သင်သင့်ကိုယ်ပိုင်ပူလိပ်ကိုရောနှောစေနိုင်သည်ကိုသိပါသလား? စီးပွားဖြစ်ရောနှောအတော်လေးသေးငယ်တဲ့သေတ္တာများလာ, ထိုသို့တော်တော်လေးစျေးကြီးပါတယ်။ Plus အားကရှိပြီး emulsifiers ကနှင့်ကြာရှည်ခံ။ ဒီစာရွက်နှင့်အတူတပွားသင့်ကိုယ်ပိုင် Make နှင့်သင်၌ရှိမယ့်အတိအကျဘာကိုသိပါလိမ့်မယ်။
နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်နဲ့တင်းကျပ်စွာတစ်ခုလုံကွန်တိန်နာအတွင်းဖုံးလွှမ်းလျှင်ဒီပူလိပ်ကိုရောနှောအကြောင်းကိုခြောက်လမှောင်မိုက်, အေးမြခြောက်သွေ့သောနေရာတွင်, စောင့်ရှောက်မည်။ သငျသညျပိုရှည်သိုလှောင်မှုအတွက်ကြောင့်အေးခဲနိုင်ပါတယ်။ တစ်ခုတည်းသောစိုးရိမ်ပူပန်မှုခြောက်သွေ့နို့မှုန့်အဘို့ဖြစ်၏ သင် rancid သွားချင်ကြဘူး။
ဒီအိမ်လုပ်ပူလိပ်ကိုရောနှော၏အကြောင်း 3 မှ 4 ခွက်စီးပွားဖြစ်ရောစပ်မှုအတွက်အစားထိုးနိုင်ပါသည်။ သငျသညျချက်ချင်းရောနှော 1 အထုပ်ပေါင်းထည့်ရမယ် ခြောက်သွေ့သောတဆေးကို ၎င်းရောနှောနှင့်အတူစာရွက်ရန်သင့်အသုံးပြုရန်အခါတိုင်း။
မှတ်ချက်: ဒီရောနှောမမုန့်စာရွက်ဖြစ်ပါတယ်။ စသည်တို့ကိုသစ်ကြံပိုးလိပ်, ညစာလိပ်, စွပ်ပြုတ်ဘီစကွတ်ကဲ့သို့ပူပြင်းတဲ့လိပ်ရောနှောတောင်းဆိုကြောင်းချက်ပြုတ်နည်းများအတွက်အသုံးပြုရန်
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 5 ပေါင် All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက်
- 1 1/2 ခွက်သကြား
- 2 ဇွန်းဆား
- 1 1/2 ခွက် powdered နို့ (လက်ငင်း nonfat ခွောကျသှေ့)
- optional: 1 အထုပ်တဆေး (ချက်ချင်းခြောက်သွေ့တဲ့ရောစပ်)
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- မုန့်ညက်, သကြား, ဆား, နှင့်အမှုန့်နို့ကြီးမားတဲ့ပန်းကန်ထဲမှာပေါင်းစပ်နှင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ပေါင်းစပ်ဖို့ဝါယာကြိုး whisk နှင့်အတူရောမွှေပါ။
- ရက်စွဲ, အကြောင်းအရာနှင့်ညွှန်ကြားချက်နှင့်အတူကြီးမားတဲ့လုံကွန်တိန်နာနှင့်တံဆိပ်အတွက်ချထားပါ။ 6 လအတွင်းမှောင်မိုက်, အေးမြခြောက်သွေ့သောနေရာတွင်နှင့်အသုံးပြုမှုအတွက် Store က။
မှတ်ချက်: သတ်မှတ်ထားသောအဖြစ်စာရွက်မှတဆေးကိုဖြည့်စွက်ခြင်း, စီးပွားဖြစ်ပူလိပ်ကိုရောနှော၏အရပျ၌ကိုသုံးပါ။ အများဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများများအတွက်, သငျသညျအကွောငျးကို 3 4 ဤရောနှော၏ခွက်ပေါင်း 1 (.25-အောင်စ) အထုပ်ချက်ချင်းခြောက်သွေ့သောတဆေးကိုသုံးပါလိမ့်မယ်။
ရောနှောသုံးခွက်နှင့်အတူ Start နဲ့ soft သို့မဟုတ်ကုမ္ပဏီတစ်ခုကမုန့်စိမ်းကိုဖွဲ့စည်းရန်လုံလောက်သောရေ add, စာရွက်အရသိရသည်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 413 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 12 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 3 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 6 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 0 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 1,838 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 69 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 6 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 8 ဆ |