အနှေး Cooker ပြုတ်မြေပဲ

ပြုတ်မြေပဲတစ်တောင်ပိုင်းအကြိုက်ဆုံးဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ထိုရေစာဟာမြေပဲစပါးရိတ်ရာကာလအတွင်းမှာတောင်တစ်လျှောက်လုံးတွင်တွေ့နိုင်ပါသည်။ ဒါကြောင့်ဂိမ်းဖို့လမ်းပေါ်တွင်သင်၏အကြိုက်ဆုံးမြေပဲရပ်တည်ချက်များကရပ်တန့်ဖို့တစ်ဦးအစဉ်အလာဖြစ်စေခြင်းငှါနေစဉ်, သူတို့လည်းအိမ်မှာလုပ်ရန်အလွန်လွယ်ကူပါတယ်။ ပြုတ်မြေပဲများအတွက်ဂန္စာရွက်တစ်ပွင့်လင်းမီးကူးသူတို့ကိုချက်ပြုတ်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်, များပြားအိမ်မှာတစ်ခါတလေစားဖိုမှူးလည်း stovetop နည်းလမ်းကြိုးစားခဲ့ကြသော်လည်း, crock အိုး၌သူတို့ကိုချက်ပြုတ် task ကိုသိသိသာသာပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။

အကြီးအပြုတ်မြေပဲဖို့အဓိကသော့ချက် (သူတို့သော်လည်း, အရောင်အတွက်အမှန်တကယ်အစိမ်းရောင်မဟုတ်ပါဘူး) လောလောလတ်လတ်ရိတ်သိမ်းခဲ့ကြပြီကုန်ကြမ်း (သို့မဟုတ် "အစိမ်းရောင်") မြေပဲနဲ့စတင်ရန်ဖြစ်ပါသည်။ အခြားလှည့်ကွက်ဆားများများသုံးစွဲဖို့ဖြစ်ပြီး, သင်သည်ဤစာရွက်ထဲမှာမြင်သည်အတိုင်း, ကယ့်ကိုဆားအများကြီးဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒီမှာကနေဖွင့်လွယ်ကူတဲ့သင်ရုံသူတို့ပြုသောအမှုဖွင့်သည်အထိ (အခက်ခဲဆုံးတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်နိုင်သည်) ကိုစောင့်ဆိုင်းရန်ရှိသည်။

သငျသညျစစ်မှန်တဲ့တောင်ပိုင်းဖက်ရှင်ပြုတ်မြေပဲစားရန်လိုလျှင်, ရေခဲ-အအေးဘီယာ, မျြးစိမျ့စိမျ့ချိုမြိန်လက်ဖက်ရည်, ဒါမှမဟုတ် Coca-Cola ကတစ်ဦးချမ်းအေးလုပ်နိုင်တဲ့သွားကြဖို့လမ်းဖြစ်၏။ ဒါဟာအအေးအဖျော်ယမကာနှင့်အတူပြီးပြည့်စုံချိုမြိန်ခြင်းနှင့်ငန်ရေစာပါပဲ။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1 1/2 shell ကိုအတွက်ကုန်ကြမ်း uncooked မြေပဲ quarts
• 1/2 ခွက်ကိုဆား
• 2 1/2 ကွတ်ထုတ်ယူပြီးရေ

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. တစ်ဦး colander အတွက်အခွံမာသီးထားပါနှင့်ရေရှင်းရှင်းလင်းလင်းပြေးသည်အထိမြေပဲဆေးကြောပါ။
2. crock အိုး၌စင်ကြယ်သောမြေပဲထားပါ; ဆားနဲ့ရေကိုထပ်ထည့်ခြင်းနှင့်မွှေပေးပါ။
3. 5 မှ 7 နာရီမြင့်သော Cook က, ဖုံးလွှမ်း။ လိုအပ်ခဲ့လျှင်အရည်တွေဖုံးလွှမ်းမြေပဲကိုစောင့်ရှောက်ရန်, ပိုပြီးရေထည့်ပါ။

