အနိမျ့-ဆီဝက်အူချောင်းပြုလုပ်ခြင်းများအတွက်အသုံးဝင်သောသိကောင်းစရာများ

သငျသညျဝက်အူချောင်းတစ်ပန်ကာနေလျှင်, လင့်များ၏မြင့်အဆီ content တွေကိုတစ်ဦးအနိမ့်အဆီအမျိုးမျိုးထွက်ရှာပို့ဆောင်ပြီကြပေမည်။ သင်တစ်ဦးကုန်စုံစတိုးကနေသို့မဟုတ်သင့်ရပ်ကွက်အတွင်းအမဲသတ်သမားထံမှထိုကဲ့သို့သောဝက်အူချောင်းကိုဝယ်နိုင်ပေမယ့်သင်ကဝက်အူချောင်းများ၏ကျန်းမာရေးနှင့် ပတ်သက်. အခြားအစိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိပါက, သင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်အောင်ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်ပါတယ်။ ဒါကဝက်အူချောင်းစက်ရုံတစ်ရုံအတွင်းထုတ်လုပ်သောခံရဖို့ရှိသည်ပါဘူးညာဘက်ပါပဲ။

ဟုတ်ပါတယ်, အိမ်မှာသင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ဝက်အူချောင်းအောင်အသုံးပြုပုံကိုသင်ပါဝင်ပစ္စည်းများနံ့သာမျိုးနှင့် Filler ထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။

တစ်ဦးအနိမ့်အဆီဓာတ်စာအပေါ်သူများသည်အိမ်လုပ်ဝက်အူချောင်း၏ဆီဥကိုအကြောင်းအရာထိန်းချုပ်ဖို့, ဒါပေမယ့်ဒီထက်အဆီခြောက်သွေ့ဝက်အူချောင်းဆိုလိုလိမ့်မည်ဟုစိတ်တွင်ထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည်။ ဘယ်လိုအနိမ့်အဆီသင့်ရဲ့ဝက်အူချောင်းဖြစ်ပါတယ်သင့်ကိုယ်ပိုင်ထူးခြားတဲ့အရသာပေါ်တွင်မူတည်သည်။

သင်သည်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုစိုးရိမ်ပူပန်သငျသညျအရသာသို့မဟုတ်အရည်အသွေးကိုစှနျ့များဖြစ်ပေါ်လာစေမည်ကိုစိုးရိမ်နေကြသည်ဟုစုံစမ်းသိရှိရသည်လျှင်, နှစ်ခုအကြားချိန်ခွင်လျှာဒဏ်ခတ်။ ဒီတစ်ခါလည်းသင်မူလလုပ်ဖို့အထဲက set ထက်အနည်းငယ်ပိုအဆီ add ပေမယ့်ဒီထက်ကိုစားကြလော့။ ဒါမှမဟုတ်အနိမ့်အဆီဝက်အူချောင်းစေနှင့်ပိုပြီးစားကြလော့။ သင်၏ကျန်းမာရေးလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းနှင့်သင့်အစာစားချင်စိတ်ကိုသွေးလတံ့သောဗားရှင်းဆုံးဖြတ်ပါ။

တစ်ဦးအပူပိုင်းဝက်အူချောင်းရှောင်ကြဉ်ဖို့ကိုဘယ်လို

အနိမ့်အဆီဝက်အူချောင်းခြောက်သွေ့တဲ့ဝက်အူချောင်းကိုဆိုလိုတာမှမရှိပါ။ သငျသညျအနိမ့်အဆီဝက်အူချောင်းပိုပြီးအစိုဓာတ်ကိုပေးစေခြင်းငှါခြားနားသောနည်းလမ်းများကိုသုံးနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်, ထိုကဲ့သို့သောကုန်တယ်ပန်းသီးသို့မဟုတ်အဖြစ်အသီးအနှံ, ဖြည့်စွက် စပျစ်သီးပျဉ် အစိုဓာတ်ကိုပြန်လည်ထည့်သွင်းပါလိမ့်မယ်။ သင်တို့သည်လည်းကြိုးစားကြစေခြင်းငှါ ကြက်သွန်နီ , မှိုနဲ့အခြားအစိုဓာတ်ကြွယ်ဝဟင်းသီးဟင်းရွက်။ တောင်မှ tofu ဝက်အူချောင်းလင့်များဖို့ပိုပြီးအစိုဓာတ်ကိုအထောက်အကူဖြစ်စေပါလိမ့်မယ်။ ဒီနည်းလမ်းကိုအကြောင်းကိုကြီးစွာသောအရာသင်အမှန်တကယ်ကိုချစ်တဲ့အသီးသို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ရှိပါတယ်လျှင်, သင်ကနှင့်သင်၏ဝက်အူချောင်းလင့်များ၏အရသာတိုးမွှငျ့ပေးနိုငျသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။

