ကာရစ်ဘီယံချိုမြိန်အာလူး Pie ကြော်

တစ်ဦးကအရသာကရစ်ဘီယံ-စတိုင်ချိုမြိန်အာလူးပိုင်, ဒီစာရွက်အတိုင်းလိုက်နာရန်လွယ်ကူသည်နှင့်တစ်နာရီထက်လျော့နည်းကြာပါသည်။ ဒါဟာအထူးအခါသမယဆင်နွှဲဖို့အသုံးပြုမယ့်ဘယ်မှာအထူးသဖြင့်ဘာဘေးဒိုးစ, ကျွန်းများများစွာကိုအပေါ်တစ်ဦးလူကြိုက်များပန်းကန်ပါပဲ။

ဒီဗားရှင်းကိုသင်ဖို့အသုံးပြုစေခြင်းငှါထက် savory ပိုင်ပိုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာနာနတ်သီးနှင့်အတူသစ်ကြံပိုးနှင့် nutmeg တူသောနံ့သာမျိုးကိုမွှေးအာလူး၏သဘာဝချိုမြိန်မှတ်စုထုတ်ရောက်စေဖို့ပါဝင်သည်။ optional ကိုစဉ်အခါ, နာနတ်သီးကွင်းများနှင့်ချယ်ရီကယ့်ကိုဒီပန်းကန်ထူးခြားသောစေသည် a nice ပြီး touch နဲ့ဖြစ်ကြသည်။

ဒါ့အပြင်ကအဖြူ-fleshed ချိုမြိန်အာလူးသုံးစွဲဖို့အကောင်းဆုံးရဲ့ တစ်ဦး boniato အဖြစ်လူသိများ ဒီစာရွက်သည်။ သူတို့ကိုရှာတွေ့ဘို့သင့်ကိုအကောင်းဆုံးအလောင်းအစားလက်တင်အမေရိကနှင့်အာရှအစားအစာများ feature ကြောင်းနိုင်ငံတကာစျေးကွက်မှာဖြစ်ပါတယ်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 3 ပေါင်ချိုမြိန်အာလူး (အဖြူ-အသားပြုတ်နဲ့ mash)
• 1 ခွက်နာနတ်သီး (ညှစ်, နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရ)
• 2 ဇွန်းထောပတ် (ဆားနယ်, အခန်းအပူချိန်)
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
• သစ်ကြံပိုး (မြေပြင်)
• 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း nutmeg (ပြီးလျှင်)
• ဆား (မြည်းစမ်းရန်)
• (အရသာ) ကိုငရုတ်ကောင်း
• optional: 5-6 ချပ်နာနတ်သီး (ကွင်း)
• optional: 5-6 maraschino ချယ်ရီသီး (တှငျး)
• 1 ဇွန်းထောပတ် (အရည်ပျော်မှု unsalted)

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. 350 အက်ဖ်မှ Preheat မီးဖို
2. ကြီးမားတဲ့ပန်းကန်ထဲမှာ, ချိုမြိန်အာလူး mashed ပေါင်းစပ်အရသာနာနတ်သီး, အခန်းအပူချိန်ထောပတ်, သစ်ကြံပိုးနှင့် nutmeg အဖြစ်ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းကိုဖိ။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။
3. တစ်ဦးအမဲဆီ 8 x ကို 8 လက်မအရွယ် casserole ပန်းကန်မှလွှဲပြောင်းအရောအနှော။ အရောအနှောများထိပ်ပေါ်မှာနာနတ်သီးချပ်စီစဉ်များနှင့်တစ်ဦးချင်းစီနာနတ်သီးလက်စွပ်၏ဗဟိုမှာရှိတဲ့ချယ်ရီထားပါ။
4. 40 မိနစ်အရည်ကျိုထောပတ်နှင့်မုန့်ဖုတ်နှင့်အတူသို့မဟုတ်ရွှေအညိုရောင်သည်အထိပိုင်၏တစ်ခုလုံးကိုထိပ်တန်းတိုက်။

1. ဒါကြောင့်အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မတိုင်မီဖြစ်စေနွေးသို့မဟုတ်အခန်းအပူချိန်င်သည်အထိပိုင်အအေး Allow ။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	332
စုစုပေါင်းအဆီ	6 ဂရမ်
Saturation အဆီ	4 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	2 ဆ
လက်စထရော	15 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	142 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	68 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	9 ဆ
ပရိုတိန်း	5 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )