creamy ဒီအရသာချိုမြိန်အာလူး casserole အတွက် crunchy တွေ့ဆုံခဲ့သည်။ ထိုအအေးစက်နေတဲ့ Pre-ဖြတ်ချိုမြိန်အာလူးပြင်ဆင်ထားရန်ဒီစာရွက်လွယ်ကူသောပါစေ။ ဒီအချိုမြိန်အာလူး casserole တို့သည်ကြီးစွာသောအီစတာသို့မဟုတ်စေသည် ကျေးဇူးတုံ့ပြန်ဘက်ပန်းကန် ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 24 အောင်စ (ထိုကဲ့သို့သော Ore-Ida ရေနွေးငွေ့ n 'mash ကဲ့သို့) Pre-ဖြတ်အေးခဲချိုမြိန်အာလူး
- 1/3 ခွက်ကိုနို့
- 2 ဇွန်းထောပတ်
- 1/2 ခွက်ကိုအညိုရောင်သကြား
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း။ ဆားငန်
- Streusel Topping များအတွက်:
- 3/4 ခွက်ကိုကုန်တယ် pecans
- 3/4 ခွက်ကိုခိုင်မြဲစွာ-ထုပ်ပိုးအလင်းအညိုရောင်သကြား
- 1/4 ခွက်ကို All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက်
- 2 ဇွန်းထောပတ်အရည်ကျို
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- 375 ဒီဂရီ Preheat မီးဖိုအက်ဖ်ချက်ပြုတ်မှုန်ရေမွှားနဲ့ 1-ကွတ်ထုတ်ယူ casserole ပန်းကန်မှုတ်ဆေးဘူး။
- မိုက်ခရိုဝေ့ထဲမှာရေနွေးငွေ့အာလူးလမ်းညွန် package အရသိရသည်။
- တစ်ဦးရောစပ်ပန်းကန်လုံးထဲသို့သွန်းလောင်း။ နို့, ထောပတ်, အညိုရောင်သကြားနှင့်ဆားထည့်ပါ။ အချောသည်အထိ mash ။ ကိုပြင်ဆင်ပန်းကန်ထဲသို့သွန်းလောင်း။
- ပါဝင်ပစ္စည်းများ topping အတူတူရောမွှေပါ။ ချိုမြိန်အာလူးကျော်ဖြန်း။ 25 မိနစ်ဖုတ်, topping သည်အထိ Brown နဲ့ချိုမြိန်အာလူးနဲ့တဆင့်အပူဖြစ်ပါတယ်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 258 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 10 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 3 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 5 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 12 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 251 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 40 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 3 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 3 ဆ |