အနည်းငယ်သော Kirsch နှင့် nutmeg အရသာဒီအရသာရှိတဲ့ဆွစ်ဇာလန်ဒိန်ခဲဖွန်ဒူး။ ဖွန်ဒူးသင့်ကိုယ်ပိုင်အပေါ်စေရန်တစ်စိတ်ကူးမုန့်ညက်မသာဖြစ်ပါသည်, သို့သော်လည်းရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလပါတီပစ်ဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတွေထဲကတစ်ခုပါပဲ။ ဖွန်ဒူးအရသာတဖဲ့ကိုအမြိုးမြိုးအတှကျနှစ်ငံပြာရည်အဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 လေးညှင်းပွင့ကြက်သွန်ဖြူ (ဝက်အတွင်းဖြတ် peeled)
- 2 1/2 ခွက်ခြောက်သွေ့တဲ့
- ဝိုင်ဖြူ
- 1 ဇွန်းသံပုရာဖျော်ရည်ကို (လတ်ဆတ်)
- 16 အောင်စဆွစ်ဇာလန်ဒိန်ခဲ (ဖျက်စီး)
- 8 အောင်စ Cheddar ဒိန်ခဲ (ဖျက်စီးရမဲ့)
- 3 ဇွန်းမုန့်ညက်
- 3 ဇွန်း Kirsch
- pinch nutmeg (လောလောလတ်လတ်မြေပြင်)
- ငရုတ်ကောင်းထိမခိုက်
- dash paprika
- (1 လက်မအရွယ် Cube သို့ဖြတ်) 1 မုနျ့ crusty ပေါင်မုန့်
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- တစ်ဦးပွတ်သပ် nonreactive ဖြတ်ကြက်သွန်ဖြူရှက်နှင့်အတူ (ကြွေသို့မဟုတ်သံမဏိ) ပြီနောက်ဟင်း။ စပျစ်ရည်ကိုထည့်သွင်းပါနှင့်အလတ်စားအပူကျော်ပြီနောက်ဟင်းထားပါ။
- ဒါကြောင့်ကိုယ့်ပူဖောင်းမှစတင်ခြင်းဖြစ်သည်သည်အထိစပျစ်ရည်ကိုအပူ။ အနိမ့်မှအပူကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုထည့်ပါ။
- ပန်းကန်ထဲမှာ, ဒိန်ခဲနှင့်မုန့်ညက်ပေါင်းစပ်; တဖြည်းဖြည်းစပျစ်ရည်မွှေပေးပါ။ ဒိန်ခဲအရည်ကျိုခြင်းနှင့်ကောင်းမွန်စွာ Blend သည်အထိ, ကပ်ထဲကနေကိုစောင့်ရှောက်ရန်နှိုးဆော်, ချက်ပြုတ် Continue ။
- အမဲဆီပေါ့ပေါ့ crockpot သို့မဟုတ် Non-ချောင်းကိုချက်ပြုတ်မှုန်ရေမွှားတွေနဲ့ကိုလေပေါ်မှာပ။
- အဆိုပါပြင်ဆင်ထား crockpot သို့ဒိန်ခဲအရောအနှောကိုလောင်း။ Kirsch Add; ကောင်းစွာမွှေပေးပါ။ ငရုတ်ကောင်း, နှင့် paprika နှင့်အတူဖြန်း။
- အဖုံးဖုံးနှင့် 20 မှ 25 မိနစ်သို့မဟုတ်ပူသည်အထိ HIGH အပေါ်ချက်ပြုတ်, ထို့နောက် 1 မှ 3 နာရီကြာနေ LOW မှလှည့်။ အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နေစဉ်အတွင်း LOW ပေါ်အိုးထားပါ။
ဖွန်ဒူးချိတ်သို့မဟုတ် Picks နှင့်မုန့် Cube နှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 1083 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 61 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 33 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 18 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 162 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 1,371 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 57 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 5 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 52 ဂရမ် |