လူတွေကကုန်တိုက်ထဲမှာလိမ္မော်ရောင် Julius ကနေအရသာဖျော်ရည်ကိုချစ်။ ဒါပေမဲ့သူတို့ကစျေးပေါမဟုတ်ဖြစ်ကြပြီးကယ်လိုရီနှင့်အတူထုပ်ပိုးကြသည်! သင်အလွယ်တကူလျော့နည်းငွေကြေးနှင့်နည်းပါးလာကယ်လိုရီအဘို့အိမ်မှာသူတို့ရဲ့မူရင်းဖျော်ရည်၏ဤ copycat စေနိုင်သည်။ ကိုယ်ကသာလေးပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အေးခဲငှက်ပျောကနေသူ့ရဲ့ချိုရရှိသွားတဲ့။ ဒါဟာဝေးနည်းပါးလာကယ်လိုရီရှိပြီးဒါကြောင့်လတ်ဆတ်တဲ့အရသာအရသာရှိတယ်။ ဒါ့အပြင်သင်ပုံမှန်ပေါ်မှာအစာစားခြင်းနှင့် ပတ်သက်. အကောင်းခံစားရနိုင်အောင်ဒီဖျော်ရည်ထဲသို့သွားပြီအတိအကျအရာကိုသိ! ဒါဟာအစတစ်အရသာရှိပါတယ် အပူပိုင်းဖျော်ရည် ယခုနှစ်ဘယ်အချိန်မဆိုခံစားနိုင်အရသာ!
ငှက်ပျော၏အရသာကဒီဖျော်ရည်အတွက်စူပါထင်ရှားတဲ့သည်မဟုတ်, လူတိုင်းမငှက်ပျောသီးတစ်ပန်ကာဖြစ်ပါတယ်။ သင်ငှက်ပျောအရသာမကြိုက်ဘူးလျှင်, သင်သကြားသို့မဟုတ်ပျားရည်ရေခဲနှင့် 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ခွက်ကိုထိုသို့အစားထိုးနိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါလိမ္မော်သီးဖျော်ရည်အနည်းငယ်ချိုထောက်ပံ့ပေးပေမယ်အချို့ကိုသင်ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ် add မဟုတ်လျှင်ကငှက်ပျောမပါဘဲအဖြစ်ချိုမြိန်အရသာလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။
သင်ဤဖျော်ရည်ထဲသို့အချို့သောပရိုတိန်းထုပ်ပိုးချင်လျှင်, သင်လည်းဒိန်ချဉ်တစ် 1/4 ခွက်ကိုများအတွက်နို့အစားထိုးနိုင်ပါတယ်။ သင်တို့သည်လည်း vanilla တစ်ကျုံးထည့်နိုင်သည် ပရိုတိန်း မူရင်းပါဝင်ပစ္စည်းများမှအမှုန့်။ တစ်ဦးက ပရိုတိန်းဖျော်ရည် အဆုံးစွန်နံနက်ပါဝါသောက်ပါ!
ဒီစာရွက်တဦးတည်းဖျော်ရည်စေသည်, သင်မူကားနှစ်ခုများအတွက်ဖျော်ရည်လုပ်နေပါတယ်လျှင်သင်အလွယ်တကူပြုလုပ်နှစ်ဆနိုင်ပါတယ်။ သင်တို့သည်လည်းအခြားအသီးအပွ add နှင့်စတော်ဘယ်ရီငှက်ပျောသီးသို့မဟုတ်လိမ္မော်ရောင်သရက်သီးများကဲ့သို့ကွဲပြားခြားနားသောအရသာစေရန်အနည်းငယ်ပိုဖျော်ရည်နိုင်ပါတယ်။ သင်တို့သည်လည်းသရက်သီး, နာနတ်သီး, သို့မဟုတ်အခြားတပြင်လုံးကိုသစ်သီးဖျော်ရည်များကဲ့သို့ကွဲပြားခြားနားသောဖျော်ရည်ကို အသုံးပြု. စမ်းသပ်နိုင်ပါသည်။ သင်တို့သည်လည်းအမှန်တကယ်အပူပိုင်းအသီးဖျော်ရည်များအတွက်အုန်းသီးနို့ဘို့တပြင်လုံးကိုနို့အစားထိုးနိုင်သည်!
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 ကြီးမားသောငှက်ပျောသီး (အေးစက်နေတဲ့)
- 3/4 ခွက်ကိုလိမ္မော်ရည်
- 1/4 ခွက်ကိုမြေတပြင်လုံးနို့ (သင်လုပ်နိုင်လည်းအစားထိုးဒိန်ချဉ်, အုန်းသီးနို့, ဗာဒံနို့, ပဲနို့, ဒါမှမဟုတ်အနိမ့်အဆီနို့)
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း vanilla ထုတ်ယူ
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- တစ်ဦး Blender အတွက်ငှက်ပျော, လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်, နို့, နှင့် vanilla ချထားပါ။ သင်တို့သည်လည်းတပြင်လုံးကိုနို့ဘို့ဒိန်ချဉ်ပေါင်းထည့်သို့မဟုတ်အစားထိုးနိုင်ပါတယ်။ သင်တို့သည်လည်းပျားရည်သို့မဟုတ်သကြားရေခဲနှင့် 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ခွက်ကို frozen ငှက်ပျောကိုအစားထိုးနိုင်ပါတယ်။
- ဒါကြောင့်အမြင့်ဆုံးသို့မဟုတ်ဖျော်ရည် setting ကို အသုံးပြု. ချောမွေ့တဲ့အထိပါဝင်ပစ္စည်းများရောနှောနေခြင်း။ ကတုန်းပဲအအေးမိစဉ်ဒါဟာအကောင်းဆုံးချက်ချင်းတာဝန်ထမ်းဆောင်နှင့်နေပါသည်! လိမ္မော်ရောင်အချပ်နှင့်အတူအပါအသင်ဆန္ဒရှိလျှင်!
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 313 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 1 ဆ |
| Saturation အဆီ | 0 င်ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 0 င်ဆ |
| လက်စထရော | 0 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 27 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 75 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 7 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 5 ဂရမ် |