Apple ကဝက်အူချောင်းရာတွင်အသုံးပြုသောကာအထူးသဖြင့်ဘုံအသီးဖြစ်ပါတယ်။

သငျသညျနောက်ထပ်ကောင်ဆီဥကိုဖျန်, လတ်ဆတ်သောဝက်အူချောင်းချက်ပြုတ်ခြင်းဖြင့်အစိုဓာတ်ကိုစွန့်ခြင်းမရှိဘဲ 20 ရာခိုင်နှုန်းဖို့အဆီ content တွေကိုတက်လျှော့ချပြီးတော့စက္ကူလက်သုတ်ပုဝါနှင့်အတူခြောက်သွေ့တဲ့လင့်ခ် patting နိုင်ပါတယ်။ တစ်အရသာဝဲအဖြစ်အစားအဓိကဟင်းအဖြစ်သေးငယ်တဲ့ပမာဏသာရှိဝက်အူချောင်းအသုံးပြုခြင်းလည်းသင့်ရဲ့အစားအစာထဲမှာအဆီလျှော့ချကူညီရသေးတုန်းပဲသငျသညျဝက်အူချောင်းတစ်နည်းနည်းပျော်မွေ့ပါစေပါလိမ့်မယ်။

သင်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့လိုအပ်ပေမယ့်ထိုကဲ့သို့သောဝက်အူချောင်းသကဲ့သို့သင်တို့ပျော်မွေ့အပေါငျးတို့သအစားအစာများ, ဖျက်သိမ်းရေး dreading နေကြသည်ကိုပြောသည်ခဲ့တာလျှင်ဤသတင်းကောင်းစဉ်းစားပါ။

ဝက်အူချောင်းဟင်းချက်

သင်တို့ရှေ့မှဝက်အူချောင်းလုပ်ဘယ်တော့မှမဖွင့်လျှင်, လုပ်ငန်းစဉ်အတွင်းသင်ကူညီဖို့နဲ့ဝက်အူချောင်း၏ဇစ်မြစ်နှင့်မည်သို့ကြောင့်ထုတ်လုပ်မယ့်အကြောင်းကိုလေ့လာသင်ယူရန်ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်ချက်ပြုတ်သည့်စာအုပ်ကိုသုံးပါ။ အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောချက်ပြုတ်နည်းများများစုဆောင်းခြင်းဥပမာ, ဝက်အူချောင်းအသုံးပြုခြင်းအကြောင်းညွှန်ကြားချက်နှင့်အတူဝက်အူချောင်း Blend ၏ကျယ်ပြန့်မျိုးစုံပါဝင်သည်။ မည်သည့်စာရွက်နှင့်ပတ်သက်ပြီးသတိရဖို့အရေးကြီးဆုံးအရာကသင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်မိသားစုတစ်စု၏အရသာနှင့်လိုအပ်ချက်များ fit, ဒါကြောင့်အောက်ပါချက်ပြုတ်နည်းများမဆိုလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်အခမဲ့ခံစားရရန်အလွယ်တကူချိန်ညှိကြောင်းဖြစ်ပါသည်:

• ဘယ်လိုဝက်အူချောင်းနဲ့အဘယ်အရာကိုလုပ်ဖြစ်ပါတယ်?
• ဝက်အူချောင်းအမျိုးအစားများနှင့်ပုံစံများ
• ဝက်အူချောင်း Case
•အဆီလျှော့ချဝက်အူချောင်းအတွက်
•ဝက်အူချောင်းနှင့်ကျန်းမာရေး
• ဝက်အူချောင်းသမိုင်း
• အထွေထွေဝက်အူချောင်းချက်ပြုတ်နည်း

သင်ပိုမိုအသေးစိတ်အတွက်ဝက်အူချောင်းချမှတ်ခြင်းစူးစမ်းလေ့လာလိုပါကအောက်ပါချက်ပြုတ်သည့်စာအုပ်မဆိုဖတ်ရှုခြင်းစဉ်းစားပါ။ တချို့ကအထူးသဖြင့်အိမ်မှာသူတို့ရဲ့ဝက်အူချောင်းလင့်များအောင်ပိုနှစ်သက်သူကိုသင်တို့ကဲ့သို့ချက်ပြုတ်များအတွက်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲနေကြပါတယ်။ သင်တစ်ဦးကုန်စုံစတိုးကနေဝက်အူချောင်းဝယ်တော့လျှင်, သင်သည်အဘယ်သူ၏ဝက်အူချောင်းအစုလိုက်အပြုံလိုက်တိုင်းပြည်တစ်လျှောက်လုံးထုတ်လုပ်ကျော်ကြားထမင်းချက်ဘရုစ် Aidells နှင့်အတူအကျွမ်းတဝင်ရှိပြီးသားဖွယ်ရှိပါတယ်။ မိမိအစာအုပ်များစာရင်းတွင်အပေါ်ဖြစ်ကြသည်။