ကြက်သားပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း Ziti Alfredo ဖုတ်

ကြက်သားပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း ziti Alfredo မုန့်ဖုတ်တဲ့ရိုးရှင်းပြီးကြော့တပန်းကန်မုန့်ညက်ဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျချင်ပါတယ်လျှင်သင်ကြက်သားအဘို့အ meatballs သို့မဟုတ်ကုန်တယ်ဝက်ပေါင်ခြောက်ကိုအစားထိုးနိုင်ပါတယ်။ သို့မဟုတ်သင်မယ့်အစား ziti ၏, ထိုကဲ့သို့သော Penn သို့မဟုတ် rigatoni အဖြစ်ခေါက်ဆွဲပုံသဏ္ဍာန်၏အခြားအမျိုးအစားကိုသုံးနိုင်သည်။

Rotisserie ကြက် အဘယ်သူမျှမကြိုးစားအားထုတ်မှုနှင့်အတူကြက်သားပြုတ်ရမယ့်အံ့သြစရာနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ သူတို့ကအများဆုံးကြီးမားတဲ့စူပါမားကက်မှာရောင်းချကြသည်။ အရေပြားအရိုး Remove နှင့်အသား Cube; ဒီကြက်သားနေဆဲနွေးလျှင်လုပ်ဖို့ပိုမိုလွယ်ကူသည်။ ဤအကြက်ပိုက်ပူရောင်းချကြောင့်ထိုသို့ပြုကိုင်တွယ်ရန်လုံလောက်သောအေးမြရဲ့တိုင်အောင်ရပ်ကြကုန်အံ့။ တစ်ခုချင်းစီကိုကြက်သား Cube အသားခန့် 3 ခွက်လိုက်လျောသင့်တယ်။

ပေးချေထားသည့် Alfredo ငံပြာရည် စျေးကွက်အပေါ်ကိုအကောင်းဆုံးအဆင်ပြေအစားအစာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ငံပြာရည်အခြေခံအားဖြင့်အဖြူရောင်ငံပြာရည်သည်နှင့် creamy ချောမွေ့ဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျထိုကဲ့သို့သောလှော်ကြက်သွန်ဖြူသို့မဟုတ်ဒိန်ခဲအဖြစ်, ဒီဆော့စ်လွင်ပြင်ဝယ်ဖို့, ဒါမှမဟုတ်အနံ့နိုင်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ်သင့်ကိုယ်ပိုင်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ် အဖြူငံပြာရည် ; ဒီစာရွက်လုံလောက်ငံပြာရည်လိုက်လျောဖို့နွားနို့ 4 ခွက်ကိုသုံးပါ။

သငျသညျရှေ့အချိန်ဒီ casserole စေနိုင်သည်; ဒါကြောင့် ပြင်ဆင်. , ထိုမုန့်ဖုတ်ပန်းကန်ထဲသို့သွန်းလောင်း, ထို့နောက် 3 ရက်ကိုဖုံးလွှမ်းနှင့်ရေခဲသေတ္တာဖွင့်အတွက် Chilling ။ အဆိုပါမုန့်ဖုတ်အချိန် 10 အကြောင်းကိုမိနစ်ဖြည့်စွက်, အဲဒီနောက်ဖုတ်, အဟင်းအကြောင်းကိုမိနစ် 20 အဘို့အခန်းအပူချိန်မှာမတ်တပ်ရပ်ကြကုန်အံ့။ အဆိုပါ casserole ထိပ်ပေါ်မှာနှင့် bubbly အနားတဝိုက် browned ရပါမည်; ထို့နောက်သူကစားရန်အဆင်သင့်ပါပဲ။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1 16 အောင်စ။ အထုပ် ziti သို့မဟုတ် Penn ခေါက်ဆွဲ
• 1 rotisserie ကြက်သား (အသားကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့် Cube)
• 2 ဇွန်းထောပတ်
• 1 ကြက်သွန် (ကုန်တယ်)
• 2 လေးညှင်းပွင့ကြက်သွန်ဖြူ (minced)
• 2 16 အောင်စ။ အိုးငံပြာရည် Alfredo
• 1 16 အောင်စ။ အထုပ်အေးခဲပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း florets (thawed နှင့်ညှစ်)
• 2 ခွက် Havarti သို့မဟုတ် cheddar ဒိန်ခဲ (ဖျက်စီး)
• 1/2 ခွက်ကို Parmesan ဒိန်ခဲ (ပြီးလျှင်)

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. 375 အက်ဖ်မှ Preheat မီးဖို
2. အတူ 9 "x ကို 13" ဖန်ခွက်ပန်းကန်ကိုလေပေါ်မှာပ nonstick ချက်ပြုတ်မှုန်ရေမွှား များနှင့်ဘေးဖယ်ထားကြ၏။
3. ပြီးဆူအောင်တည်ရေ၏ကြီးမားသောအိုးကိုယူခဲ့ခြင်းနှင့်အချို့ဆားထည့်ပါ။
4. Cook ကအကြံပြုချက်ပြုတ်အချိန်ထက်လျော့နည်းတစ်မိနစ်များအတွက်ရေအတွက်ခေါက်ဆွဲ; စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်နဲ့ဘေးဖယ်ထားကြ၏။
5. ဤအတောအတွင်းကြီးမားသော skillet အတွက်အလတ်စားအပူကျော်ထောပတ်အရည်ပျော်။ ကြက်သွန်နှင့်ကြက်သွန်ဖြူ Add; ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့်နူးညံ့သော, အကြောင်းကို 6-8 မိနစ်သည်အထိမွှေပေးပါ။
6. Alfredo ငံပြာရည် Add နှင့်မျှတည်ထားပါမှဆောင်ခဲ့ရမည်။ အရည်ကျိုသည်အထိ Havarti သို့မဟုတ် cheddar ဒိန်ခဲထဲမှာမွှေပေးပါ။

1. ပေါင်းစပ်သည်အထိချက်ပြုတ်နှင့်ညှစ်ခေါက်ဆွဲနှိုးဆော်, အပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းနှင့်ငံပြာရည်အရောအနှောထဲသို့ကြက်သား။
2. ပြင်ဆင်ထားဒယ်အိုးထဲသို့လောင်းနှင့် Parmesan ဒိန်ခဲနှင့်အတူဖြန်း။
3. 45-55 မိနစ် 375 က F မှာ casserole မုန့်ဖုတ်သို့မဟုတ်အရောအနှော bubbly သည်နှင့်ထိပ်ပေါ်မှာဒိန်ခဲအညိုရောင်မှစတင်ခဲ့သည်အထိပါပဲ။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	764
စုစုပေါင်းအဆီ	36 ဂရမ်
Saturation အဆီ	17 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	11 ဂရမ်
လက်စထရော	127 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	ထားသော 1,070 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	64 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	6 ဂရမ်
ပရိုတိန်း	44 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )