ထောက်-Down ကိတ်မုန့်ဖြစ်စေခြင်းငှါပျော်စရာလွယ်ကူဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, မိမိတို့ topping အောင် - အဘယ်သူမျှမနှင်းခဲလိုအပ်! ဤသည်မက်မွန်ထောက်-Down ကိတ်မုန့်မှအရှိန်အဟုန်တစ်ကောင်းတဲ့အပြောင်းအလဲတစ်ခုဖြစ်သည် ဂန္နာနတ်သီး ထောက်-Down ကိတ်မုန့်သို့မဟုတ် ပန်းသီးဗားရှင်း ။ သို့မဟုတ်ဤကြိုးစားကြ မက်မွန်အုန်းသီးထောက်-Down ကိတ်မုန့် ။
ကိတ်မုန့်ကိုဆင်းဒါဟာရိုးရှင်းတဲ့မက်မွန်ထောက်အဆငျသငျ့မက်မွန်သီးဖြင့်လုပ်သောဖြစ်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်လတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်အေးစက်နေတဲ့မက်မွန်သီးအဖြစ်ကောင်းစွာအသုံးပြုနိုင်သည်နိုင်ပါသည်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1/4 ခွက်ကိုထောပတ်
- လူမှုအဖွဲ့ 1/2 ခွက်ကိုအလင်းအညိုရောင်သကြား,
- 2 ခွက်ညှစ်မက်မွန်သီးကိုခွဲ
- 2 ကြီးမားတဲ့ကြက်ဥ
- 1 ခွက် granules သကြား
- 1 ခွက်သန့်စင်ပေးရမည် All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက်
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမုန့်ဖုတ်အမှုန့်
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
- 1/2 ခွက်ကိုရေနွေးသို့မဟုတ်မက်မွန်ဝတ်ရည်
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
1. အပူ 375 ° F (190 ° C / ဂတ်စ် 5) မှမီးဖို။
2. 9 လက်မစတုရန်းမုန့်ဖုတ်ဒယ်အိုးထဲမှာထောပတ်အရည်ဖြစ်ကြ၏။ အဆိုပါထောပတ်ကျော်အညိုရောင်သကြားဖြန်း။ အညိုရောင်သကြားအုပ်ညှစ်မက်မွန်သီးဇွန်း။
တစ်ဦးရောစပ်ပန်းကန်ထဲမှာ 3. အလင်းနှင့်သံပုရာရောင်စုံခန့် 5 မိနစ်သည်အထိလျှပ်စစ်ရောနှောနှင့်အတူကြက်ဥရိုက်တယ်။ တဖြည်းဖြည်းနဲ့ granules သကြားအတွက်ရိုက်တယ်။
4. မုန့်ညက်, မုန့်ဖုတ်အမှုန့်နှင့်ဆားကိုအတူတကွရှင်းရှင်းဖျက်ဆီးခြင်းငှါ။ ပူရေနှင့်အတူပြောင်း, ကြက်ဥနှင့်သကြားအရောအနှောဖို့မုန့်ညက်အရောအနှောထည့်ပါ။
5. မက်မွန်သီးကျော် Battery ကိုသွန်းလောင်း။
အကြောင်းကိုမိနစ် 30 6. မုန့်ဖုတ်။
10 မိနစ်ဒယ်အိုးထဲမှာ Cool 7. , ထို့နောက်တစ်ဦးအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ပန်းကန်ပေါ်ကိုထောက်-Down လှည့်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 313 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 10 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 5 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 4 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 128 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 285 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 51 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 2 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 5 ဂရမ် |