Ghee အများအပြားအရှေ့အလယ်ပိုင်းဟင်းလျာများအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအစထောပတ်ရှင်းလင်းဟုခေါ်သည်။ Ghee သည့်စတိုးဆိုင်များတွင်အတော်လေးစျေးကြီးနိုင်ပါတယ်; သင့်ကိုယ်ပိုင်မီးဖိုချောင်ထဲမှာအောင်လွယ်ကူပြီးစျေးသိပ်မကြီးတဲ့ဖြစ်ပါသည်။ သင်တစ်ဦးစားစရာခန်းကမ်းလွန်ရေတိမ်ပိုင်းတခုတခုအပေါ်မှာလုံကွန်တိန်နာအတွင်း ghee သိုလှောင်နိုင်ပါတယ်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- အလတ်စားအပူပေါ်တစ်ဦးအလတ်စားပြီနောက်ဟင်း, အပူထောပတ်ကိုသုံးနိုင်သည်။
- ထောပတ်အရည်ပျော်ပြီးဆူအောင်တည်ဆောင် ခဲ့. အဆက်မပြတ်မွှေခွင့်ပြုရန်။ သင့်အနေဖြင့်ရေနံကိုယ်တိုင်ကခွဲခြားပါလိမ့်မယ်သတိထားမိပါလိမ့်မယ်။ ထိပ်မြှုပ်ရန်စတင်ပါလိမ့်မယ်; မြှုပ်ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။
- ရေနံရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖြစ်လာခွင့်ပြုရန်။ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းပြီးတာနဲ့အပူထဲကနေဖယ်ရှားပစ်နှင့် 15 မိနစ်အအေးခွင့်ပြုပါ။
- ကွန်တိန်နာသို့မဟုတ်အိုးတလုံးထဲသို့အလွန်ချောရေစစ်အောင်မှတဆင့် strain ghee အအေးပြီးနောက်, ဒါမှမဟုတ် cheesecloth ၏ 3-5 အလွှာမှတဆင့်။
- တစ်စင်ပေါ်တွင်ကွန်တိန်နာနှင့်ဘဏ္ဍာအပေါ်တစ်ဦးအဖုံးထားပါ။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ |
|---|
| ကယ်လိုရီ | 102 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 11 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 7 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 3 ဆ |
| လက်စထရော | အသက် 30 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 2 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 0 င်ဆ |
| အစားအသောက် Fiber | 0 င်ဆ |
| ပရိုတိန်း | 0 င်ဆ |
(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )