အလွှာ dips အမြန်ဆုံးနှင့်အများဆုံးအရသာရှိတဲ့ appetizers တချို့ရှိနေပါတယ်။ သင့်ရဲ့စိတ်ကူးစိတ်သန်းကိုသုံးပါနှင့်သင့်ကိုယ်ပိုင်အထူးပြုဖန်တီးရန်သင့်အကြိုက်ဆုံးပါဝင်ပစ္စည်းများထပ်ထား။ အလွှာပီဇာကျဆင်းလာအဘို့ဤအံ့ဘွယ်သောစာရွက် creamy နှင့်စပ်နှင့်ကြွယ်ဝနေသည်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 8 အောင်စ။ ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူကွန်တိန်နာပျော့မုန့်ဒိန်ခဲ
- 1/2 ခွက်ကိုပီဇာငံပြာရည်
- ကုန်တယ် 1 အစိမ်းရောင်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း,
- 1/2 ခွက်ကိုခွဲ pepperoni
- 1 ခွက်ဖျက်စီးရမဲ့ mozzarella ဒိန်ခဲ
- 1 ခွက်ဖျက်စီးရမဲ့ cheddar ဒိန်ခဲ
- 1/4 ခွက်ကို Parmesan ဒိန်ခဲပြီးလျှင်
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
350 ဒီဂရီ 1. Preheat မီးဖို။
တစ်ဦး ovenproof ပိုင်ပန်းကန်ထဲမှာပေးထားနိုင်ရန်အတွက် 2. အလှာပါဝင်ပစ္စည်းများ; ဒိန်ခဲ၏ထိပ်ပေါ်တွင်တင်အချို့ pepperoni သိမ်းဆည်းပါ။
10-15 မိနစ် 375 ဒီဂရီမှာ 3. ဖုတ်ကျဆင်းလာပူပူဖောင်းသည်နှင့်ဒိန်ခဲအရည်ကျိုဖြစ်ပါတယ်အထိပါပဲ။
4. crackers, ပေါင်မုန့်ချောင်းတွေ, မုန်လာဥနီ, ဆလရီချောင်းတွေ, သို့မဟုတ် crusty လတ်ဆတ်တဲ့ပေါင်မုန့်ချပ်နှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 366 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 31 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 18 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 8 ဆ |
| လက်စထရော | 91 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 622 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 7 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 1 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 16 ဂရမ် |