grilling အခြားအရာရှိပါတယ်စဉ်ဤ savory cornbread ကင်ဖို့ကောင်းတစ်ဦးအခြမ်းကို item ဖြစ်ပါတယ်။ ထိပ်ထိန်သိမ်းပေါ်မှာထားနှငျ့သငျဘောဇဉ်၏ကျန်ဂရုစိုက်စဉ်ကချက်ပြုတ်ကြကုန်အံ့။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 1/2 ခွက် / 360 mL မုန့်ညက်
- 1 1/4 ခွက် / 300 mL ပြောင်းဖူးမုန့်ညက်
- 3/4 ခွက်ကို / 180 mL ရေ
- 1 အလတ်စားကြက်သွန်နီ, အန်စာတုံး
- ပေါ့ပေါ့ရိုက်နှက် 1 ကြီးမားတဲ့ကြက်ဥ,
- 2 ဇွန်း / 30 ml လွင်ပြင်ဒိန်ချဉ်
- 1 ဇွန်း / 15 mL ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း / 2.5 mL ဆား (kosher ဆားအကောင်းဆုံးအလုပ်လုပ်တယ်)
- အရည်ကျို 2 ဇွန်းထောပတ်,
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- ပြောင်းဖူးမုန့်ညက်, မုန့်ညက်, ကြက်ဥ, ကြက်သွန်, ဒိန်ချဉ်, ဆား, နှင့်တစ်ဦးအထူ pourable Battery ကိုလုပ်ဖို့လုံလောက်တဲ့ရေရောမွှေပါ။
- Preheat ကင်။
- အဆိုပါကင် (အဖုံးအထိ) တခုတခုအပေါ်မှာသံ skillet အပူ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ရေနံနှင့်ကုတ်အင်္ကျီဒယ်အိုး၏အောက်ခြေနှင့်နှစ်ဖက်ထည့်ပါ။
- ပူပြင်း skillet သို့ Battery ကိုသွန်းလောင်း။ အနိမ့်ဖို့မီးလျှံကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်အဖုံးကိုချနှင့်အတူချက်ပြုတ်။
- အနားအညိုရောင်ရွှေတဲ့အခါကအလယ်တန်းမှတဆင့်ပြုသောအမှုဖွင့်လျှင်ကြည့်ရှုရန်သွားကြားထိုးတံနှင့်အတူစစ်ဆေးပါ။ မဟုတ်လျှင်ပြုမိသည်တိုင်အောင်, ထိပ်ထိန်သိမ်းအပေါ်ဒါမှမဟုတ်ကင်တစ်ခု unlit အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအပေါ်ဖြစ်စေထားပါ။
- မီးရှို့ပါဘူးသေချာအောင်ဂရုတစိုက် Watch ။ Cornbread 20-25 မိနစ်ချက်ပြုတ်ရပါမည်။
- ချက်ပြုတ်ပြီးတာနဲ့အပူထဲကနေဖယ်ရှားထိပ်ကျော်အရည်ပျော်မှုထောပတ်လောင်း။
မှတ်ချက်: အဆိုပါစာရွက်အဖြစ်ကောင်းစွာမီးဖို၌ဖန်ဆင်းနိုင်ပါသည်။ ရုံ 20-25 မိနစ်, 425 က F မှာချက်ပြုတ်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 214 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 10 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 3 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 4 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 121 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 375 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 25 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 3 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 7 ဂရမ် |