Cooker လိမ္မော်ရောင်ဝက်သားလှော်နှေးကွေး

ဤသည် crockpot လိမ္မော်ရောင်ဝက်သားကင်နှေးချက်ပြုတ်ဖြစ်ပါတယ် ဝက်သားပခုံး လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်, နံ့သာမျိုးနှင့်အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူ။ ဤသည်ဝက်သားကင်နှင့်အတူအရသာဖြစ်ပါသည် ဆန် သို့မဟုတ်ခေါက်ဆွဲ။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1 ဝက်သားပခုံးကင်, 3 မှ 4 ပေါင်, ကိုပွငျဆငျ (ဝက်သားတင်းပါး)
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
• 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းလောလောလတ်လတ်မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း
• thawed 1 အသေးစားလုပ်နိုင်တဲ့များ (6 အောင်စ) အေးခဲလိမ္မော်သီးဖျော်ရည်ကိုအာရုံ,
• 1/4 ခွက်ကိုအညိုရောင်သကြား
• 1/8 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင် nutmeg
• 1/8 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင်
• allspice
• 3 ဇွန်း 3 ဇွန်းရေအေးနှင့်အတူရောထွေးမုန့်ညက်

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. နှေးကွေးနေ cooker ထဲမှာဝက်သားပခုံးကင်ထားပါ; ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူဖြန်း။
2. ပန်းကန်ထဲမှာ, လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်ကိုအာရုံ, အညိုရောင်သကြား, nutmeg နှင့် allspice ပေါင်းစပ်; ယင်းဝက်သားကင်ကျော်သွန်းလောင်း။ အဖုံးဖုံးနဲ့ 1 နာရီများအတွက် HIGH အပေါ်ချက်ပြုတ်။ LOW မှအပူကိုလျှော့ချခြင်းနှင့် 8 နာရီများအတွက်ချက်ပြုတ်။
3. အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မီ, ဖျော်ရည်ကနေအဆီယူသွားကာသေးငယ်တဲ့ပြီနောက်ဟင်းထဲသို့ချက်ပြုတ်ဖျော်ရည်လောင်း။ ပြီးဆူအောင်တည်ဆောင်ကြဉ်းနှင့်ချက်ပြုတ်အနည်းငယ်လျှော့ချနှင့်အရသာအာရုံစိုက်နေကြသည်တိုင်အောင်, နှိုးဆော်။

1. မုန့်ညက်နှင့်ရေအရောအနှောအတွက် Whisk နှင့်ထူသည်အထိချက်ပြုတ်ဆက်လက်။ ယင်းဝက်သားကင်နှင့်အတူထူဖျော်ရည်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

သိကောင်းစရာများ

• နှင့်အတူဤအမှုတော်ကိုထမ်းရွက် ဘီစကွတ် သို့မဟုတ်လိပ်, ဆန်နှင့်အပြည့်အဝ, ကျေနပ်မုန့်ညက်တစ်သုပ်။
• အလွယ်တကူအရည်အတွက်အဆီလျှော့ချဖို့တစ်ဟင်းရည် separator သို့ဖျော်ရည် strain ။
• ကျန်တဲ့ဝက်သား ကုန်တယ်သို့မဟုတ်ဖျက်စီးရမဲ့နှင့်ဟင်းလျာများတစ်အရေအတွက်ကဆက်ပြောသည်နိုင်ပါသည်။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	637
စုစုပေါင်းအဆီ	35 ဂရမ်
Saturation အဆီ	13 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	16 ဂရမ်
လက်စထရော	215 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	403 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	17 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	1 ဆ
ပရိုတိန်း	60 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )