အဖြူရောင်ငံပြာရည်ရှာဖွေနေသင်တစ်ဦးအစားကောင်းကြိုက်သူများအတွက်အဖြူပီဇာမှာသင်၏လက်ကိုကြိုးစားရန်အသုံးပွုနိုငျသနညျး နို့ဓမ်း, မုန့်ညက်, နို့, ကြက်သွန်ဖြူအမှုန့်, အီတလီရာသီနှင့်လောလောလတ်လတ်ပြီးလျှင် Parmesan ဒိန်ခဲ၏ပဒေသာ: ဒီနေရာတွင်ဖြစ်ကောင်းပြီးသားအိမ်မှာသင့်ရဲ့မီးဖိုချောင်တွင်ရှိသည်ရိုးရှင်းသောပါဝင်ပစ္စည်းများကနေဖန်ဆင်းတော်ပီဇာများအတွက်အခြေခံအဖြူငံပြာရည်ပါပဲ။
ထိပ်တန်းပီဇာဒါမှမဟုတ်ခေါက်ဆွဲဤအဖြူရောင်မုန့်ငံပြာရည်ကိုသုံးပါ။ ဒါက, ကြွယ်ဝသောမိုးသည်းထန်စွာနှင့်အရသာမုန့်ငံပြာရည်ဖြစ်တယ်, ဒါအနည်းငယ်သာတို့သည်ကြီးစွာသောအရသာရနိုင်ရန်အတွက်လိုအပ်နေပါသည်။ အဆိုပါကြက်သွန်ဖြူအမှုန့်, အီတလီရာသီနှင့်ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းအနိုင်နိုင်ပင်ရှိသမျှကိုနို့, ထောပတ်နှင့် Parmesan ဒိန်ခဲနှင့်အတူလိုအပ်ကြသည်! စုံလင်သောဖန်တီးရန်အတွက်လည်းအသုံးပြုနိုင် သက်သတ်လွတ်ပီဇာ ! သတ်သတ်လွတ်ပီဇာ, အိမ်မှာလုပ်သည့်အခါ, သင်ကနိမ့်ဆုံးဖို့ဒိန်ခဲစောင့်ရှောက်လျှင်အမဲဆီများနှင့်အဆီနှင့်ပြည့်ဝ၏ဖြစ်ဖို့ရှိသည်, ကအံ့ဩဘွယ်သောစေသည်ပါဘူး အိမ်မှာချက်ပြုတ်ဖို့ရိုးရှင်းပြီးလွယ်ကူပါတယ်သက်သတ်လွတ်ညစာ ။
သင့်ရဲ့အိမ်လုပ်အဖြူပီဇာအတူလိုက်ပါဖို့အိမ်လုပ်မုန့်စိမ်းစာရွက်လိုအပ်ပါသလား? ဒီကြိုးစားပါ လွယ်ကူသောပီဇာမုန့်စိမ်းစာရွက် ။ ဒါဟာမုန့်ညက်, ဆား, ဆီ, သကြားတစ် touch နှင့်တဆေးနှင့်ဖွဲ့နှင့်မျှမျှတတလျင်မြန်စွာအတူတကွကြွလာပါတယ်။
သင့်ရဲ့အဖြူငံပြာရည်ကအေးအဖြစ်ထပ်မံထူ, ဒါကြောင့်လိုအပ်မယ်ဆိုရင်နည်းနည်းပိုပြီးနို့ရည်ကိုထည့်သွင်းခြင်းနှင့်ကအပူကျော် stovetop အပေါ်အရမ်းပါးလွှာစဉ်ဖြစ်ပုံရသည်ဆိုပါကအပြန်အလှန်, စိတ်မပူပါနဲ့။ ပါလိမ့်မယ်
ဒီစာရွက်တစ်ရက်ရက်ရောရောငွေပမာဏကိုမှန်ကန်စေသည်; တဦးတည်းကြီးမားသောပီဇာအတွက်လုံလောက်သောအဖြူငံပြာရည်ထက်ပို။
အိမ်လုပ်သက်သတ်လွတ်ပီဇာကိုခံစားဖို့ပိုဖန်တီးမှုနည်းလမ်းများကိုရှာဖွေနေပါသလား ဤတွင်အချို့ သက်သတ်လွတ်ပီဇာစိတ်ကူးများ ပိုပြီး pesto ပီဇာ, ကလေးတွေအဘို့အပီဇာမုန့်, ကင်ခရမ်းချဉ်သီးပီဇာ, ပန်းသီးနှင့်ရွှေဖရုံသီးပီဇာ, ဆိတ်, ဒိန်ခဲပီဇာတာအပါအဝင်။ ခံစားကြည့်ပါ!
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 ဇွန်းထောပတ်
- 3 ဇွန်းမုန့်ညက်
- 1 1/4 ခွက်ကိုခွက်ကိုနို့
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကြက်သွန်ဖြူအမှုန့်
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းအီတလီရာသီ (သို့မဟုတ်ပင်စိမ်းနဲ့ oregano တစ်ရောစပ်)
- အရသာရန်, ပင်လယ်ဆားသို့မဟုတ် kosher ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းမထိမခိုက်
- 1/3 ခွက်ကိုလတ်ဆတ်တဲ့ Parmesan ဒိန်ခဲ, ခြစ်
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- ပထမဦးစွာအထူ pasty သည်အထိမွှေ, မုန့်ညက်အတွက် add ပြီးတော့ (အရည်ပျော်ဖို့ထောပတ်ရဖို့ပဲအလုံအလောက်အပူသုံးပြီး) အနိမ့်အပူကျော်တစ်ဦးအလတ်စားပြီနောက်ဟင်းထဲမှာထောပတ်အရည်ပျော်နှင့်။ တစ်ခက်ရင်းခွအသုံးပြုခြင်းဒီအကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျမရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့တစ် pasty အဖြူဖုတ်နှင့်အတူတက်အဆုံးသတ်ပါလိမ့်မယ်။
- အတူတူကအားလုံးကို whisking နှင့်ဖုရှောင်ရှားရန်အဆက်မပြတ်မွှေ, နို့ထဲမှာ add တဖြည်းဖြည်းပြီးတော့အလယ်အလတ်အနိမ့်ဖို့အပူတက် Turn နှင့်။
- အဆိုပါကြက်သွန်ဖြူအမှုန့်ထဲမှာ Add အီတလီရာသီ (သို့မဟုတ်ပင်စိမ်းနဲ့ oregano တစ်ရောစပ်), ဆား, ငရုတ်ကောင်း (ပင်လယ်ဆားသို့မဟုတ် kosher ဆားနဲ့လတ်ဆတ်တဲ့မြေပြင်ငရုတ်ကောင်းနီးပါးအမြဲအကောင်းဆုံးဖြစ်ကြောင်းနှင့်မြင့်မားအကြံပြုသည်) နှင့်သင့်ငံပြာရည် 3- မျှတည်ထားပါရန်ခွင့်ပြု 4 မိနစ်, သို့မဟုတ်ပါကထူထားပါတယ်အထိပါပဲ။
- ဒိန်ခဲအရည်ကျိုခဲ့ပြီးကောင်းစွာထည့်သွင်းတာဖြစ်ပါတယ်သည်အထိလောလောလတ်လတ်ပြီးလျှင် Parmesan ဒိန်ခဲထဲမှာမွှေပေးပါ။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 132 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 7 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 4 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 2 ဆ |
| လက်စထရော | 18 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 303 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 12 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 1 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 5 ဂရမ် |