အီတလီ Ciabatta Sandwich ကကြော်

လူတိုင်းအီတလီခွဲချစ်သောသူ, ဒါပေမဲ့သူတို့ကအမြဲဒီတော့ကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းတဲ့နှင့်သင်ရုံဒီတော့အလွန်ကြီးမားသောမဟုတ်တစ်ခုခုလိုတဲ့အခါတစ်ခါတစ်ရံခြိမ်းခြောက်ပါတယ်။ ဒီဗားရှင်းတစ်ဦးဟိုအာဂီထက်အများကြီးသေးငယ်တဲ့ ciabatta လိပ်, တောင်းဆို, ဒါပေမယ့်နေဆဲဒီပါဝင်ပစ္စည်း-ထုပ်ပိုးသားညှပ်ပေါင်မုအထိကိုင်ထားနိုင်ပါတယ်။ လှော် Rosemary ဝက်ပေါင်ခြောက်နှင့်အမီအလွှာလှော်အနီရောင်ငရုတ်ကောင်း, လှော်အဝါရောင်ငရုတ်ကောင်း, ပင်စိမ်း, arugula, သံလွင်ဆီ, အဖြူရောင်ပိုးစာ glaze နှင့်အတူမြင့်မားတဲ့ပုံရသည်။

တဖန်သင်တို့တစ် purist ဖြစ်နှင့် ciabatta buns ဖြစ်စေလျက်, ရန်လိုလျှင် mozzarella သို့မဟုတ် လှော်ငရုတ်ကောင်း ခြစ်ရာကနေ, ထို့နောက်ယခင်ကစာရင်းစီ hyperlink များကိုကလစ်နှိပ်ပါ။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1 ကြီးမားသော ciabatta လိပ်
• 1/4 ပေါင်ဝက်ပေါင်ခြောက် (Rosemary, ငါသည် Fra'Mani အကြံပြု)
• 1/4 ပေါင်ဆလာမီ
• 1/2 အနီရောင်ငရုတ်ကောင်း (ကင်)
• 1/2 အဝါရောင်ငရုတ်ကောင်း (ကင်)
• 1/4 ပေါင်လတ်ဆတ် mozzarella
• 6 ကြီးမားသောပင်စိမ်းအရွက်
• 1 လက်တဆုပ်စာ arugula
• 1/2 tbsp အဖြူရောင်ပိုးစာ glaze
• 1/2 tbsp သံလွင်ဆီ

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

ဒီသားညှပ်ပေါင်မုစေရန် 1. တဝက်၌သင်တို့၏ ciabatta လိပ်ဖြတ်တောက်ပြီးတော့မီးဖို၌သို့မဟုတ်မိနစ်အနည်းငယ်များအတွက်ပေါင်မုန့်ကင်ရာမီးဖိုကလေးအတွက်ပေါင်မုန့် toasting ခြင်းဖြင့်စတင်။ သံလွင်ဆီနှင့်အတူ ciabatta ၏အတွင်းပိုင်းနှစ်ဖက်နှစ်ခုစလုံး Drizzle ပြီးတော့အဖြူရောင်ပိုးစာ glaze သိက္ခာချခြင်းနှင့်ဘေးဖယ်ထိပ်ထက်ဝက်ခန့်ထား၏။ အဆိုပါ glaze ciabatta Bun ၏အောက်ဆုံးတဝက်တွင်ပင်စိမ်း, ထိုဆလာမီ, နောက်ဆုံးထို့နောက် mozzarella နှင့်, လှော်အနီရောင်ငရုတ်ကောင်း, အလှော်အဝါရောင်ငရုတ်ကောင်းနှင့် arugula ထည့်ပါ။

ထိပ်ပေါ်မှာ glaze ciabatta ၏ကျန်ရှိသောတစ်ဝက်ထားပါ။

2. အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မီ, တင်းတင်းကျပ်ကျပ်ဖယောင်းစက္ကူသို့မဟုတ်အမဲသတ်သမားစက္ကူအတွင်းသားညှပ်ပေါင်မုခြုံပြီး serrated ဓါးနှင့်အတူအလယ်မှာချချလိုက်တယ်။ သာသင်ကအစာစားနေတဲ့အဖြစ်ပါဝင်ပစ္စည်းများအဆိုပါသားညှပ်ပေါင်မုထဲကကျကြပါဘူးဒါကြောင့်ယူပါတော့မည်ကိုက်ဘို့ပြန်စက္ကူကွာ, အသားညှပ်ပေါင်မုပေါ်တွင်စက္ကူချန်ထားပါ။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	2070
စုစုပေါင်းအဆီ	84 ဂရမ်
Saturation အဆီ	34 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	36 ဂရမ်
လက်စထရော	259 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	4.786 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	277 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	6 ဂရမ်
ပရိုတိန်း	73 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )