ကလေးတွေကအဘို့အနေ့လည်စာအကြံပြုချက်များ

by Stephanie Gallagher

10 01

ကလေးများ '' ကျောင်းနေ့လည်စာ 9 နယူးအကြံပြုချက်များ
ကို Creative နေ့လည်စာအကြံပြုချက်များ။ Stephanie Gallagher
ဤရွေ့ကားဖန်တီးမှုနေ့လယ်စာစိတ်ကူးများသာသူတို့သငျသညျလုပ်နိုင်အောင်ခက်အလုပ်လုပ်ခဲ့သောအရာကိုကုန်သွယ်မှုပါဘူးသေချာပါလိမ့်မယ်, ကလေးတွေ '' ကျောင်းကနေ့လည်စာတက်အသက်ဝင်စေဖို့လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ဤရွေ့ကားချက်ပြုတ်နည်းများစံမြေပဲထောပတ်နှင့်ဂျယ်လီအသားညှပ်ပေါင်ထက်ကျော်လွန်သွားပါ။ ပင် pickiest စားစုံစမျးဖို့ဒီဇိုင်းအားလုံး - သငျသားညှပ်ပေါင်မုကိစ္စ္စ, သုပ်, ဟင်းချို, စားကြွင်းစားကျန်များနှင့်ပိုပြီးအသစ်အတွေးအခေါ်များကိုရှာဖွေပါလိမ့်မယ်။ တောင်မှပိုကောင်းဤလေးတွေ '' အများစုက ကျောင်းကနေ့လယ်စာအတွေးအခေါ်များ ကိုကြိုတင်လုပ်နိုင်ပါတယ်။

သငျသညျပူလေးတွေ '' နေ့လည်စာကိုစောင့်ရှောက်မည်အကြောင်းနေ့လယ်စာ boxes တွေကိုရှာနေလျှင်, ကြိုးစားပြီး Rachael Ray နေ့လယ်စာအိတ်ကာကွယ်ပေးနိုင် ။ ဒါဟာအပေါ်မည်သည့်ကာတွန်းဇာတ်ကောင်ရှိသည်ပါဘူး, ဒါပေမယ့်သူကနှစ်ခုအခန်းရှိပါတယ်, ဒါကြောင့်သင်တဦးတည်းအဆင်ပြေနေ့လယ်စာ box ထဲမှာပူနှင့်အအေးအစားအစာများထုပ်ပိုးနိုင်ပါတယ်။
10 02

apricot Jam နှင့် Bacon နှင့်အတူတူရကီထုပ်ပိုးခြင်းအလှဆင် Sandwich
တူရကီထုပ်ပိုးခြင်းအလှဆင် Sandwich ။ Stephanie Gallagher
လူတိုင်းဟာအတူတူချိုမြိန်ခြင်းနှင့်ငန်အရသာများပေါင်းစပ် likes ။ ဤရွေ့ကားကြက်ဆင်ထုပ်ပိုးပြီးအသားညှပ်ပေါင်လေးတွေများအတွက်အရူးသှားလိမျ့မညျတစျခုကျေနပ်နေ့လယ်စာစာရွက်ထဲမှာအတူတူသူတို့အားအရသာဆောင်ခဲ့ရမည်။ သငျသညျတဖနျမှဖွင့်ပါလိမ့်မယ်ရှိသူများကျောင်းကနေ့လယ်စာချက်ပြုတ်နည်းများတစ်ဦးဖြစ်လာရန်သေချာကြောင်း, ဤကြက်ဆင်ကိစ္စ္စအတွက်အသင့်စားဆိုင်ကြက်ဆင်သားမြတ် (သင်ကြိုက်တတ်တဲ့လျှင်သင် cheddar ဒိန်ခဲအစားထိုးနိုင်သည်) ငရုတ်ကောင်း jack ကိုဒိန်ခဲနဲ့ tortilla ပတ်ရစ်လျက်ရှိသည်, ချက်ပြုတ်ဘေကွန်နှင့် apricot ဂျယ်လီနှင့် နောက်တဖန်။
10 03

