်ဆိုင် အကယ်. နှင့် hummus ကိုစား, သင် hummus နေရာတိုင်းကွဲပြားခြားနားသောအရသာကိုငါသိ၏။ hummus ၏အချို့အမျိုးအစားများကိုတစ်ဦးသည်ခိုင်ခံ့သံပုရာအရသာရှိအချို့သောတစ်ခုလွှမ်းမိုးသောကြက်သွန်ဖြူအရသာရှိသည်, တချို့ hummus တစ်စပ်သေံရှိပါတယ်။ သင့်ကိုယ်ပိုင် hummus အောင်အခါ, သငျသညျစိတျထဲမှာသင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင် tastebuds စောင့်ရှောက်ရန်ရှိသည်။ တစ်စာရွက် tahini တွေအများကြီးတောင်းဆိုနှငျ့သငျ tahini မကြိုက်ဘူးလျှင်, ပမာဏကိုချစကေးသို့မဟုတ်ရိုးရိုးကြောင့်ချန်လှပ်။ အရှေ့အလယ်ပိုင်းချက်ပြုတ် ပတ်သက်. ပျော်စရာအဆိုပါပစ္စည်းပမာဏကျောက်သတ်မှတ်ထားကြသည်မဟုတ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဒီအနည်းငယ် Add နှင့်ပယ်ရှားတော်မူခြင်းနှင့်သင်ဆဲတစ်ဦးအချက်အပြုတ်လက်ရာရှိသည်!

ဤတွင်ပါဝင်ပစ္စည်းများအမျိုးမျိုးရှိသည်အချို့အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ hummus ချက်ပြုတ်နည်းများ hummus ပိုပြီးစိတ်လှုပ်ရှားစရာပါစေများမှာ!

• Tahini နှင့်အတူ Hummus
• Tahini မပါဘဲ Hummus
• လှော်နီငရုတ်ကောင်း Hummus
• လှော်ကြက်သွန်ဖြူ Hummus
• Black က Bean ကို Hummus
• Sun ကခရမ်းချဉ်သီး Hummus အခြောက်လှန်း
• ဟင်းနုနွယ်ရွက် Hummus
• ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့် Feta Hummus
• Kalamata သံလွင် Hummus
• မြေပဲထောပတ် Hummus

• ဒိန်ချဉ်နှင့်အတူအနိမ့်အဆီ Hummus
• ဗာဒံနို့ဓမ်း Hummus ကြော်
• Cilantro နှင့်သံပုရာ Hummus
• ရွှေဖရုံသီး Hummus
• ပဲပုပ် Hummus
• ခရမ်းချဉ်သီး Basil Hummus
• White က Bean ကို Hummus
• လှော်ခရမ်းချဉ်သီး Hummus
• ထင်းရူးအခွံမာသီးနှင့်အတူ Hummus
• ဒိန်ချဉ်နှင့်အတူ Hummus
• နှမ်းရေနံနှင့်အတူ Hummus
• သံပုရာကြက်သွန်ဖြူ Hummus
• Jalapeno Hummus
• artichoke Hummus
• Cranberry Hummus

တစ်ဦး Appetizer အဖြစ် Hummus အမှုဆောင်ခြင်း

Hummus တကယ်ချစ်ပ်များနှင့်ကျဆင်းလာနေတဲ့အကြီးအကအခြားရွေးချယ်စရာစေပါဘူး။

တဦးတည်း hummus အမျိုးအစားသို့မဟုတ်ပူ pita မုန့်ပြင်ဆင်ပြီးသုံး, pita ချစ်ပ်, လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်နဲ့အမျိုးမျိုးအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးကြိုးစားကြ hummus နှင့်အတူဤအ appetizer စိတ်ကူးများ ။

ဒါကြောင့်အချိန် Bland အများဆုံးကြည့်လို့ hummus မှကြွလာသောအခါတင်ဆက်မှုအရေးကြီးပါသည်။ Bland များသောအားဖြင့်ပျင်းစရာညီမျှနှင့်သင်ကပျင်းစရာကောင်းကြည့်ကြောင့် hummus တက်လွန်ခံရဖို့မလိုချင်ကြဘူး။ အနည်းငယ်အရောင်ကိုထည့်သွင်းဖို့ထိပ်ပေါ်မှာအနီရောင်ငရုတ်ကောင်းအလွှာသို့မဟုတ် paprika ဖြန်း။ တောက်တောက်အရောင်ဖလားအတွက် hummus အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။ presentation အရသာအဖြစ်နီးပါးအဖြစ်အရေးကြီးသောနိုင်ပါတယ်။

အဘယ်သူမျှမကိစ္စကိုသင်စားဘယ်လောက်, hummus ကျန်းမာရေစာနှင့်အဆက်ဆက်ဆဲလ်ဆာနှင့် tortilla ချစ်ပ်များ၏အဟောင်း standby ထက်သင်တို့အဘို့ သာ. ကောင်း၏။