အဲဒီမှာဤမျှလောက်များစွာသောချက်ပြုတ်နည်းများ rhubarb ချက်ပြုတ်နည်းများ, ဒါပေမယ့်တစ်ဦး Rhubarb မြိန်ရေရှက်ရေကျွန်မအကြိုက်ဆုံးများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါဟာလုပ်နိုင်အောင်မြန်ဆန်လွယ်ကူသည်, နှင့်များစွာသောကွဲပြားခြားနားသောအစားအစာများကိုမှထိုကဲ့သို့သောအကြီးအပူးတှဲဖြစ်ပါသည်: ဒိန်ခဲ, အသား, ထိုကဲ့သို့သောငံပြာရည်အဖြစ် mackerel အဖြစ်ဆီပြန်ငါးနှင့်ဘဲနှင့်အတူအရသာဖြစ်ပါတယ်။
maincrop ကိုသုံးပါ, တစ်ဦးကြီးမားကျယ်ပြ, ကြံ့ခိုင်မြိန်ရေရှက်ရေနဲ့ရာသီသစ်အဘို့အပြင်ပ rhubarb Rhubarb အတင်းအဓမ္မ တစ်ဦးပိုမိုပေါ့ပါး ပို. နူးညံ့သိမ်မွေ့သောငံပြာရည်အဘို့။
တစ်ဦးကမြိန်ရေရှက်ရေဆင်တူပေမယ့်တစ်ဦးချတ္တနီးကဲ့သို့တူညီသောမဟုတ်ပါဘူး။ နှစ်ဦးစလုံးတစ်ဦးဓါတ်အဖြစ်သကြားနဲ့ရှာလကာရည်ကိုသုံးပါပေမယ်မြိန်ရေရှက်ရေနှစ်ဦးစလုံး၏လျော့နည်းရှိပါတယ်, ကရေခဲသေတ္တာထဲမှာရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အဘို့အစောင့်မမည်သော်လည်း, က wont အများကြီးပိုရှည်စောင့်ရှောက်လော့။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 ဇွန်းဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ
- 2 ဇွန်း shallots (ထုကုန်တယ်)
- 2 ဇွန်း cider ရှလကာရည်
- 2 ဇွန်းကိုရေ
- 2 ဇွန်းအညိုရောင်သကြားပွင့်လင်း
- 250 ဂရမ် rhubarb (ဆေးကြောပွငျဆငျကွနှငျ့အသေးစားကိုအပိုင်းပိုင်းသို့ကုန်တယ်)
- အရသာအတွက်ဆား
- အရသာမှငရုတ်ကောင်း
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- တစ်ကျယ်ဝန်သောပြီနောက်ဟင်းထဲသို့ရေနံချထားပါ, အ shallots ထည့်သွင်းခြင်းနှင့်အညိုရောင်ပျော့ပျောင်းသော်လည်းမသည်အထိ 2 မိနစ်များအတွက်ချက်ပြုတ်။
- ပုံးရည်နှင့်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားထည့်ပါ။ သကြားဖျက်သိမ်းလိုက်ပါတယ်တိုင်အောင်ရေနဲ့သကြားနဲ့လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားထည့်ပါ။
- နောက်ဆုံးတွင် rhubarb add ဒယ်အိုးပေါ်မှာအဖုံးထားပါနဲ့ 30 ခန့်မိနစ်ဒါမှမဟုတ် rhubarb ပျော့ပျောင်းသည်အထိညင်ညင်သာသာချက်ပြုတ်။ ကောင်းစွာမွှေပေးပါ။
- မြည်းစမ်းဖို့ရာသီ။
- အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မတိုင်မီ cool ။ Store ကိုဖွင့်ဖို့ 2 ပတ်အဘို့ရေခဲသေတ္တာထဲမှာဖုံးလွှမ်း
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 67 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 4 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 0 င်ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 3 ဆ |
| လက်စထရော | 0 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 80 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 9 ဆ |
| အစားအသောက် Fiber | 1 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 0 င်ဆ |