Herbed Vinaigrette ကြော်
ဤသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက် vinaigrette စာရွက်အခြေခံ vinaigrette ဖော်မြူလာအပေါ်အခြားလွယ်ကူသောအပြောင်းအလဲဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအပါအဝင်အခြောက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အရေအတွက်တစုံတယောက်သောသူသည်နှင့်အတူကိုပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ် စမုန်ဖြူ , marjoram, ပင်စိမ်း, chives သို့မဟုတ် tarragon ။ ဒါမှမဟုတ်၏½ Tsp သုံးပြီးကြိုးစားကြည့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်က de Provence ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 3/4 ခွက်ကိုသုပ်ရေနံ (မှတ်ချက်ကိုကြည့်ပါ)
- 1/4 ခွက်ကိုအဖြူရောင်စပျစ်ရည်ကိုရှာလကာရည်
- 1 ဇွန်း Dijon မုန်ညင်း
- 2 ဇွန်း parsley (ကုန်တယ်)
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းခြောက်လှန်းဟင်းသီးဟင်းရွက် (စမုန်ဖြူ, marjoram, ပင်စိမ်း, chives, ဒါမှမဟုတ် tarragon ဖြစ်စေ)
- (အရသာ) ကို dash ဆား
- အဖြူငရုတ်ကောင်းရိုက်ခတ် (မြည်းစမ်းရန်)
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- အဆိုပါမုန်ညင်းနဲ့ရှာလကာရည်တစ်ခွက်ဒါမှမဟုတ်သံမဏိပန်းကန်ပေါင်းစပ်နှင့်အတူတကွခေတ္တသူတို့ကို whisk ။
- တစ်ဦး Blender အတွက်ရေနံ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, နှင့်ရာသီနှင့်အတူမုန်ညင်း-ရှာလကာရည်အရောအနှောထားပါနဲ့ 10 စက္ကန့်သို့မဟုတ်အပြည့်အဝပေါင်းစပ်သည်အထိရောမွှေပါ။
- တစ်ဖန်ပန်းကန်မှလွှဲပြောင်းနှင့်အရသာ meld စေမိနစ် 30 ရပ်ကြကုန်အံ့။ အဆိုပါအကောင်းတစ်ဦးဆေးထည့်ပေးပါ whisk ်ထမ်းဆောင်မတိုင်မီချက်ချင်း။
မှတ်ချက်: "ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ" သို့မဟုတ် "သုပ်ရေနံ" အမည်တပ်ထားသောမဆိုရေနံကဒီအခြေခံစာရွက်များအတွက်ဒဏ်ငွေဖြစ်ပါသည်။
သင်တို့သည်လည်း safflower, canola သို့မဟုတ်ပဲပုပ်ဆီကဲ့သို့မည်သည့်အလင်း, ကြားနေ-အနံ့ကရေနံကိုသုံးနိုင်သည်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 187 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 21 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 3 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 10 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 0 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 43 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 0 င်ဆ |
| အစားအသောက် Fiber | 0 င်ဆ |
| ပရိုတိန်း | 0 င်ဆ |