ဤရွေ့ကားနှေးကွေးနေ cooker glaze မုန်လာဥသစ်ကြံပိုး, လတ်ဆတ်သောလိမ္မော်ရောင် zest နှင့်ဖျော်ရည်များနှင့်အညိုသကြားတစ်အလွချိုမြိန်ခြင်းနှင့်မွှေးကြိုင်ပေါင်းစပ်နှင့်အတူအနံ့နေကြသည်။ အဆိုပါပုံမုန္လာဥနီပန်းကန်သူတို့ကပိုဓာတ်ပုံများတွင် beets တူနှင့်ငံပြာရည်ကလိမ္မော်ရောင်မုန်လာဥနီနှင့်အတူပါလိမ့်မယ်ထက်မဲမှောင်သည်အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်သည့်, ခရမ်းရောင်မုန်လာဥနှင့်ဖွဲ့ခဲ့သည်။ အလွန်လိမ္မော်ရောင်မုန်လာဥနီနဲ့တူ - အရသာ, သို့သော်, အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ဖြစ်ခဲ့သည်။
မုန်လာဥနီဝက်ပေါင်ခြောက်, ကြက်ဆင်, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးဝက်သားကင်နှင့်အတူအံ့သြဖွယ်ဘေးထွက်ပန်းကန်ပါစေ။ အဆိုပါစာရွက် 4 အလုံအလောက်စေသည်ပေမယ့်ကြီးမားတဲ့အားလပ်ရက်မုန့်ညက်သို့မဟုတ် potluck ညစာများအတွက်အလွယ်တကူများပြားစေခြင်းဖြစ်သည်။
ဒါ့အပြင်ကိုကြည့်ပါ
ရိုးရှင်းသောပျားရည် glaze ကလေးမုန်လာဥနီ
လွယ်ကူသောဘရောင်းသကြား glaze မုန်လာဥနီ
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 ပေါင်မုန်လာဥ (2 ခွက်ခွဲ)
- လူမှုအဖွဲ့ 1/4 ခွက်ကိုအလင်းအညိုရောင်သကြား,
- 1 ကြီးမားသောလိမ္မော်ရောင်၏ zest နှင့်ဖျော်ရည်
- 1 ဇွန်းထောပတ်
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင်သစ်ကြံပိုး
- pinch nutmeg
- kosher ဆား pinch
- 2 ဇွန်းထဲမှာရေအေးဖျက်သိမ်း 1 ဇွန်း cornstarch
- 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းလတ်ဆတ်သော parsley သို့မဟုတ် cilantro ကုန်တယ်
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
ခွံမုန်လာဥနီနှင့်အအေးပြေးရေအောက်မှာသူတို့ကိုသုတ်ခြင်း။ စွန်းကိုပယ်ဖြတ်လခန့် 1/4 လက်မအရွယ်ထူကျည်သို့သူတို့ကိုငါချလိုက်တယ်။ နှေး cooker ၏ crockery ထည့်သွင်းအတွင်းလိုက်သည်ကိုမုန်လာဥထားပါ။
လိမ္မော်ရောင် zest နှင့်ဖျော်ရည်နှင့်အတူနှေးနှေး cooker, ထိုထောပတ်, သစ်ကြံပိုး, nutmeg နှင့်ဆားတစ်ဦးဖြစ်တော့ဖို့အညိုရောင်သကြားထည့်ပါ။
အိုးအဖုံးဖုံးနှင့် ပတ်သက်. 3 မှ 4 နာရီအနိမ့်ပေါ်ချက်ပြုတ်, ဒါမှမဟုတ်မုန်လာဥနီကိုနူးညံ့ဖြစ်ကြသည်အထိပါပဲ။
ဒါမှမဟုတ် 1 ဦးခန့် 1/2 2 နာရီကြာမြင့်သောသူတို့ကိုချက်ပြုတ်။
နှေး cooker ဖို့ cornstarch နဲ့ရေအရောအနှော Add နှင့်မြင့်မားဖို့ကလှည့်။ ကွတ်အကြောင်းကို 5 မှ 10 မိနစ်ပိုရှည်, ဒါမှမဟုတ်ငံပြာရည်ထူနဲ့ရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖြစ်ပါတယ်သည်အထိအဘို့မုန်လာဥနီ။
တစ်ဦးအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ပန်းကန်မှမုန်လာဥနီများနှင့်ငံပြာရည်ကိုလွှဲပြောင်းခြင်းနှင့်ကုန်တယ်လတ်ဆတ်သော parsley သို့မဟုတ် cilantro နှင့်အတူဖြန်း။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 261 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 4 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 2 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 1 ဆ |
| လက်စထရော | 8 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 164 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 55 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 8 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 5 ဂရမ် |