ဒီအကင်အမဲသားကိုသုံးပါရန်အရသာနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့အရသာမှငယ်မှ Mayonnaise ပမာဏကိုပြောင်းလဲပစ်ရန်အခမဲ့ခံစားရသည်။
အဲဒီအစားအသားညှပ်ပေါင်အောင်၏, သင်ကသီးခြားပန်းကန်ထဲမှာကုန်တယ်အနီရောင်ကြက်သွန်နီနှင့်အတူတစ်ပါတီများအတွက် crackers နဲ့အတူပြန့်ပွားအားဝတျပွုနိုငျသညျ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 ပေါင်ကင်အမဲသား (ချက်ပြုတ်)
- ကြမ်းကုန်တယ် 1/4 ခွက်ကိုကြက်သွန်
- ကြမ်းကုန်တယ် 1/4 ခွက်ကိုဆလရီ
- 1/2 ခွက်ကို Pickled (ညှစ်မုန့်နှင့်ထောပတ်)
- 1/2 1 ခွက်ကို
- Mayonnaise
- optional: 1 ဇွန်းချဉ်သီးဖျော်ရည်ကို (သို့မဟုတ်အရသာမှ)
- optional: 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကြက်သွန်အမှုန့်
- 1/8 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းလောလောလတ်လတ်မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား (သို့မဟုတ်အရသာမှ)
- 1/2 ခွက်ကိုအနီကြက်သွန် (topping အဘို့, ကိုခွဲ)
- 6 (topping များအတွက်) ဆလတ်ရွက်
- 12 ချပ်ဂျုံသို့မဟုတ်အဖြူရောင်ပေါင်မုန့်
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- အဆိုပါကြမ်းပန်းကန်နှင့်အတူဘောဇဉ် grinder မှတဆင့်အမဲသားနှင့်ကြက်သွန်, ဆလရီနှင့် Pickled ထားပါ။ အညီအမျှကုန်တယ်သည်အထိတနည်းတစ်အစားအစာ Processor ကိုအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများသို့မဟုတ်ဖြစ်စဉ်ကို mince ။
- ပန်းကန်ထဲမှာ minced အမဲသားနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များလွှဲပြောင်းခြင်းနှင့် Mayonnaise ၏ 1/2 ခွက်, ကြက်သွန်အမှုန့်ကိုထည့်သွင်းအသုံးပြုသည်မှန်လျှင်, ငရုတ်ကောင်းနှင့်ဆား။ အလိုရှိသောအဖြစ်ငယ်ဖို့ပို Mayonnaise နှင့်အချို့သောချဉ်သီးဖျော်ရည်ကိုထည့်ပါ။
- ဆန္ဒရှိလျှင်အသားညှပ်ပေါင်ဘို့, မုန့် toasted, ပြီးတော့အနည်းငယ်ထောပတ်သို့မဟုတ် Mayonnaise နှင့်အတူပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ ဆလတ်ရွက် Add ထို့နောက်ဆလတ်ကျော်အမဲသားပြန့်ပွားနေတဲ့အလွှာပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ ချပ်အနီရောင်ကြက်သွန်နီနှင့်အတူထိပ်တန်း။
သိကောင်းစရာများနှင့်အပြောင်းအလဲတွေဟာ
- ဒီအပြန့်ပွားလည်းကောင်းတဲ့ appetizer ပြန့်ပွားစေသည်။ crackers, ပေါ်မှာပြန့်နှံ့ ကြီးမားသော croutons , ပါတီကောက်ချပ်, ဒါမှမဟုတ် melba ကျည်။ အလွန်ကျဲပါးလိုက်သည်ကိုသို့မဟုတ် minced အနီရောင်ကြက်သွန်သို့မဟုတ်သံလွင်ချပ်နှင့်အတူထိပ်တန်း။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 408 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | အသက် 30 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 7 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 9 ဆ |
| လက်စထရော | 79 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 479 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 9 ဆ |
| အစားအသောက် Fiber | 2 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 25 ဂရမ် |