Crunchy ချိုမြိန်နံနက်စာ Rolls

ဤအ crunchy ပေမယ် doughy အံ့ဘွယ်သောအမှုနှင့်အတူသင်၏နံနက်စာ repertoire ရန် "လူတိုင်းရဲ့အကြိုက်ဆုံးလိပ်" ထည့်ပါ။ သူတို့ဟာ walnuts, စပျစ်သီးပျဉ်နှင့် pepitas နှင့်အတူထားတဲ့နှင့်တစ်ဦးအလင်းသစ်ကြံပိုး-ဂျင်းအမွှေးအကြိုင်များပါတယ်။ တစ်ဦးနှမ်းနှင့်နေကြာအမျိုးအနွယ်ကိုအပေါ်ယံလွှာ Add, နှင့်သင်ကိုယ်သင်မလှယျကူ-to-လုပ်တဦးတည်းရရှိပါသည်, မဖြစ်နိုင်တာ-to-မေ့လျော့မုန့်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• အဆိုပါ Rolls များအတွက်:
• 1/2 အောင်စအထုပ်တက်ကြွ သောတဆေး
• 1 1/2 ခွက်ကိုပူနွေးတဲ့ရေ (110 ºFမှာ)
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသကြား (granulated)
• 4 1/2 ခွက် All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက်
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း kosher ဆား
• 1/2 ခွက်ကိုအညိုရောင်သကြား
• 1 ဇွန်းသစ်ကြံပိုး (မြေပြင်)
• 1 ဇွန်းဂျင်း (မြေပြင်)
• 4 ဇွန်းတို
• အဆိုပါဖြများအတွက်:
• 1 ခွက် စပျစ်သီးပျဉ် (
• ရေထဲမှာ rehydrated)
• 1/2 ခွက်ကို walnuts (ကုန်တယ်)
• 1/2 ခွက်ကိုရွှေဖရုံသီးအစေ့မြား
• 1/4 ခွက်ကိုနှမ်းမျိုးစေ့များ
• 1/4 ခွက်ကိုနေကြာမျိုးစေ့များ

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. တစ်ရပ်တည်ချက်ရောနှော၏ပန်းကန်ထဲမှာ, ရေ, သကြားနဲ့တဆေးကိုထည့်ပါ။

2. တဆေးကိုထိုင်နှင့် 5 မိနစ်ပွင်ကြပါစို့။

3. မုန့်ညက်, ဆား, သကြား, သစ်ကြံပိုး, ဂျင်းနှင့်အတိုကောက်ထည့်ပါ။

4. 12 မိနစ်မုန့်စိမ်းချိတ်နှင့်အတူအနိမ့်ပေါ်ရောနှော run လိုက်ပါ။ သင်လည်းစေးကပ်မယ့်တစ်ဦးကောင်းတဲ့ခန္ဓာကိုယ်နဲ့မုန့်စိမ်းကိုရှာဖွေနေပါတယ်။

5. တစ်ဦးအမဲဆီပန်းကန်ထဲမှာသင့်ရဲ့မုန့်စိမ်းချထားပါ, အဖုံးနေတဲ့ပူနွေးခြောက်သွေ့သောနေရာတွင်တစ်နာရီခန့်အဘို့မြင့်တက်ကုန်အံ့။

6. တစ်ပန်းကန်နှင့်တစ်ပန်းကန်သို့မဟုတ်ပြားချပ်ချပ်မျက်နှာပြင်ပေါ်မှာ walnuts နှင့်ရွှေဖရုံသီးအစေ့များကိုပေါင်းစပ်, အစေ့ပေါင်းစပ်။

1. 350 ºFမှမီးဖို pre-အပူ။

2. deflate 12 တန်းတူအရွယ်ဘောလုံးသို့ဝေယူမှမုန့်စိမ်းကိုဆင်းလာကြတယ်။

3. 3 လက်မရှည်တဲ့စတုရန်းလေးထောင့သို့တစ်ခုချင်းစီဘောလုံးကိုထွက်လှိမ့်ပုံ။

4. စပျစ်သီးပျဉ်တစ်ဦးဖြစ်တော့နှင့်ခွံမာသီးအရောအနှောများနှင့်တစ်ဦးချင်းစီဖြည့်ပါ။

5. နှစ်ဖက်စလုံးအတွက်ထောင့်ဖြတ်ထောင့်နှင့် tuck ပေါ်တက်လှိမ့်ပုံ။

6. ခေပျြမြားနှင့်အတူစီတန်းနေတဲ့မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင်အင်္ကျီမှအမျိုးအနွယ်ကိုအရောအနှောထဲမှာလိပ်နှင့်နေရာချုပ်ရိုးဘက်လှိမ့် ချ.

7. 25 မိနစ်သို့မဟုတ်ပေါ့ပေါ့ရွှေအညိုရောင်သည်အထိဖုတ်

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	237
စုစုပေါင်းအဆီ	13 ဂရမ်
Saturation အဆီ	3 ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	4 ဂရမ်
လက်စထရော	1 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	319 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	29 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	3 ဆ
ပရိုတိန်း	4 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )