ဤသည် crepe စာရွက်ချိုမြိန် crepes သို့မဟုတ် savory crepes အောင်အတှကျအသုံးပွုနိုငျသညျ။ အဆိုပါခြားနားချက်ကိုသင်ချိုမြိန် crepes အောင်နေလျှင်, သင်သကြားနှင့် vanilla add ပါလိမ့်မယ်ဖြစ်ပါတယ်။ savory crepes အဘို့ထိုသူတို့အထဲကထွက်သွားကြပါသည်။
savory crepes များအတွက်နောက်တစ်မျိုးကတော့ Battery ကိုအချို့ကုန်တယ်လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက် add ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။
ဒါ့အပြင်တွေ့မြင်: Crepes Make လုပ်နည်း (နှင့်လည်း ဂျုံတိုင်းလုပ်နည်း )
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 130 ဂရမ်မုန့်ညက် (1 ခွက်, All-ရည်ရွယ်ချက်)
- 2 ကြက်ဥ
- 1 ခွက်တပြင်လုံးကိုနို့
- ½ခွက်ကိုရေ
- 3 tbsp ထောပတ်အရည်ကျို
- ¼ Tsp ဂျုးဘာသာဆိုင်ရာဆား (သို့မဟုတ်⅛ Tsp စားပွဲပေါ်မှာဆား)
- (သာချိုမြိန် crepes များအတွက်) 1 tbsp သကြား
- (သာချိုမြိန် crepes များအတွက်) 1 Tsp vanilla ထုတ်ယူ
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- ချောမွေ့ 20 ခန့်စက္ကန့်အထိ Blender နှင့်ရောစပ်အပေါင်းတို့၌ပါဝင်ပစ္စည်းများပေါင်းစပ်။ အဆိုပါ Battery ကိုမျှမျှတတပါးလွှာနှင့် pourable, ဒါပေမယ့်နေဆဲ creamy ဖြစ်သင့်သည်။
- အခုတော့မိနစ် 30 များအတွက်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ Battery ကိုငြိမ်ဝပ်စွာနေကြကုန်အံ့။ ဒါဟာအရေးပါတဲ့ခြေလှမ်းတရပ်ဖြစ်ပါတယ်။
- အလတ်စားအပူကျော်တစ်ဦး 9- 12 လက်မအရွယ် nonstick ဒယ်အိုးအပူများနှင့်အချို့သောထောပတ်သို့မဟုတ်ရေနံ add, ဒါမှမဟုတ်ပဲတချို့ချက်ပြုတ်မှုန်ရေမွှားနှင့်အတူကလေပေါ်မှာပ။
- ထို့နောက်ဒယ်အိုး၏ဗဟိုပေါ်သို့ crepe Battery ကို၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကိုငါသွန်းလောင်း, ဒယ်အိုး 30 ခန့်စက္ကန့်များအတွက်ပူရကြပါစို့။ ခွက်ကို⅓ဖို့အကြောင်း¼ခွက်ကိုအများဆုံးအိုးများအတွက်ညာဘက်ငွေပမာဏဖြစ်သင့်သည်။ မြေတပြင်လုံးဒယ်အိုးအဆိုပါ crepe Battery ကိုအင်္ကျီနိုင်အောင်ညာဘက်အနားမှတက်, ပတ်ပတ်လည်ဒယ်အိုးလောကဓာတ်။
- အခုတော့ crepe 30 ခန့်စက္ကန့်များအတွက်ချက်ပြုတ်ကြကုန်အံ့။
- အဆိုပါ crepe Flip, ကအကြောင်း 10 ထက်ပိုသောစက္ကန့်များအတွက်ချက်ပြုတ်ကြကုန်အံ့, ပြီးတော့တစ်ဦးဖြတ်တောက်ခြင်းဘုတ်အဖွဲ့သို့မဟုတ်ပန်းကန်မှဖယ်ရှားလိုက်ပါ။
- လူအပေါင်းတို့သည် Battery ကိုသွားပြီသည်အထိထို့နောက်တစ်ခုခုကိုအစေခံအစေခံပူအဆိုပါ crepes သို့မဟုတ်ပြားချပ်ချပ်အနေဖြင့်သူတို့ကိုအေးမြပါစေ, လုပ်ငန်းစဉ်ထပ်သိမ်းဆည်းထားပါ, ထို့နောက်ရေခဲသေတ္တာသို့မဟုတ်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာပလပ်စတစ်တစ်ခုလုံကွန်တိန်နာထဲမှာသိမ်းထားတာဖြစ်ပါတယ်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 54 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 3 ဆ |
| Saturation အဆီ | 2 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 1 ဆ |
| လက်စထရော | 27 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 113 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 4 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 0 င်ဆ |
| ပရိုတိန်း | 2 ဆ |