08 ၏ 01
DIY သဘာဝအစားအသောက်ဆိုးဆေးများ
DIY သဘာဝအစားအသောက်ဆိုးဆေးများ။ Molly Watson သငျသညျ Frost (အောက်တွင်ပုံကဲ့သို့) သို့မဟုတ်ကိတ်မုန့် Battery ကို, milkshakes သို့မဟုတ် pancakes ဆိုးဆေးအသုံးပြုချင်ပဲဖြစ်ဖြစ်, အလုပ်အမှုကိုပြုရနိုင်ဘုံ, နေ့တိုင်းအသီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အတုအရောင်များ-ပဒေသာမှဖွင့်ရန်မလိုအပ်ရှိပါတယ်။ တချို့ကတိကျတဲ့ဥပမာအောက်တွင်ဖော်ပြထားသောဖြစ်ကြောင်း, သို့သော်ဤယူဆချက်ကနေလုပ်ကိုင်ဖို့အခမဲ့ခံစားရ: ကကိုင်တွယ်နေစဉ်တစ်စုံတစ်ခုသင်၏လက် stains လျှင်, အစားအစာဆိုးဆေးအသုံးပြုလို့ရပါတယ်။
08 ၏ 02
ပန်းခရမ်းရောင်မှ beets = ပန်းရောင်
beet စားနပ်ရိက္ခာဆိုးဆေး။ Molly Watson သငျသညျ့အလင်းပန်းရောင်ချင်လျှင်, သင် cheesecloth သို့မဟုတ် muslin တစ်ဖဲ့ကိုရခြင်းသို့ beets ခြစ်ခြင်းနှင့်အသီးဖျော်ရည်ထုတ်ညှစ်နိုင်ပါတယ်။ နက်ရှိုင်းပိုမိုပြင်းထန်သောအရောင်, ဖွငျ့ဘာသာပွနျဆိုထားသောဖျော်ရည်ကိုအသုံးပြုဖို့ လှော် beets ။
08 ၏ 03
ဘလက်ဘယ်ရီ = လာဗင်ဒါ
အစားအသောက်ဆိုးဆေးအဖြစ်ဘလက်ဘယ်ရီ။ Molly Watson သူတို့ပြုသမျှမှောင်မိုက်, ကြွယ်ဝသောသဘာဝကအရောင်နှင့်အတူ, ဘလက်ဘယ်ရီ အစားအစာများကိုတစ်ဦးချစ်စရာကောင်းတဲ့လာဗင်ဒါအရောင်ချေးငှားရမည်။ အခြားအသီးနှင့်ဝသကဲ့သို့, သင်ရိုးရှင်းစွာတစ်ဦးဆိုးဆေးစေရန်လတ်ဆတ်တဲ့ BlackBerry ဖျော်ရည်ညှစ်နိုင်ပါတယ်။ နှင်းခဲ၏နည်းနည်းအဘို့, ရိုးရိုး, cheesecloth သို့မဟုတ် muslin တစ်ဖဲ့ကိုရခြင်းအတွက်လှည့်ကွက်အချို့ဘလက်ဘယ်ရီဝတ်နှင့်ဆိုးဆေးအသုံးပြုဖို့အစားအစာထဲသို့သီးဖျော်ရည်ထုတ်ညှစ်, သင်လိုချင်တဲ့အရောင်ကိုရောက်ရှိဖို့ပိုထည့်ပါ။
08 ၏ 04
blueberries = အလင်းပြာ
အစားအသောက်ဆိုးဆေးအဖြစ် blueberries ။ Molly Watson ဘလူးဘယ်ရီသီးဖျော်ရည်ကိုခရမ်းရောင်ထွက်ကြွလာပေမယ့်တစ်ဦးအလင်းပြာပြာအရိပ်မှဆိုးဆေးအသုံးပြုပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျနှင်းခဲ၏ထိပ်ပေါ်မှာနေဆဲဖျော်ရည်အကြားဒီဓာတ်ပုံထဲမှာခြားနားချက်ကိုတွေ့မြင်နှင့်နှိုးဆော်ထားပြီးဖြစ်သော။ အရောင်များ၏ဖွင့်နည်းနည်းများအတွက်အကြောင်း, လတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်အေးစက်နေတဲ့ထည့်ထားနိုင်ပါတယ် blueberries cheesecloth သို့မဟုတ် muslin တစ်ဖဲ့ကိုရခြင်းနှင့်ဖျော်ရည် fo နည်းနည်းညှစ် ထွက်; ပိုပြီးဆိုးဆေးအသုံးပြုဘို့, တစ်ဦး Blender သို့မဟုတ်အစားအစာ processor နှင့် strain အတွက်လေပြင်း blueberries ။ ပိုပြီးနူးညံ့သိမ်မွေ့သော, ဒါပေမယ့်တစ် bluer အရောင်အဘို့အလတ်ဆတ်သုံးတတ်၏ သို့မဟုတ်တစ်ဦးထက်ပိုပြင်းထန်သောပေမယ့်အနည်းငယ်ပိုခရမ်းရောင်-shaded ဆိုးဆေးအဘို့အဝက်သည်၎င်း၏အသံအတိုးအကျယ်ဆင်းပြုတ်။
08 ၏ 05
အနီရောင်မှချယ်ရီ = ပန်းရောင်
အစားအသောက်ဆိုးဆေးအဖြစ်ချယ်ရီ။ Molly Watson ချယ်ရီအခြားသီးကဲ့သို့အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ကသဘာဝအစားအစာအစွန်းအထင်းအဘို့လုပ်ရမည်။ blueberries နှင့်ဝသကဲ့သို့ရုံဆိုးဆေးတစ်ဦး bit နဲ့တစ်ဦးပိုမိုပေါ့ပါးပန်းရောင်အရောင်အဘို့, ရိုးရိုး cheesecloth သို့မဟုတ် muslin တစ်ဖဲ့ကိုရခြင်းအတွက်အနည်းငယ်ချယ်ရီ ထား. , အချို့သေဆုံးအသီးဖျော်ရည်လိမ်နှင့်ညှစ်။ တစ်ဦးထက်ပိုပြင်းထန်သောအရောင်အဘို့, အဆိုပါချယ်ရီသီးရိုငျး , တစ်ဦး Blender သို့မဟုတ်အစားအစာ Processor ကိုမှာသူတို့ကိုလေပြင်း, စင်ကြယ်သောစစ်နှင့်ထက်ဝက်ခန့်သည်၎င်း၏အသံအတိုးအကျယ်ဆင်းပြုတ်။ မသုံးမီအအေးခံပါစို့။
တစ်ဦးနူးညံ့သိမ်မွေ့သောပန်းရောင်အဘို့, စတော်ဘယ်ရီသိပ်အလုပ်လုပ်!
08 ၏ 06
အနီရောင်ဂေါ်ဖီထုပ် = အပြာရောင်
အပြာရောင်သဘာဝအစားအသောက်ဆိုးဆေး။ Molly Watson အနီရောင်ဂေါ်ဖီထုပ်အစားအစာဆိုးဆေးသို့လှည့်ဖို့အပိုအားထုတ်မှုတစ်ခုအလွန်သေးငယ်သောနည်းနည်းလိုအပ်သော်လည်းစင်ကြယ်သောအပြာအရောင်ကလုံးဝကျိုးနပ်သည်။ အနီရောင်ဂေါ်ဖီထုပ်၏အကြောင်းကို 1/4 ခေါင်းကိုခုတ်; အကြောင်းကို 1 ခွက်သည်ရေနှင့်ပြီနောက်ဟင်းအတွက်ဂေါ်ဖီထုပ်ထားတော်မူ၏။ တစ်ဆူအောင်တည်ဆောင်ကြဉ်းနေတဲ့မျှတည်ထားပါထိန်းသိမ်းထားဖို့အပူလျှော့ချဖို့, နှင့် 20 မိနစ်ချက်ပြုတ်။ strain သို့မဟုတ်ထုတ်လွှင့်ခြင်းနှင့်ဂေါ်ဖီထုပ်ကိုအပိုင်းပိုင်းစွန့်လွှတ်။ ဒါဟာအပြာကိုဖွင့်ဖို့ခရမ်းရောင်အရည်ထဲသို့ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမုန့်ဖုတ်ဆိုဒါမွှေပေးပါ။ အနာစိမ်းထက်ဝက်ခန့်မူရင်းအသံအတိုးအကျယ်မှလျော့ချခြင်းသို့မဟုတ် ပို. ပင်တစ်ဦးပိုမိုနက်ရှိုင်းနှင့်ပိုပြီးပြင်းထန်သောအပြာအဘို့, အေးမြပါစေနှင့်အပြာအစားအစာဆိုးဆေးအဖြစ်သုံးစွဲဖို့။
08 ၏ 07
ဟင်းနုနွယ်ရွက်သို့မဟုတ်ကလေး = အစိမ်းရောင်
သဘာဝအစားအသောက်ဆိုးဆေးအဖြစ်ဟင်းနုနွယ်ရွက်။ Molly Watson ရုံဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့်ထိုကဲ့သို့သောကိုက်လန်ကဲ့သို့သောအခြားမှောင်မိုက် leafy အစိမ်းရောင်အဖြစ်သူတို့ကတခြားအစားအစာကိုရှုတ်ချကြလိမ့်မည်, သင့်ဖြတ်တောက်ခြင်းဘုတ်အဖွဲ့ကိုရှုတ်ချပါလိမ့်မယ်။ တစ်ဦး Blender သို့မဟုတ်အစားအစာ Processor ကိုမှာသူတို့ကိုလေပြင်းတစ်ဒဏ်ငွေ-ကွက်ဆန်ခါကနေတဆင့်သန့်စင်သောစစ်နှင့်အစားအစာအစိမ်းရောင်ဆိုးဆေးအသုံးပြုဖို့သီးဖျော်ရည်ကိုသုံးပါ။
08 ၏ 08
လိမ္မော်ရောင်မှ = အဝါရောင်နနွင်း
သဘာဝအစားအသောက်ဆိုးဆေးအဖြစ်နနွင်း။ Molly Watson အဆိုပါအမွှေးအကြိုင်နနွင်းယင်း၏အရောင်အဘို့အများအားဖြင့်အသုံးပြုသည်နှင့်တစ်ဖြောင့်-up, အစားအစာဆိုးဆေးကြောင့်စိတ်ပျက်မထားဘူး။ သငျသညျရိုးရှင်းစွာအမှုအရာထဲသို့အမှုန့်ပုံစံကိုနှိုးဆော်, နနွင်းဖြောင့်ကိုသုံးနိုင်သည်။ သင်တစ်ဦးထက်ပိုသောအစဉ်အလာဆိုးဆေးပါစေလိုပါကပြီးဆူအောင်တည်ဆောင် ခဲ့. 1/2 ခွက်ကိုရေထဲမှာ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနနွင်းပျော်တဝက်အားဖြင့်လျှော့ချပေးပါတယ်။ အမှုအရာလိမ္မော်ရောင်လှည့်အရာအဝါရောင်စေရန်အနည်းငယ်သုံးပါနှင့်ပိုပြီး။
ရွှေဝါရောင်လည်းအရောင်ရောင်စဉ်၏အဝါရောင်-to-လိမ္မော်ရောင်အပိုင်းများအတွက်အလုပ်လုပ်တယ်သတိပြုပါ။