Aborrajados တစ်ကိုလံဘီယာအားရစရာဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, တူသော buñuelos နှင့် torta က de choclo သူတို့ခွဲခြားရန်ခက်ခဲကြသည်။ သူတို့ဟာ savory နှင့်ချိုမြိန်နှစ်ဦးစလုံးများမှာ - appetizer နှင့် / သို့မဟုတ်အချိုပွဲ။ Aborrajados, ဒိန်ခဲနှင့်အတူကျပ် Battery ကိုအတွက် coated နှင့်နက်ရှိုင်းသောကြော်ပြီငှက်ပျော၏ချိုမြိန်မှည့်သောအချပ်ဖြစ်ကြသည်။ တချို့လူတွေကအချိုပွဲအမျိုးအစားဆီသို့သူတို့ကိုတွန်းသောသူတို့၏ aborrajados မှမာလကာငါးပိတစ်ဦးအချပ်ပေါင်းထည့်လို။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 2 မှည့်သော (အနက်ရောင်နှင့်အဝါရောင်)
- ငှက်ပျော
- 1/2 ခွက်ကိုပြီးလျှင်ဒိန်ခဲ (လယ်သမားရဲ့ဒိန်ခဲ, Monterey ဂျက်, ဒါမှမဟုတ် mozzarella)
- 2 ကြက်ဥ
- 4 ဇွန်းမုန့်ညက်
- 2 ဇွန်းသကြား
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
- 1-2 ဇွန်းနို့
- ကြော် 6 ခွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- 360 ဒီဂရီဆီအများအပြားလက်မအပူ။
- ယင်းအခွံကိုဖယ်ရှားကူညီရန်အကြိမ်ပေါင်းများစွာအလျားခွံမှတဆင့်လှီးဖြစ်လျှင်, ငှက်ပျော၏ချွတ်ကြီးစွန်းတိုင်အောင်ချလိုက်တယ်။ 1 1/2 လက်မအထူကိုအပိုင်းပိုင်းသို့ crosswise ယင်းငှက်ပျောချလိုက်တယ်။
- ရွှေအညို, အကြောင်းကို 4 မိနစ်အထိရေနံအတွက်ငှက်ပျောအချပ်ကြော်။
- စက္ကူလက်သုတ်ပုဝါပေါ်မှငှက်ပျောအပိုင်းပိုင်းတွေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်။ ဘယ်အချိန်မှာအလုံအလောက်, ကိုင်တွယ်ဖယောင်းစက္ကူနှစ်ခုအပိုင်းပိုင်းအကြားတစ်ဦးချင်းစီအချပ်နေရာနှင့် ပတ်သက်. 1/4 လက်မအထူဖို့ငှက်ပျောပြားစေမယ့်ဖန်၏ပြားချပ်ချပ်အောက်ခြေသုံးစွဲဖို့အေးမြ။
- ဒိန်ခဲအတွက်တံဆိပ်ခတ်ထားမှအနားတဝိုက်အတူတကွငှက်ပျောနှိပ် Sandwich ကငှက်ပျော 2 ချပ်အကြားပြီးလျှင်ဒိန်ခဲ 1-2 ဇွန်း။ ကျန်ရှိသောငှက်ပျောအချပ်တွေနဲ့ပြန်လုပ်ပါ။
- အတူတူမုန့်ညက်, သကြား, မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါနှင့်ဆား Whisk ။ ကြက်ဥအတွက်နှိုးဆော်နှင့်ထူသော Battery ကိုလုပ်ဖို့လုံလောက်တဲ့နို့ထည့်ပါ။ ကောင်းစွာရောနှောသည်အထိမွှေပေးပါ။
- ပြင်ပအပေါ်ရွှေအညိုရောင်နှင့် crispy (4 မိနစ်) သည်တိုင်အောင်, နေသည်ဟုသူအတွက်ကြော်ဖို့ဆီကိုသူတို့ကိုပြန်လာပြီးတော့, ကုတ်အင်္ကျီဖို့ Battery ကိုသို့သူတို့ကိုငှက်ပျော "sandiwches" နှစ်ပါ။
- စက္ကူလက်သုတ်ပုဝါအပေါ်စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်နဲ့ပူနွေးတဲ့ဝတ်ပြုကြလော့။
10 aborrajados စေသည်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 1267 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 137 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 11 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 97 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 48 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 298 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 10 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 1 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 4 ဂရမ် |