Praline ချိုမြိန်အာလူး

အဘို့အ Praline ချိုမြိန်အာလူးအဘို့ဤအရသာဘက်ပန်းကန်စာရွက် Make ကျေးဇူးတုံ့ပြန် ! ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့ crockpot အတွက်ချက်ပြုတ်ရေးသောကြောင့်, သင့်မီးဖိုနှင့် stovetop သင့်ရဲ့ menu ပေါ်တွင်အခြားချက်ပြုတ်နည်းများများအတွက်အခမဲ့ဖြစ်ကြသည်။

မွှေးအာလူးပေါင်းစပ်, အညိုရောင်သကြားနှင့် streusel topping အကြောင်းကိုဒါအံ့သြစရာတစ်ခုခုရှိတယ်။ ချိုမြိန်အာလူး cloyingly ချိုမြိန်စေနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်ဒီစာရွက်ထဲမှာသူတို့ပဲဟုတ်မှန်ကြ၏။ အဆိုပါ applesauce ချိုလည်းဒီစာရွက်၏သိပ်သည်းမှတဆင့်ဖြတ်ဖို့ဌာပနာမုလွင်လတ်ဆတ်တစ်နည်းနည်းတစ်နည်းနည်းထပ်ပြောသည်။ ထိုအခါ granola topping စေရန်စူပါလွယ်ကူသည်နှင့်တစ်ဦးအံ့သြစရာအကြပ်အတည်းနှင့်ပြီးပြည့်စုံသောအရသာကထပ်ပြောသည်။

ဒီလွယ်ကူသောစာရွက်ထဲမှာသင်အကြိုက်ဆုံး granola ကိုသုံးပါ။ သင်တန်း၏, ကင်ကြက်ဆင်နှင့်အတူကအမှုတော်ကိုထမ်းရွက် mashed အာလူး, stuffing နှင့်ဟင်းရည်, အစဉ်အလာ ကျေးဇူးတုံ့ပြန်မုန့်ညက် ။ အသီးအကိုက်ပျော်မွေ့!

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• peeled 7 ချိုမြိန်အာလူး,
• 1/2 ခွက်ကိုအညိုရောင်သကြား
• အရည်ကျို 1/4 ခွက်ကိုထောပတ်,
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသစ်ကြံပိုး
• 1/2 ခွက်ကို applesauce
• 1/4 ခွက်ကိုထောပတ်
• 1-1 / 2 ခွက် granola
• 1 ခွက် pecan အပိုင်းပိုင်း

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. 4 ကွတ်ထုတ်ယူ crockpot အတွက် 1 "တုံးများနှင့်အရပ်သို့အာလူးခုတ်ဖြတ်။
2. အညိုရောင်သကြား, 1/4 ခွက်ကိုထောပတ်, သစ်ကြံပိုးနှင့် applesauce ငယ်လေးတစ်ပန်းကန်ထဲမှာပေါင်းစပ်; တစ်ဇွန်းနှင့်အတူရောနှောနေခြင်းနှင့်ထို့နောက်အာလူးကျော်သွန်းလောင်း။ အဆိုပါ crockpot အဖုံးဖုံးနဲ့ 6 မှ 8 နာရီဒါမှမဟုတ်အာလူးကိုနူးညံ့အထိအနိမ့်ပေါ်ချက်ပြုတ်။
3. texture အချို့တုံးထွက်ခွာသည်နှေးကွေးနေ cooker ထဲမှာအာလူး masher ညာဘက်ကို အသုံးပြု. မွှေးအာလူး mash ။ ဒီနရောမှာသင်အာလူးကိုဖုံးလွှမ်းနိုင်ပြီးအနိမ့်ဖို့နှေးကွေးနေ cooker လှည့်။ သူတို့တစ်တွေနာရီအနည်းငယ်အဘို့ဤလမ်းနေဖို့နိုင်ပါတယ်။

1. သငျသညျအစေခံရန်အဆင်သင့်အနေတဲ့အခါ, သေးငယ်တဲ့ skillet အတွက်ကျန်ရှိနေသော 1/4 ခွက်ကိုထောပတ်အရည်ပျော်နှင့် granola နှင့် pecan အပိုင်းပိုင်းထည့်ပါ။ မွှေးသည်အထိ 5 မှ 6 မိနစ်အနိမ့်အပူကျော်ကွတ်။ မွှေးအာလူးကျော်ကဒီအရောအနှောဖြန်းခြင်းနှင့်ဝတ်ပြုကြလော့။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	631
စုစုပေါင်းအဆီ	43 ဂရမ်
Saturation အဆီ	23 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	12 ဂရမ်
လက်စထရော	41 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	86 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	62 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	9 ဆ
ပရိုတိန်း	6 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )