Mukhwas - အိန္ဒိယအာခေါင်အမြင်ကြည်လင်စေရန်ကြော်

Mukhwas များသောအားဖြင့်အစာခြေကူညီခြင်းနှင့်ခံတွင်းအမြင်ကြည်လင်စေရန်တစ်ဦးအစာစားပြီးနောက်ကိုစားသည်နှင့်မရေမတွက်နိုင်သောချက်ပြုတ်နည်းများထွက်အဲဒီမှာရှိပါတယ်။ သငျသညျ Mukhwas ကြိမ်၏စုံတွဲတစ်တွဲကိုဖန်ဆင်းနှင့်သင်အခြားသူများကိုကျော်ကြိုက်တတ်တဲ့အရာပါဝင်ပစ္စည်းများထွက်နေသေးတယ်င့်ပြီးတာနဲ့သင်ကအရမ်းသင့်ကိုယ်ပိုင်ဖန်တီးနိုင်! အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများအများဆုံးကအိန္ဒိယအစားအသောက်ဆိုင်မှာမရရှိနိုင်ပါဖြစ်သင့်သည်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1/2 ခွက်ကိုလွင်ပြင် saunf /
• aniseed
• 1/2 ခွက်ကို Chuara Supari (သို့မဟုတ်သကြားသကြားလုံး)
• 1/2 ခွက်ကို Dhania Dal (ကနံနံစေ့၏အဓိက)
• 1/2 ခွက်ကို
• နှမ်းမျိုးစေ့များ (သို့မဟုတ်ကွမ်းသီးအစိတ်အပိုင်းလေးတစ်ခု)
• အနည်းငယ်အနီရောင်အစားအသောက်အရောင်ကို drop
• အနည်းငယ်အစိမ်းရောင်အစားအစာအရောင်ကို drop
• 1 Tsp အနှစ်သာရမြင့်တက်
• 1 Tsp Peppermint အနှစ်သာရ

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

ဒီစာရွက်ထဲမှာကျွန်မပုံမှန်အားဖြင့် Chuara Supari (soo-paa-ree အသံထွက်အခြောက်ရက်စွဲများကနေဖန်ဆင်းတော်) သို့မဟုတ်သကြားသကြားလုံးဖြစ်စေအသုံးပြုနိုင်သည် - ဘယ်တော့မှနှစ်ဦးစလုံး - နှစ်ဦးစလုံးအသုံးပြုကြသည်လျှင် Mukhwas လွန်းချိုမြိန်တက်အဆုံးသတ်ပါလိမ့်မယ်။

1. ပူပြင်းသည်တိုင်အောင်မယ့်အလယ်အလတ်လျှံအပေါ်တစ်ဦးအပြားပြားကိုအပူ။
2. အနည်းငယ်မွှေးကြိုင်နှင့်အနည်းငယ်မှောင်တိုင်အောင် Aniseed ကင်။ ဒယ်အိုးထဲကနေ Remove နှင့်လုံးဝအေး။
3. အဆိုပါ Dhania Dal နှင့်နှမ်းမျိုးစေ့များနှင့်အတူကင်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုပြန်လုပ်ပါ။

1. ပြားချပ်ချပ်ပန်းကန်ပေါ်တွင်နှမ်းမျိုးစေ့များထည့်သွင်းခြင်းနှင့်သူတို့ကိုအနီရောင်အစားအသောက်အရောင်များ၏ပေါက်ထည့်ပါ။ အားလုံးအစေ့ coated နေကြသည်မှီတိုင်အောင်ကောင်းစွာရောမွှေပါ။ ဘေးဖယ်သိမ်းဆည်းထားပါနှင့်အပြည့်အဝအခြောက်မှခွင့်ပြုပါ။
2. အဆိုပါ Dhania Dal နှင့်အစိမ်းရောင်အစားအစာအရောင်အားဖြင့်ထိုအတူပြုရမည်။
3. အခုတော့ကြီးမားတဲ့ပန်းကန်ထဲမှာရှိသမျှကိုပါဝင်ပစ္စည်းများကိုအတူတူထားကောင်းစွာရောမွှေပါ။
4. တစ်ဦးအေးမြခြောက်သွေ့သောနေရာတွင်တစ်လုံကွန်တိန်နာထဲမှာသိမ်းထားတာဖြစ်ပါတယ်။ 2 ပတ်အတွင်းစားသုံးကြသည်။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	112
စုစုပေါင်းအဆီ	4 ဂရမ်
Saturation အဆီ	1 ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	2 ဆ
လက်စထရော	9 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	31 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	14 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	2 ဆ
ပရိုတိန်း	5 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )