Besan Ka Laddoo တစ်ခု All-အချိန်အကြိုက်ဆုံးဖြစ်ပြီးအများအပြားအထူးအခါသမယနှင့်ပွဲတော်များအပေါ်ဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ ဒီချိုမြိန်ညာဘက်ရတဲ့ဖို့လှည့်ကွက်ရောင်နင်းအတွက် besan (ဖြစ်ပါတယ် ဂရမ်မုန့်ညက် ဿုံ) ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 4 ခွက် besan (ဘင်္ဂလားဂရမ်မုန့်ညက်)
- 2 ခွက် ghee (ရှင်းလင်းထောပတ်)
- 2 ခွက်သကြား powdered
- 1 tbsp
- cardamom အမှုန့်
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- ထူ-အောက်ခြေဒယ်အိုးထဲမှာတစ်ဦးအလတ်စားလျှံကျော် ghee အရည်ဖြစ်ကြ၏။
- သင်ကနေပြုတ်အနံ့ရမှီတိုင်အောင် besan နှင့်အညိုရောင်ထည့်ပါ။ ကချက်ပြုတ်ရေးနှင့်ပြုမိသည့်အခါနက်ရှိုင်းတဲ့ရွှေအညိုရောင်အရောင်ဖြစ်သင့်အဖြစ် besan လည်းမဲမှောင်ကိုဖွင့်ပါလိမ့်မယ်။ ဒီအရောင်နင်းဖြစ်စဉ်ကိုအကြမ်းအားဖြင့်မိနစ် 20 အထိကြာနိုင်ပါသည်။
- အဆိုပါ cardamom Add ပြီးကောင်းမွန်စွာရောမွှေပါ။
- မီးပိတ်ထားပါနှင့်အမှုန့်သကြားအတွက်ရောမွှေပါ။ ကောင်းစွာမွှေပေးပါ။
- ရောနှောအအေး Allow ။
- ဘယ်အချိန်မှာအေးမြဂေါက်သီးဘောလုံးကိုအရွယ်ကျည်သို့ဖွဲ့စည်းရန်။ သူတို့ကောင်းစွာမသတ်မှတ်မှီတိုင်အောင်တစ်ဦးပေါ့ပေါ့တန်တန်အမဲဆီ, ပြားချပ်ချပ်ဗန်းပေါ်ချထားပါ။
- အေးမြသောနေရာတွင်တစ် Air-တင်းကျပ်စွာကွန်တိန်နာထဲမှာသိမ်းထားတာဖြစ်ပါတယ်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 1152 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 95 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 58 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 28 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 244 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 366 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 77 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 2 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 3 ဆ |