Sack'em ပုစွန်

ပုစွန် skewers grilling အခါ, တစ်ဦးကို double skewer တစ်ပင်, လွယ်ကူသောထမင်းချက်အဘို့သင့်ကိုအကောင်းဆုံးလောင်းဖြစ်ပါတယ်။ အသီးအသီးပုစွန်သို့နှစ်ခု skewers ထည့်ခြင်းအားဖြင့် - တစ်ဦးချင်းစီဘက်မှာတယောက်, အကျယ်ပညာ - တစ်ဦးချင်းစီအပိုင်းအစမဟုတ်ဘဲလှည့်ထက်အရပ်ဌာန၌နေထိုင်မည်ဖြစ်သည်။ သေးငယ်ပုစွန်အဘို့, ချက်ပြုတ်ရန်ကင်ခြင်းတောင်းကိုသုံးပါ။ စက္ကူအိတ်အတွက်အားမရမတိုင်မီ skewers သို့မဟုတ်ခြင်းတောင်းကနေပုစွန်ဖယ်ရှားပါ။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• (26-30 ပုစွန်) ရက်နေ့တွင်အမြီးနှင့်အတူ peeled နှင့် deveined 1 ပေါင် / 450 ဂရမ်ကြီးမားသောပုစွန်,
• 1/2 ခွက်ကို / 120 mL KC Masterpiece®မူရင်းဘာဘီကျူး Sauce
• 2 ဇွန်း / 30 ml ငရုတ်သီးမှုန့်
• 1 ဇွန်း / 15 mL parsley အလွှာ
• 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း / 10 mL သံပုရာငရုတ်ကောင်း
• 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း / 10 mL paprika
• 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း / 10 mL ကြက်သွန်အမှုန့်

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. တစ်ဂါလံအရွယ်အစားGLAD®အိတ်အတွက်ပုစွန်နှင့်နေရာဆေး။ တစ်နာရီအဘို့, ကင်ငံပြာရည် Add နှင့်စိမ်, ရေခဲသေတ္တာ။ တစ်ဦးညိုစက္ကူနေ့လယ်စာအိတ်များတွင်သံပုရာငရုတ်ကောင်း, parsley အလွှာ, paprika, ကြက်သွန်အမှုန့်နှင့်ငရုတ်သီးမှုန့်ပေါင်းစပ်။ (မှတ်ချက်: ဤစာရွက်ထဲမှာပြန်လည်အသုံးပြုအိတ်မသုံးပါနဲ့)
2. marinade ကနေပုစွန် Remove နှင့် marinade စွန့်လွှတ်။ ကင်ပုစွန် 3 မိနစ်။ အခြား 1-2 မိနစ် Flip နှင့်ကင်။ skewers ကနေပုစွန် Remove နှင့်စက္ကူအိတ်ထဲသို့ပူပုစွန်နေရာနှင့်ရာသီအဘို့အင်္ကျီမှဆမ်း။ အိတ်ထဲကပေါက်ပေါက်နဲ့တူစားပါ။

Kingsford®မီးသွေးကိုယ်စားဘောလုံးလေ့လာဆန်းစစ်သူ Mike Golic အသုံးပြုနေသူများကဖန်တီးကြော်,

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	136
စုစုပေါင်းအဆီ	1 ဆ
Saturation အဆီ	0 င်ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	0 င်ဆ
လက်စထရော	151 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	723 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	13 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	2 ဆ
ပရိုတိန်း	18 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )