ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်လွယ်ကူသော meatballs

ဤရွေ့ကားလွယ်ကူသော meatballs ခြောက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်လတ်ဆတ်သော parsley နှင့်အတူအနံ့နှင့်စုံလင်မှဖုတ်နေကြသည်။ အများဆုံးအရသာနှင့်စိုစွတ် meatballs အဘို့ 85% မြေပြင်အမဲသားကိုသုံးပါ။

ဒီ meatballs ပုံဖော်ကူညီရန်သေးငယ်တဲ့ cookie ကိုကျုံးကိုအသုံးပြုပါ။ သင်သည်ထိုသူတို့ပုံဖော်အဖြစ်ကပ်ထဲကနေအသားအရောအနှောကိုစောင့်ရှောက်ရန်ရံဖန်ရံခါသင်၏လက်စိုစွတ်သော။

သင်အကြိုက်ဆုံးခေါက်ဆွဲငံပြာရည်တွင်ဤအရသာရှိတဲ့ meatballs ပျော်မွေ့ခြင်းသို့မဟုတ်တစ်ကင်ငံပြာရည်နှင့်အတူနှေးနှေး cooker မှအစေခံ သည်ချိုချဉ်ဆော့စ်နှင့်နာနတ်သီးတုံး , သို့မဟုတ်အခြား appetizer ငံပြာရည်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 2 ပေါင် 85% မြေပြင်အမဲသား
• 1/3 ခွက်ကိုဒဏ်ငွေခြောက်သွေ့တဲ့ပေါင်မုန့်အစအန (ကြက်သွန်ဖြူအရသာသို့မဟုတ်လွင်ပြင်)
• ထု minced 3 လေးညှင်းပွင့ကြက်သွန်ဖြူ,
• 2 ဇွန်းထုလတ်ဆတ်သော parsley ကုန်တယ်
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းခြောက်အရွက်စမုန်ဖြူ
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းခြောက်လှန်းအရွက်ပင်စိမ်း
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းခြောက်ရွက် oregano
• 3/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
• 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင်ငရုတ်ကောင်း
• အနည်းငယ်ရိုက်နှက် 1 ကြီးမားတဲ့ကြက်ဥ,
• 1/4 ခွက်ကိုနို့သို့မဟုတ်အငွေ့ပြန်နို့

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

350 °မှ 1. အပူမီးဖို။ သတ္တုပါးနှင့်အညီကြီးမားတဲ့မုန့်ဖုတ်ဒယ်အိုးသို့မဟုတ်ကင်ဒယ်အိုးနှင့်သတ္တုပါးအပေါ်ကြီးမားတဲ့အအေးထိန်သိမ်းထားပါ။

ကြီးမားတဲ့ပန်းကန်ထဲမှာ 2. မုန့်အစအန, ကြက်သွန်ဖြူ, parsley, အခြောက်လှန်းစမုန်ဖြူ, ပင်စိမ်းနှင့် oregano နှင့်မြေအမဲသား, ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်း, ရိုက်နှက်ကြက်ဥနှင့်နို့ပေါင်းစပ်။ ကောင်းစွာ Blend သည်အထိလက်နှင့်ရောမွှေပါ။

လက်အား အသုံးပြု. 1 လက်မအရွယ် meatballs တစ်ခုသို့မဟုတ် cookie ကိုကျုံးသို့ 3. Shape ။ အဆိုပါထိန်သိမ်းအပေါ်ချထားပါ။

35 မှ 40 မိနစ် 4. ဖုတ်, မှတဆင့်ချက်ပြုတ်နှင့်ကြင်အညိုရောင်အထိပါပဲ။

ထိပ်ဖျား: နိမ့်ဆုံးမှရှုပ်ထွေးစောင့်ရှောက်မယ့်အကြီးစားစားသောက်ကုန်-သိုလှောင်မှုအိတ်အတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများထား, ကပိတ်ဖို့နှင့်ပါဝင်ပစ္စည်းများရောနှောနေခြင်းဖို့အိတ်ညှစ်ရန်။ သို့မဟုတျ, ပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေဖို့တစ်ခါသုံးလက်အိတ်ကိုသုံးပါ။ တစ်ရပ်တည်ချက်ရောနှော၏လှော်တက်ကို attachment ကောင်းတစ်ဦးအလုပ်မ, ဒါပေမယ့်သင်ရောနှောအသုံးပြုတယ်ဆိုရင် overmix ဖို့မစောင့်ရှောက်ရမည်။

ပိုများသော meatballs ချက်ပြုတ်နည်း
စုံလင်သော meatballs

တူရကီ meatballs

Cranberry meatballs

မာရီယာရဲ့အီတလီ meatballs

ငရုတ်သီး meatballs

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	237
စုစုပေါင်းအဆီ	11 ဂရမ်
Saturation အဆီ	4 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	5 ဂရမ်
လက်စထရော	144 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	125 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	7 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	1 ဆ
ပရိုတိန်း	26 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )