ဒါဟာရိုးရှင်းတဲ့လေးပစ္စည်းကြက်သားစာရွက်အမြဲထိခိုက်ဖြစ်ပါတယ်။ သကြား-အခမဲ့ထိန်းသိမ်းရေးနှင့်တစ်ဦးနှင့်အတူဤအောင်ကြိုးစားပါ အလင်းရုရှားတစ်သင်းလုံးကကစားသမား ။ ဒီအဆန်သို့မဟုတ် mash အာလူးနဲ့အရသာဖြစ်ပါတယ်။
ကြက်သားမှ toasted ပျားရည်တစ်အပါအ Add နှင့်ဆန်သို့မဟုတ်အာလူးနှင့်အတူကဝတ်ပြုကြလော့။ ဘေးထွက်ပန်းကန်အကြံပြုချက်များပေါင်းပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း, ဟင်းနုနွယ်ရွက်, ဒါမှမဟုတ်အစိမ်းရောင်ပဲမျိုးစုံပါဝင်သည်။
ဒါကကြက်သားကိုသင်ငယ်ရွယ်ကလေးများ, သက်ကြီးရွယ်အိုများ, ဒါမှမဟုတ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးချက်ပြုတ်နေကြသည်အထူးသဖြင့်လျှင်, အေးစက်နေတဲ့ကြက်သားရင်သားအဘို့ကိုခေါ်, ဒါပေမယ့်ဒီအစားအစာဘေးကင်းလုံခြုံရေးကျွမ်းကျင်သူများကနေဖြင့်အကြံပြုသည်မဟုတ်။ သငျသညျစနစ်တကျ defrosted ကြက်သားရင်သားနဲ့စတင်လျှင်ကြက်သားပြုတိုင်အောင်, အနိမ့်ပေါ်အကြောင်းကို 4 မှ 6 နာရီချက်ပြုတ်ခြင်းသို့မဟုတ်။ သငျသညျအေးစက်နေတဲ့သို့မဟုတ်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအေးစက်နေတဲ့ကြက်သားရင်ပုံကိုအသုံးပြုလျှင်အနိမ့်ဖို့အိုးလှည့်မတိုင်မီတစ်နာရီအဘို့အမြင့်သောသူတို့ကိုချက်ပြုတ်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1/2 ခွက်ကို apricot ထိနျးသိမျး
- 1/3 ခွက်ကိုရုရှားတစ်သင်းလုံးကကစားသမား
- 1/2 စာအိတ်ကြက်သွန်ဟင်းချိုရောနှော
- 6 အေးစက်နေတဲ့ကြက်သားရင်ပုံ (thawed မဟုတ်)
- အပါအ: toasted ပျားရည်
- အပါအ: ကုန်တယ် cilantro သို့မဟုတ် parsley
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
ပန်းကန်ထဲမှာ, အ apricot ထိနျးသိမျး, ရုရှတစ်သင်းလုံးကကစားသမားများနှင့်ကြက်သွန်ဟင်းချိုရောနှောပေါင်းစပ်; ကောင်းစွာရောနှောနေခြင်း။ နှေး cooker ထဲမှာကြက်သားထားပါနှင့် apricot အရောအနှောတွေနဲ့ကိုဖုံးလွှမ်း။ အိုးအဖုံးဖုံးနဲ့ 1 နာရီများအတွက် HIGH အပေါ်ချက်ပြုတ်။ အနိမ့်မှ Turn နှင့် 3 မှ 4 နာရီကြာကြာဒါမှမဟုတ်ကြက်သားနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ချက်ပြုတ်သည်အထိများအတွက်ချက်ပြုတ်။
slivered toasted ပျားရည်, cilantro, ဒါမှမဟုတ် parsley တစ်ဦးအပါအနှင့်အတူဆန်သို့မဟုတ်အာလူးနဲ့အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
toasted ဗာဒံသီး
မီးဖို: တစ်လုပျဖို့မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင် slivered ပျားရည်ထွက်ပျံ့နှံ့။ 10 မှ 14 မိနစ် preheated 350 F ကိုမီးဖိုတဖို၌ဖုတ်, ဒါမှမဟုတ်အခွံမာသီးပေါ့ပေါ့တိုင်းနှစ်မိနစ်နှိုးဆော်နှင့်လှည့်, browned ကြသည်အထိပါပဲ။
Stovetop: အလတ်စားအပူကျော်ခြောက်သွေ့ skillet အပူ။ သူတို့ရွှေအညိုရောင်အထိ, အကြောင်းကို 4 မှ 7 မိနစ်အခွံမာသီး Add နှင့်ချက်ပြုတ်, စိတျလှုပျရှားဖှယျ။
နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်
နာနတ်သီးနှင့်အတူ Cooker ချိုချဉ်ကြက်သားနှေးကွေး