အိမ်တွင်း Pie

ဤသည်လွယ်ကူသော casserole ကျန်ကင်အမဲသားနှင့် mash အာလူးနဲ့လုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျကျန် mashed အာလူးရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးဆိုလျှင်, သင်အနှစ်သက်ဆုံးစေ mash အာလူး အာလူး 1 ဦးခန့် 1/2 2 ပေါင်ကိုသုံးနိုင်သည်။

အိမ်တွင်းပိုင်သို့မဟုတ်သိုးထိန်းပိုင်, ခြားနားချက်ကဘာလဲ တစ်ဦးကအိမ်တွင်းပိုင်မကြာခဏသိုးထိန်းရဲ့ပိုင်ခေါ်သော်လည်းထူးခြားမှုရှိမယ့်နေသည်။ တစ်အိမ်တွင်းပိုင်အမဲသားနှင့်ဖွဲ့နေစဉ်တစ်ဦးကဟုတ်မှန်သည်သိုးထိန်းရဲ့ပိုင်, သိုးသငယ်နှင့်ဖွဲ့ဖြစ်ပါတယ်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 3 ခွက်ကျန်ကင်အမဲသား (minced သို့မဟုတ်ထု diced)
• 2 ဇွန်း
• အပိုအပျိုကညာသံလွင်ဆီ
• 1 ခွက်ကြက်သွန် (ထုကုန်တယ်)
• 1 ဇွန်းထောပတ်
• 3 ဇွန်း
• All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက်
• 1 1/2 ခွက်
• အမဲသားဟင်းရည်
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း Worcestershire ငံပြာရည်
• 1 ခွက်အေးခဲပဲစေ့တွေဟာနှင့်မုန်လာဥနီ
• အရသာမှ, ဆား, ငရုတ်ကောင်းထိမခိုက်
• 3 4 မှကျန်ခွက်သို့မဟုတ် (နို့, ထောပတ်, ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူကိုပြင်ဆင်) လတ်ဆတ်တဲ့ mash အာလူး
• optional: 3 ဇွန်းအချဉ်မုန့်
• 1 ခွက် Cheddar ဒိန်ခဲ (ထုဖျက်စီး)
• ချိုမြိန်ဟနျဂရေီ paprika ၏ dash

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. ပေါ့ပေါ့တန်တန် 2-ကွတ်ထုတ်ယူပြီးမုန့်ဖုတ်ပန်းကန်လူး။ 350 မှအပူမီးဖို။
2. ပျော့ပျောင်းနှင့်ပေါ့ပေါ့တန်တန် browned သည်အထိအလတ်စားအပူကျော်ကြီးမားသော skillet ခုနှစ်, သံလွင်ဆီထဲမှာကြက်သွန်sauté။
3. ကြာကြာအကြောင်းကို 1 မိနစ်များအတွက်အမဲသားနှင့်ထောပတ်နှင့် saute ထည့်ပါ။
4. Blend သည်အထိမုန့်ညက်အတွက်မွှေပေးပါ။
5. အမဲသားဟင်းရည်, Worcestershire ငံပြာရည်, ပဲစေ့တွေဟာနှင့်မုန်လာဥနီထည့်ပါ။
6. အရသာအတွက်ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်းထည့်ပါ။
7. အဆိုပါပြင်ဆင်ထားမုန့်ဖုတ်ပန်းကန်ထဲသို့အမဲသားအရောအနှောဇွန်း။
8. ကျန်တဲ့ mashed အာလူးကိုအသုံးပြုပြီးခဲ့လျှင်ပျော့ပျောင်းသည်တိုင်အောင်, အနည်းငယ်ထောပတ်သို့မဟုတ်နို့နှင့်အတူပြီနောက်ဟင်းအတွက်သူတို့ကိုနွေး။

1. အာလူးသို့အချဉ်မုန့်နှင့်ဒိန်ခဲမွှေပေးပါ။
2. အဆိုပါအမဲသားအလွှာကျော်အညီအမျှအာလူးဇွန်းနှင့် paprika နှင့်အတူပေါ့ပေါ့ဖြန်း။
3. ပူပြင်းခြင်းနှင့် bubbly သည်အထိ, 25 မှ 35 မိနစ်ခန့်ဖုတ်။
4. ဆန္ဒရှိပါက, အညိုရောင်ရန်အသားစားကြက်မွေးမြူရေးအပေါ်ရုံတစ်မိနစ်သို့မဟုတ်နှစ်ဦးအဘို့အထိပ်ကိုဖွင့်ပေမယ့်မီးလောင်ရာမှကာကွယ်ရန်ဂရုတစိုက်စောင့်နေကြလော့။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	600
စုစုပေါင်းအဆီ	36 ဂရမ်
Saturation အဆီ	16 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	14 ဂရမ်
လက်စထရော	80 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	1,116 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	48 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	6 ဂရမ်
ပရိုတိန်း	23 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )