Mayonnaise ဆေးထည့်နဲ့အတူအနီရောင်အာလူးသုပ်

ဤသည်ဂန္အနီရောင်အာလူးသုပ်တဲ့အရသာဝါရင့် Mayonnaise တစ်သင်းလုံးကကစားသမားနှင့်အတူပစ်လွှတ်လိုက်တယ်ဖြစ်ပါတယ်။ ရှာလကာရည်နှင့်သကြားအရသာတစ်သင်းလုံးကကစားသမားတစ်ဦးသေးငယ်တဲ့ပမာဏ။

ကိုခွဲသခွားသီး, ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်းကွင်းနှင့်လိုက်သည်ကိုခရမ်းချဉ်သီးနှင့်အတူအန်စာတုံးသခွားသီးသို့မဟုတ်အပါအထည့်သွင်းဖို့အခမဲ့ခံစားရသည်။

တစ်ဦး cookout သို့မဟုတ်နွေရာသီစုရုံးဘို့ဤအာလူးသုပ်လုပ်ပါ။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• အာလူး (သေးငယ်တဲ့အနီ-skin) 3 ပေါင်
• 2 ကြီးမားသောနံရိုးဆလရီ (ကျဲပါးချပ်)
• 1 ခွက် Mayonnaise (သို့မဟုတ်မြည်းစမ်းရန်)
• 1/2 ခွက်ကိုနို့
• 2 ဇွန်းအဖြူရှာလကာရည်
• ကြက်သွန် (အနီသို့မဟုတ်အဝါရောင်) minced 2 ဇွန်း
• 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း granules သကြား
• 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းငရုတ်ကောင်း (ကြမ်းမြေပြင်)

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. ကြီးမားသောပြီနောက်ဟင်းသို့မဟုတ် Dutch မီးဖိုတဖို၌မြေတပြင်လုံး unpeeled အာလူးချထားပါ။ အတူအဖုံးဖုံး ဆားရေ ။ ဒယ်အိုးအဖုံးဖုံးပြီးဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ရမည်။ အနိမ့်မှအပူကိုလျှော့ချနှင့် 20 မှ 30 မိနစ်မျှတည်ထားပါ, ဒါမှမဟုတ်အာလူးတစ်ခက်ရင်းခွနှင့်အတူအလွယ်တကူထိုးဖောက်နိုင်ပါတယ်အထိပါပဲ။ စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်နဲ့ကိုင်တွယ်ရန်လွယ်ကူသောသည်အထိအေးမြပါစေ။
2. အာလူး၏အရွယ်အစားပေါ် မူတည်. ရှက်သို့မဟုတ်ရပ်ကွက်သို့အအေး unpeeled အာလူးခုတ်ဖြတ်။ Chunk 1 လက်မထက်မပိုကြီးသောဖြစ်သင့်သည်။

1. ကြီးမားတဲ့ပန်းကန်ထဲမှာ, ဆလရီနဲ့ကျန်ရစ်ခဲ့တဲ့ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူအာလူးပေါင်းစပ်။ ရောနှောနေခြင်းမှဆမ်း။ အဖုံးဖုံးနှင့်ရေခဲသေတ္တာအချိန်အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်အထိပါပဲ။

ပျော်ပွဲစားနှင့် Cookout အန္တရာယ်ကင်းရှင်းရေး

• စာအဆိပ်သင့်မှုဘက်တီးရီးယား 40 F နှင့် 140 အက်ဖ်၏အပူချိန်အကြားအစားအစာညစ်ညမ်းစေနိုင်ပါတယ်အချိန်အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ချိန်အထိ 40 က F မှာသို့မဟုတ်အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောအအေးခန်းသုပ်ဒါမှမဟုတ်အေးထားပါနှင့် 2 နာရီအတွင်းရေခဲသေတ္တာဖို့စားကြွင်းစားကျန်ပြန်လာ - ထိုအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်အပူချိန် 90 က F လျှင် 1 နာရီ သို့မဟုတ်အထက်။
• အားလုံးဖြစ်နိုင်သမျှမှာပါလျှင်အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ဘို့ရေခဲတစ်အိပ်ရာပေါ်တွင်သုပ်နှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ပန်းကန်ချထားပါ။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	342
စုစုပေါင်းအဆီ	22 ဂရမ်
Saturation အဆီ	4 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	5 ဂရမ်
လက်စထရော	16 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	799 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	32 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	4 ဂရမ်
ပရိုတိန်း	5 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )