Orange နှင့် Cream Popsicle ကြော်

သင်သည်ယခုတက်ကြီးထွားလာခဲ့ကြသည့်အခါ creamsicles ၏အရသာကိုချစ်ခဲ့သလား သငျသညျကိုသူတို့ဘယ်လောက်ကြီးမြတ်၏သငျသညျကိုသတိပေးပါလိမ့်မယ်တဲ့လှပသောလိမ္မော်ရောင်နှင့်မုန့်အရသာနှင့်သင်၏ကိုယ်ပိုင်အိမ်လုပ်ရေခဲပေါ်လာစေနိုင်သည်။ ဒီလိမ္မော်ရောင်နှင့်မုန့် popsicle စာရွက် creamsicles ဒါအရသာစေနှစ်ခုအလွှာရှိသည်ပါဘူးဖြစ်သော်လည်းထိုသို့စိတ်ဝိညာဉ်အားဖမ်းဆီးဖို့သစ်သီးဖျော်ရည်များနှင့်ဒိန်ချဉ်ပေါင်းစပ်အသုံးပြုသည်။

ထိုအလုပ်လိမ္မော်ရောင်နှင့်မုန့် popsicles ပြုလုပ်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်နိုင်ပါသည်အဖြစ်အကြောင်းကိုအဖြစ်လွယ်ကူသည်။ သင်လိုအပ်အားလုံးနှစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းများဖြစ်ပြီး, ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးအနည်းငယ်သကြားအရသာထွက်ဟန်ချက်ညီရန်။ ဒါဟာသီးဖျော်ရည်ကိုရောနှောနေခြင်းနှင့်ရေခဲသေတ္တာသို့သူတို့ကိုငါ pop ဖို့တစ်မိနစ်ကြာသာ။ ထိုအခါသင်သင့်မိသားစုမှအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်အကြောင်းကိုအကောင်းခံစားရနိုင်သောလက်အပေါ်တစ်ဦးက high-ပရိုတိန်းရေခဲပေါ့ပ်ရပါလိမ့်မယ်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1 ခွက်လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်
• 1 ခွက် nonfat vanilla
• ဂရိဒိန်ချဉ်
• optional: 1 ဇွန်း
• granulated သကြား

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. အဆိုပါ Blender အတွက်လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်များနှင့်ဒိန်ချဉ်ချထားပါ။
2. လုံးဝရောထွေးသည်အထိသွေးခုန်နှုန်း။
3. ဆန္ဒရှိလျှင်, သကြားအတွက်ထည့်ပါ။ သင့်ရဲ့လိမ္မော်သီးဟာဌာပနာမုဘက်မှာအနည်းငယ်ဖြစ်ကြပါလျှင်, သင်ကထည့်သွင်းဖို့လိုပေမည်။
4. သင်အကြိုက်ဆုံးသို့လိမ္မော်ရောင်နှင့်မုန့်အရောအနှောကိုလောင်း popsicle မှို ။
5. အဆိုပါ popsicles လုံးဝအစိုင်အခဲတွေဟာသည်အထိ, 2 မှ 3 နာရီကြာအေးခဲ။
6. အဆိုပါ popsicles လွှတ်ပေးရန်ဖို့မှိုကျော်ရေပူကို run ။ အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်နှင့်ပျော်မွေ့။

ပိုများသောကြော်သိကောင်းစရာများ

• သင်ကဒီစာရွက်ထဲမှာကိုချစ်ကြောင်းမဆိုအသီးဖျော်ရည်အကြောင်းကိုပဲကိုသုံးနိုင်သည်။ အနည်းငယ်လျော့နည်းချိုမြိန်ဖြစ်ကြောင်းဖျော်ရည်နှင့်အတူ, သငျသညျနို့များအတွက်ဂရိဒိန်ချဉ်အချို့အစားထိုးချင်ပေမည်။

• ဒါကြောင့်ချိုမြိန်အသီးအပွနှင့်အတူကောင်းစွာအနည်းငယ် tangy နှင့်အားလုံးသောကွောငျ့ဂရိဒိန်ချဉ်အံ့ဩဘွယ်သောအလုပ်ဖြစ်တယ်။ Plus အား, အပိုပရိုတိန်းကျန်းမာလှည့်ကွက်ကထပ်ပြောသည်။ သငျသညျဂရိဒိန်ချဉ်ကြိုက်ကြဘူးသို့မဟုတ်လက်ပေါ်မှာရှိသည်မဟုတ်ကြဘူး, မဆိုပုံမှန် vanilla ဒိန်ချဉ်ကိုပြုလိမ့်မည်ဆိုပါက။ သင်တို့သည်လည်းဖန်တီးမှု get နှင့်အရသာတက်ပြောင်းကွဲပြားခြားနားသောအရသာဒိန်ချဉ်နှင့်အတူဆော့ကစားရန်စတင်နိုင်ပါသည်။
• လတ်ဆတ်တဲ့လိမ္မော်ရည်ကိုညှစ် ဒီစာရွက်အဘို့ကြီးစွာသောရွေးချယ်မှုဖြစ်ပါတယ်။ သင်ဤလမ်းကြောင်းကိုသွားချင်ကြဘူးလျှင်မည်သို့ပင်ဆို, အာရုံမှမကြောင်းတစ်လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်အမှတ်တံဆိပ်ကိုရွေးချယ်ဖို့ကြိုးစားတယ်။ လတ်ဆတ်သော Citrus ၏တူညီသောတောက်ပအရသာစောင့်ရှောက်သောများစွာသောစတိုးဆိုင်-ဝယ်လိမ္မော်ဖျော်ရည်ရှိပါတယ်။ သငျသညျလကျကိုအပေါ်ရှိသည် OJ လွန်းချိုမြိန်ပါလျှင်သင်တို့သည်လည်းတစ်ဇွန်းသို့မဟုတ်လတ်ဆတ်သောသံပုရာဖျော်ရည်ကိုနှစ်ခုပေါင်းထည့်နိုင်ပါတယ်။
• လိမ္မော်ရောင်အရသာတက်လာကြတယ်စေရန်, အနည်းငယ်ထုခြစ်လိမ္မော်ရောင် zest ထည့်ပါ။ လိမ္မော်ရောင်၏ခွံဒီတော့တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဒါမှမဟုတ်ဒါရောစပ်, မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများနှင့်လိမ္မော်ရောင်အရသာတန်ချိန်ပါရှိသည် zest သင့်ရဲ့လိမ္မော်ရောင်နှင့်မုန့် popsicles ဖို့ပိုပြီး Citrus ပါဝါဆောင်ခဲ့ဦးမည်။
• ပျော်ရွှင်ပါစေ! မည်သည့်အိမ်လုပ်အချိုပွဲပြုလုပ်ခြင်းပျော်စရာဖြစ်ပေမယ့် popsicles သင်စမ်းသပ်နှင့်အတူဆော့ကစားရန်အခမဲ့ခံစားရသင့်ကြောင်းသူတို့အမှုအရာတို့ကိုတဝတည်းဖြစ်ကြ၏သငျ့သညျ။ သင်အမှန်တကယ်ရှုပ်ထွေးသူတို့ကိုမနိုင်။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	33
စုစုပေါင်းအဆီ	1 ဆ
Saturation အဆီ	0 င်ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	0 င်ဆ
လက်စထရော	1 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	5 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	6 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	0 င်ဆ
ပရိုတိန်း	1 ဆ

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )