သင်တစ်ဦးကျန်းမာမနက်စာများနှင့်တစ်ဦးအလိုလိုကျလှနျးခွငျးနံနက်စာအကြားဆုံးဖြတ်ရုန်းကန်နေကြလျှင်, အဘယ်ကြောင့်နှစ်ဦးစလုံးရှိသည်မဟုတ်? ရေတွင်းတစ်တွင်း-ကိုချစ်၏ဘုရင်ကအာသာဂျုံစာရွက်ပေါ်တွင် အခြေခံ. ဤမြေတပြင်လုံးဂျုံ waffles အဖြူတပြင်လုံးကိုဂျုံမုန့်ညက်ဖြင့်လုပ်သောနေကြသည်။ တစ်ဦးပိုမိုပေါ့ပါး texture နှင့်အရသာကမ်းလှမ်းနေချိန်မှာမုန့်ညက်၏ဤအသစ်လူကြိုက်များကြင်နာမြေတပြင်လုံးဂျုံ၏အာဟာရများအားလုံးဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားသည်။ ဒါဟာဖုတ်ကုန်ပစ္စည်းများသို့အချို့သောအပိုဖိုင်ဘာခိုးကြောင်ခိုးဝှက်မယ့်ကြီးမြတ်လမ်းပါပဲ။
နှင့် waffles ၏ထိပ်ပေါ်မှာလတ်ဆတ်တဲ့ Raspberry ဒီနံနက်စာအပိုအထူးပါစေ။ ဌာပနာမု fruitiness ၏ငယ်ပြီးတော့ Activision နေတာဟာပေါ့ပေါ့တန်တန်ချိုမြိန်ခြင်းနှင့် fluffy waffles တစ်ဦးကြိုဆိုထို့အပြင်ဖြစ်ကြသည်။ နှင့်အတူစစ်မှန်သောမေပယ်ရည်နှင့်အတူထိပ်တန်းဝတ်ပြု ဘေကွန် သင့်ရဲ့တစ်နေ့တာညာဘက်ကိုစတင်။
ဤရွေ့ကား waffles တစ်စူပါအမြန်နံနက်မုန့်ညက်များအတွက်ကောင်းစွာအေးခဲ။ အထိနှစ်လတစ်ခုလုံဇစ်-ထိပ်ဆုံးလေးအိတ်၌ Store နဲ့မီးဖိုသို့မဟုတ်ပေါင်မုန့်ကင်ရာမီးဖိုကလေးမီးဖိုတဖို၌ reheat ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 1/2 ခွက်တပြင်လုံးကိုဂျုံမုန့်ညက် (သို့မဟုတ်မြေတပြင်လုံးဂျုံအဖြူမုန့်ညက်)
- 2 ဇွန်းသကြား
- အမှုန့်ဖုတ် 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
- 1 1/2 ခွက် buttermilk (အခန်းအပူချိန်)
- 1/3 ခွက်ကို canola, ဆီ (သို့မဟုတ်ဟင်းရွက်ဆီ)
- 1 ကြက်ဥ
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း vanilla ထုတ်ယူ
- 6 အောင်စ Raspberry (လတ်ဆတ်သော, ဆေးနှင့်အဖက်ကိုလည်းညှစ်ခဲ့ပြီ)
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- သင် Battery ကိုလုပ်နေချိန်မှာသင့်ရဲ့ waffle သံ Preheat ။
- သေးငယ်တဲ့ရောစပ်ပန်းကန်ထဲမှာ, မုန့်ညက်, မုန့်ဖုတ်အမှုန့်, ဆား, သကြားကိုအတူတကွ whisk ။
- သီးခြား, ပိုကြီးတဲ့ပန်းကန်ထဲမှာ, ကြက်ဥ, buttermilk, ရေနံ, နှင့် vanilla အတူတကွ whisk ။
- စိုစွတ်ပါဝင်ပစ္စည်းများမှခြောက်သွေ့ပါဝင်ပစ္စည်းများ Add နှင့်ပေါင်းစပ်သည်အထိပဲရောမွှေပါ။ အဆိုပါ Battery ကိုအနည်းငယ် lumpy လျှင်၎င်းသည်အဆင်ပြေပါတယ်။ အပိုင်းပိုင်းသို့ Raspberry (3 အောင်စ) ၏ညင်ညင်သာသာမျက်ရည်တစ်ဝက်နှင့် Battery ကိုသို့သူတို့ကိုငါခေါက်။
- သင့်ရဲ့ waffle သံရဲ့ညွှန်ကြားချက်လျင် waffles ချက်ပြုတ်။ အဲဒီမှာသံထွက်ပြေးလာသူမျှရေနွေးငွေ့အနည်းငယ်သာနှင့် waffle ပြတ်သားဖြစ်ပါတယ်သည်အထိသံ Battery ကိုများနှင့်ချက်ပြုတ်နှင့်အတူအပြည့်အဝ 2/3 ဖြည့်စွက်အကြံပြုပါသည်။
- မြေတပြင်လုံး Raspberry နှင့်မေပယ်ရည်နှင့်အတူထိပ်တန်း။
အပြောင်းအလဲတွေဟာ:
- သငျသညျ buttermilk ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးဆိုရင်တော့နိုင်ပါတယ် သင့်ကိုယ်ပိုင်လုပ် ။ အကြှနျုပျ၏အကွိုကျဆုံးနည်းလမ်း 3 အစိတ်အပိုင်းများကိုဒိန်ချဉ်နဲ့ 1 တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းနို့သုံးစွဲဖို့ဖြစ်ပါတယ်။
- blueberries လည်းဒီစာရွက်ထဲမှာအလုပ်လုပ်ကြသည်။ အသေးစားသီးပု Battery ကိုမှသူတို့ကိုထည့်သွင်းတဲ့အခါမှာသူတို့ကိုမြေတပြင်လုံးကိုအကောင်းဆုံး-စွန့်ခွာအလုပ်လုပ်ကြသည်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 391 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 26 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 4 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 14 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 62 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 713 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 33 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 5 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 7 ဂရမ် |