ဒေသခံစျေးကွက်မှာအသွေးတော်လိမ္မော်သီးရှာဖွေခြင်းနည်းနည်းလှည်နိုင်ပါတယ်။ မဆိုအမျိုးမျိုးကဒီ vinaigrette စာရွက်ထဲမှာကောင်းသောအမှုကိုပြုသော်လည်း, သင်သည်ရှေးခယျြမှုရှိပါကတစ် Moro သို့မဟုတ် Tarroco လိမ္မော်ရောင်နှင့်အတူသွားလိမ့်မည်။
ပိုပြီးထူးခြားတဲ့သုပ်စိတ်ကူးများအဘို့, ထိပ်တန်း 10 Vinaigrette ချက်ပြုတ်နည်းကိုဖတ်ရှုခြင်းနှင့်သုပ်အမျိုးမျိုး၌သူတို့ကိုအသုံးပြုပါ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 2 ဇွန်းရှာလကာရည် (ဝိုင်ဖြူ)
- 1/4 ခွက်ကိုလိမ္မော်သီးဖျော်ရည် (အသှေးကိုလိမ္မော်ရောင်)
- 2/3 ခွက်ကိုသံလွင်ဆီ
- 1/2 လေးညှင်းပွင့ကြက်သွန်ဖြူ (နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရခြင်းနှင့်ထုကုန်တယ်)
- 1 ဇွန်း shallots (ထုကုန်တယ်)
- 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းလတ်ဆတ်သော parsley (ထုကုန်တယ်)
- 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း chives (လတ်ဆတ်သော, ထုကုန်တယ်)
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
အိုးတလုံးထဲမှာအားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများထားပါနဲ့တစ်သင်းလုံးကကစားသမားကောင်းစွာ Blend အထိလှုပ်။ သူတို့အတူတကွထည့်သွင်းပြီးစီးသည်အထိတနည်း, သင်ပြင်းပြင်းထန်ထန်သေးငယ်တဲ့ပန်းကန်လုံးအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများ whisk နိုင်ပါတယ်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 380 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 36 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 5 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 26 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 0 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 8 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 13 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 1 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 2 ဆ |