တူနာငါးကရိုနီရောင်သုပ်
တူနာငါးခေါက်ဆွဲသုပ်။ Stephanie Gallagher
ဒါကတူနာငါးကရိုနီရောင်သုပ်စာရွက်အလုပ်များကျောင်းကရက်ပေါင်းဘို့ကြီးစွာသော, လွယ်ကူသောလေးတွေ '' နေ့လယ်စာစိတ်ကူးစေသည်။ သငျသညျကြိုတင်မဲအတွက်ဒီတူနာငါးခေါက်ဆွဲသုပ်ပါစေနဲ့့ကလေးတွေနေ့လည်စာတစ်ခုလုံကွန်တိန်နာထဲသို့ဇွန်းနိုင်ပါတယ်။ ရေခဲဗူးနှင့်အတူထုပ်ပိုး, သူတို့သွားကြဖို့ကောင်းသောပါပဲ။
စွန့်စား Feeling? ငါးနှင့်အတူတူနာငါးအစားထိုးကြိုးစားပါ။ အဆိုပါလေးတွေနှလုံး-ကျန်းမာ Omega-3 ဖက်တီးအက်ဆစ်တစ်အစွမ်းထက်တိုးတက်မှုရလိမ့်မယ်, သူတို့ဖြစ်ကောင်းပင်ခြားနားချက်ကိုမြည်းစမ်းမည်မဟုတ်!
10 04

ဟော့ဒေါ့ငရုတ်သီးကြော်
ဟော့ဒေါ့ငရုတ်သီး။ Stephanie Gallagher
စားကြွင်းစားကျန်များနှင့်ပြီးခဲ့သည့်ညဥ့်ရဲ့ညစာကအကောင်းဆုံးကျောင်းကနေ့လယ်စာချက်ပြုတ်နည်းများအချို့ကိုပါစေ။ ဒီပူခွေးငရုတ်သီးစာရွက်ယူပါ။ ဒါဟာသင်တစ်ဦးဇွန်းနှင့်အတူစားနိုငျသောငရုတ်သီးခွေးနဲ့တူအရသာ, ဒါကြောင့်ကလေးတွေကြောင့်ချစ်ကြပါလိမ့်မယ်။ သင်ဤငရုတ်သီးကိုယ့်ကိုယ်ကိုအောင်နေတဲ့ရှိသောကြောင့်သင်တို့ရှိသမျှ-သဘာဝကပူခွေးနှင့်ကောင်းမွန်သော-for-သူတို့ကိုပဲမျိုးစုံနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးကိုသုံးနိုင်သည်။ တောင်မှပိုကောင်း: ဒီသငျသညျကိုကြိုတင်စေနိုင်သည်သူတွေကိုနေ့လယ်စာချက်ပြုတ်နည်းများတစ်ခုဖြစ်သည်။ သူကတောင်ကောင်းစွာထိန်းချုပ်လိုက်ပြီး, ဒါကြောင့်တနင်္ဂနွေဟာကြီးမားတဲ့အသုတ်စေနှင့်, ကလေးတွေတစ်ဝက်ယခုအပတ်ရှိသည်နှင့်နောက်ပိုင်းတွင်ဘို့တစ်ဝက်အေးခဲကြကုန်အံ့။
10 05

ကြက်သား Panini ကြော်
ကြက်သား Panini Sandwich က။ Stephanie Gallagher
ဒါက ကြက်သား panini စာရွက် ကလေးတွေအဘို့အကြှနျုပျ၏အအောင်မြင်ဆုံးကျောင်းကနေ့လယ်စာစိတ်ကူးများတစ်ခုဖြစ်သည်။ ငါသည်ငါ့ကလေးတွေကိုနေ့လည်စာတွင်ဤကြက်သား paninis ထုပ်ပိုးအခါတိုင်းသူတို့၏မိတ်ဆွေများကိုတစ်အရသာအဘို့ထိုသူတို့တောင်းပန်ပါ၏။ သငျသညျကလေးတွေဟာ pesto ချင်ပါတယ်ထင်မှာမဟုတ်ဘူး, ဒါပေမယ့်ငါလူတိုင်းကိုစိတျဝငျစား (နှင့်သင့်ကလေးတွေကကန့်ကွက်လျှင်သင်အမြဲတမ်း pesto ပယ်စွန့်ခွာနိုင်ပါတယ်) တစ်ကင်သားညှပ်ပေါင်မုအကြောင်းကိုတစ်ခုခုရှိမယ့်လို့ထင်ပါတယ်။

, ကျောင်းနေ့လည်စာအတွက်ဤကြက်သား paninis ထုပ်ပိုးသတ္တုပါးအတွက်ခြုံနှင့် Rachael Ray နေ့လယ်စာအိတ်ကဲ့သို့လျှပ်ကာနေ့လယ်စာသေတ္တာ, (စျေးနှုန်းတွေကိုနှိုင်းယှဉ်) တွင်ထားရန်။
10 06

Bologna နှင့်ဒိန်ခဲပေါင်းစပ်မှု
Bologna နှင့်ဒိန်ခဲပေါင်းစပ်မှု။ Stephanie Gallagher
သူတို့တကယ်စားရန်လိုခငျြပါလိမ့်မယ်တ - ဤ Bologna နှင့်ဒိန်ခဲပေါင်းစပ်မှုလေးတွေများအတွက်ဖန်တီးမှုကျောင်းကနေ့လယ်စာစိတ်ကူးများစွာသောသာဓကရှိပါတယ်။ ဤကိစ္စတွင်အတွက်တစ်ဦးပေါင်းစပ်မှုအဖြစ် - ကလေးတွေပြီးသား Bologna နှင့်ဒိန်ခဲအသားညှပ်ပေါင်နှင့်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်ကြသည်အဖြစ်ဒိန်ခဲတုတ်သောကြောင့်, သူတို့တစ်တွေကွဲပြားခြားနားသောပုံစံရှိသူတို့အတူတူအရသာကြိုးစားကြဖို့ပိုဖွယ်ရှိပါလိမ့်မည်။ Plus အား, သင်ကသွားကြားထိုးတံထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။ အဘယ်ဆိတစ်ချောင်းကိုအပေါ်အစားအသောက်ကြိုက်တယ်ဘဲနေရသနည်း
10 07

ကရိုနီရောင်နှင့်ဒိန်ခဲကြော်
ကရိုနီရောင်နှင့်ဒိန်ခဲ။ Getty Images / Maryellen Baker
အနည်းဆုံးမပါဘဲပြည့်စုံလေးတွေနေ့လယ်စာစိတ်ကူးများ၏အဘယျအစုအဝေးပါလိမ့်မယ် ကရိုနီရောင်နှင့်ဒိန်ခဲစာရွက် ? ဤရွေ့ကား, တဂန္ဖြစ်ပါတယ်။ creamy, cheesy သာကိုသဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများ (ကကိုယ့်ကိုကိုယ်အောင်၏အကျိုးအတွက်င်) နဲ့လုပ်, ဒီ mac နှင့်ဒိန်ခဲနေ့ကမဆိုအချိန်ပွဲချင်းပြီးတာမျိုး။ ကျွန်မကြိုတင်၌ဤကရိုနီရောင်နှင့်ဒိန်ခဲအောင်နှင့်ကလေးတွေ '' နေ့လည်စာနောက်နေ့အတွက်လျှပ်ကာကွန်တိန်နာအတွင်းစားကြွင်းစားကျန်ထုပ်ပိုး။ သူတို့ကကိုချစ်!
10 08

Mini ကို Frittatas ကြော်
Mini ကို Frittatas ။ Stephanie Gallagher
ဤသည်ကနေ့လယ်စာဘို့မအဖြစ်နံနက်စာများအတွက်အဖြစ်ကောင်းစွာအလုပ်လုပ်တယ်သောသူတို့ကိုစွယ်စုံလေးတွေနေ့လယ်စာစိတ်ကူးများတစ်ခုဖြစ်သည်။ ငါသည်ဤစေလို mini ကို frittatas ငယ်, ကိုက်အရွယ် frittatas တကယ်လေးတွေမှအယူခံဟန်ရှိသောကြောင့်, mini ကို muffins အိုး၌တည်၏။ ဒါပေမဲ့ဒီစာရွက်ကအလွယ်တကူသင့်လိုအပ်ချက်နှင့်ကိုက်ညီရန်အဆင်ပြေအောင်နိုင်ပါသည်။ သင်တစ်ဦး mini ကို muffins ဒယ်အိုးရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးဆိုရငျ, ယ့်စံ muffins ဖြူတွင်ဤလက်-ကျင်းပ frittatas စေနှင့်မုန့်ဖုတ်အချိန်တိုးမြှင့်။ သင်တို့သည်လည်းသင့်ရဲ့အရသာကိုက်ညီဤ mini ကို frittatas ၏ဖြည့်ပါအမျိုးမျိုးကွဲပြားနိုင်သည်။
10 09

ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းဟင်းချိုကြော်
ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းဟင်းချိုကြော်။ Stephanie Gallagher
ဤသည်ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းဟင်းချိုစာရွက်ငါသည်ငါ့အသက်အကြီးဆုံးကလေးပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းမိတ်ဆက်လမ်းကိုဖြစ်ခဲ့သည်။ creamy ကျေနပ်စရာ, ဒီပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းဟင်းချိုရာသီဥတုအအေးလှည့်သည့်အခါကလေးတွေတောင်းခံသူတွေကိုချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာကျောင်းမှာနေ့လည်စာတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ နှင့်မိဘများကဒီဟင်းချိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များစားရန်ကလေးတွေကိုရရှိသွားတဲ့ဆိုတဲ့အချက်ကိုတန်ဖိုးထားပါလိမ့်မယ်။
10 10

ပီဇာထုပ်ပိုးပြီး
ပီဇာထုပ်ပိုးခြင်းအလှဆင် Sandwich ။ Stephanie Gallagher
ကလေးတွေ '' အကြိုက်ဆုံးကျောင်းကနေ့လယ်စာကဘာလဲ? ပီဇာ! ဒီရိုးရှင်းတဲ့ဒါကြောင့် ပီဇာကိစ္စ္စ အစဉ်အဆက်လူကြိုက်အများဆုံးလေးတွေ '' နေ့လယ်စာစိတ်ကူးများထဲကတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ သငျသညျသတ္တုပါးနှင့်တစ်ဦး insulator တွင်လည်းနေ့လယ်စာလေးအိတ်၌ပတ်ရစ်, နွေးကျောင်းကဤကိစ္စ္စပေးပို့, ဒါမှမဟုတ်သူတို့ကိုအေးမြပါစေနှင့်လေးတွေအအေးမိသူတို့ကိုအစာစားနိုင်အောင်, ရေခဲဗူးနှင့်အတူပုံမှန်နေ့လည်စာ box ထဲမှာသူတို့ကိုထုပ်ပိုးနိုင်ပါတယ်။ တစ်ခုခုကိုလမ်း, ကလေးတွေတသမတ်တည်းအစဉ်အဆက်ကအကောင်းဆုံးကျောင်းကနေ့လယ်စာစိတ်ကူးများတစ်ဦးအဖြစ်ဤအပီဇာကိစ္စ္စမဲပေး!

ကလေးများ '' ကျောင်းနေ့လည်စာ 9 နယူးအကြံပြုချက်များ

apricot Jam နှင့် Bacon နှင့်အတူတူရကီထုပ်ပိုးခြင်းအလှဆင် Sandwich

တူနာငါးကရိုနီရောင်သုပ်

ဟော့ဒေါ့ငရုတ်သီးကြော်

ကြက်သား Panini ကြော်

Bologna နှင့်ဒိန်ခဲပေါင်းစပ်မှု

ကရိုနီရောင်နှင့်ဒိန်ခဲကြော်

Mini ကို Frittatas ကြော်

ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းဟင်းချိုကြော်

ပီဇာထုပ်ပိုးပြီး

Enjoy similar articles

Newest

Users choice