ပြုတ်မြေပဲပြုလုပ်ခြင်းများအတွက်သိကောင်းစရာများ

• အစိမ်းရောင်မြေပဲတစ်ဦးလိုအပ်ချက်ရှိပါသည်။ တချို့လူတွေကအခြောက်မြေပဲအလုပ်လုပ်ပါလိမ့်မယ်ဟုပြောသော်လည်း, သူတို့သည်ရုံကဲ့သို့တူညီသောမဟုတ်ပါဘူး ပြုတ်မြေပဲ သင်တို့အပေါ်မှာကြီးပြင်းလာတယ်။ တောင်ပြင်ပမှာလူအများစုကသူတို့ကိုကြား၏ဖူးဘူးအဘယ်ကြောင့်ဒီအဖြစ်ပါတယ်။ မြေပဲ US မှာအခြားပြည်နယ်များထိမှန်ထားသောအချိန်အားဖြင့်, သူတို့ဖြစ်စေပါတယ် လှော် သို့မဟုတ်အခြောက်လှန်း။

• မြေပဲရာသီပုံမှန်အားဖြင့်နှစ်လယ်ပိုင်းတွင်နွေရာသီအတွက်စတင်များနှင့်ပြိုလဲလအတွင်းမှတဆင့်ပြေး။ သငျသညျပြုတ်မြေပဲစေလိုလျှင်ဤအချိန်အခွင့်ကောင်းယူပါ။
• မြေပဲတစ်စိတ်ကူးရေစာအစားအသောက်ပြုတ်ကြသည်သာမက, သူတို့ကလည်းအကြီးအပါတီ appetizers ပါစေ။ စားပွဲပေါ်ပန်းကန်ချထားပါနဲ့သင့်ရဲ့ဧည့်သည်များခုခံတွန်းလှန်နိုင်ပါလိမ့်မည်မဟုတ်။
• ဆူမီ, သင့်ရဲ့အစိမ်းရောင်မြေပဲလေးရက်ထက်မရှိတော့များအတွက်အအေးခန်းရပါမည်။ သူတို့တကယ်ရိတ်သိမ်းခံခဲ့ရသည့်အခါအပေါ်မူတည်ပြီးသူတို့လတ်ဆတ်နေဖို့ပါလိမ့်မယ်အဘယ်မျှကာလပတ်လုံးအကျိုးသက်ရောက်စေ, ဒါကြောင့်သူတို့ကိုတခုတခုအပေါ်မှာမျက်စိစောင့်ရှောက်စေခြင်းနှင့်တတ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးသူတို့ကိုထပြုတ်လိမ့်မယ်။
• ပွက်ပွက်ဆူနေသောပြီးနောက်, မြေပဲခွံကအလွန်ပျော့ပျောင်းရ။ ဒါကတိုတောင်းကမ်းလွန်ရေတိမ်ပိုင်း-life စေတယ်နှင့်အခန်းအပူချိန်မှာကျန်ရစ်ရက်အနည်းငယ်အကြာတွင်၎င်းတို့သည် soggy ရအနံ့ကိုစတင်ပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျများလွန်းရာ၌ခန့်ထားပြီဆိုပါကမြေပဲအေးခဲတောင်မှရေခဲသေတ္တာသို့မဟုတ်အကောင်းဆုံးပါပဲ။
• ဒါပေမယ့်အဲ့ဒီ့အသိထဲမှာမ "ရိုးရာ" နေစဉ်, သူတို့ရဲ့များကဲ့သို့အများအပြားတောင်ပိုင်း အနည်းငယ်အမွှေးအကြိုင်တွေနဲ့မြေပဲ ။ သင်ကကြိုးစားကြည့်ချင်တယ်ဆိုရင်, ရုံနှေးကွေးနေ cooker ရန်သင့်အကြိုက်ဆုံး Cajun ရာသီတစ်ဇွန်းထည့်ပါ။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	138
စုစုပေါင်းအဆီ	12 ဂရမ်
Saturation အဆီ	2 ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	6 ဂရမ်
လက်စထရော	0 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	9.436 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	4 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	2 ဆ
ပရိုတိန်း	6 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )