သစ်ကြံပိုး-Spice Nectarine muffins ကြော်

ဒီ muffins လတ်ဆတ် nectarines သုံးစွဲဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုခဲ့ကြသည်ထင်ခဲ့တယ်။ သူတို့ကအဖြစ်ကောင်းစွာမက်မွန်သီးနှင့်အတူကြီးမြတ်ပါလိမ့်မယ်!

သစ်ကြံပိုးခေါက်ဟာ muffins spices, optional ကိုကုန်တယ် pecans အပို texture ကိုထည့်သွင်းလျက်, သစ်ကြံပိုး-သကြား topping စုံလင်ပြီး touch နဲ့ဖြစ်ပါတယ်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1 1/2 ခွက် nectarines (သို့မဟုတ်မက်မွန်သီး, diced)
• 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသံပုရာဖျော်ရည်
• 1 1/2 ခွက် All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက် (7 အောင်စ)
• 1/2 ခွက်ကိုအညိုရောင်သကြား
• အမှုန့်ဖုတ် 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသစ်ကြံပိုး
• 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
• 1/2 ခွက်ကိုထောပတ် (အရည်ပျော်မှု)
• 1/4 ခွက်ကိုနို့
• 1 ကြီးမားတဲ့ကြက်ဥ
• optional: 1/2 ခွက်ကို pecans (ကုန်တယ်)
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင်သစ်ကြံပိုးနှင့်ရောနှော 4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသကြား

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. 400 ° F (200 ° C / ဂတ်စ် 6) မှမီးဖိုအပူ။ အမဲဆီနှင့်မုန့်ညက် 12 muffins ခွက်သို့မဟုတ်စက္ကူသဘောထားပြင်းထန်နှင့်အညီ။
2. သံပုရာဖျော်ရည်ကိုအတူကုန်တယ် nectarines သို့မဟုတ်မက်မွန်သီးဆမ်း။ ဘေးဖယ်ထားကြ၏။
3. ကြီးမားတဲ့ပန်းကန်ထဲမှာမုန့်ညက်, အညိုရောင်သကြား, မုန့်ဖုတ်အမှုန့်, 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသစ်ကြံပိုးနှင့်ဆားပေါင်းစပ်။ သစ်သားဇွန်းသို့မဟုတ် pastry ရှုးနှင့်အတူအညိုရောင်သကြားအတွက်မဆိုခေါင်းမာဖုတက်ကိုချိုး။
4. အခြားပန်းကန်ထဲမှာ, ထောပတ်, နို့နှင့်ကြက်ဥကိုအတူတကွ whisk ။ ခြောက်သွေ့ပါဝင်ပစ္စည်းများသို့နို့အရောအနှောနှိုးဆော်နှင့်စိုစွတ်ကြ၏ရုံသည်အထိရောနှောနေခြင်း။ သုံးပြီးလျှင်, pecans နှင့်အတူ diced အသီးထဲမှာခေါက်။ အပြည့်အဝသုံးပုံနှစ်ပုံနှင့် ပတ်သက်. ဖြည့်စွက်, muffins ခွက်ထဲသို့ဇွန်း; အနည်းငယ်သကြားသစ်ကြံပိုးအရောအနှောများနှင့်တစ်ဦးချင်းစီ muffins ဖြန်း။

1. 20 မှ 25 မိနစ် preheated 400 °အတွက်မုန့်ဖုတ်, ဒါမှမဟုတ်အလယ်ဗဟိုတွင်ဖြည့်စွက်တဲ့သစ်သားရွေးစင်ကြယ်သောထွက်လာအထိပါပဲ။
2. ဒယ်အိုးထဲမှာ 3 မိနစ် cool ထို့နောက်လုံးဝအအေးဖယ်ရှားလိုက်ပါ။

နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်

• Raspberry Nut muffins
• Cranberry muffins
• ဗာဒံသီးဘိန်းအမျိုးအနွယ် muffins
• ပြီးပြည့်စုံသောဘလူးဘယ်ရီ muffins

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	247
စုစုပေါင်းအဆီ	15 ဂရမ်
Saturation အဆီ	6 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	6 ဂရမ်
လက်စထရော	97 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	353 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	24 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	2 ဆ
ပရိုတိန်း	5 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )