Sour Cream Sauce နှင့်အတူအိုငျးရစျအာလူးကိတ်မုန့်

အာလူးကိတ်မုန့်အံ့သြဖွယ် starter သို့မဟုတ်ပါတီ appetizer ပါစေ။ သူတို့ကအစမနက်လည်စာအချိန်တွင်ကောင်းစွာအလုပ်လုပ်ကြသည်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• အဆိုပါ Sour Cream Sauce for:
• 1/2 ခွက်ကိုအချဉ်မုန့် (အနိမ့်အဆီ)
• 2 ဇွန်းအစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ (ကုန်တယ်, 2 ကြက်သွန်နီ)
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကြက်သွန်ဖြူ (minced)
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသံပုရာဖျော်ရည်
• 3 ပူငရုတ်ကောင်းဆော့စ်ကို drop
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
• 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းငရုတ်ကောင်း
• 1 ဖြစ်တော့ Cayenne ငရုတ်ကောင်း
• အိုငျးရစျအာလူးကိတ်မုန့်များအတွက်:
• 1 1/4 ပေါင်အာလူး (အဝါရောင်အသား, peeled နှင့် 1 "ကိုအပိုင်းပိုင်းလောက် 4 အလတ်စားအာလူးသို့ဖြတ်)
• 3 ဇွန်းထောပတ် (unsalted)
• 3 ဇွန်းနို့
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကြက်သွန်ဖြူ (minced)
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
• 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းငရုတ်ကောင်း
• 1/4 ခွက်ကို cheddar ဒိန်ခဲ (ပျော့, ပြီးလျှင်)
• 1/4 ခွက်ကိုအစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ (လိုက်သည်ကိုခန့် 4 ကြက်သွန်နီ)
• 1/2 ခွက်ကို
• panko (ဂျပန်မုန့်အစအန)

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

Sour Cream Sauce စေရန်: ပန်းကန်ရောစပ်ခုနှစ်, ညင်ညင်သာသာအားလုံးငံပြာရည်ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုအတူတူ whisk ။ ရေခဲသေတ္တာ။

အိုင်းရစ်အာလူးကိတ်မုန့်လုပ်: တစ်အလတ်စားပြီနောက်ဟင်းထဲမှာရေ, ဖုံးအုပ်ခြင်း, 12 မှ 15 မိနစ်ခန့်ဆူပွက် 2 လက်မဒါမှမဟုတ်တင်ဒါသည်အထိအာလူးချက်ပြုတ်။ ယိုစီးမှု, ထို့နောက်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ခန်းခြောက်ဖို့ 2 မိနစ်မှအနိမ့်အပူ 1 ကျော်အာလူးကိုလှုပ်။ လျှပ်စစ်လက်ရောနှောသို့မဟုတ်အာလူး masher နှင့်အတူ, mash အာလူးချောမွေ့အထိပါပဲ။ Blend သည်အထိထောပတ်, နို့နှင့်ကြက်သွန်ဖြူထဲမှာရိုက်တယ်။

ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူရာသီ။ အာလူးအအေးခွင့်ပြုရန်, ဒိန်ခဲနှင့်အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီထဲမှာရောမွှေပါ။

အာလူးကိတ်မုန့်ဖွဲ့စည်းပေးရန်, Patti သို့အာလူးအရောအနှောများ 1/2-ခွက်ကိုဝေမျှပုံဖော်; ပေါင်မုန့်အစအနတွေနဲ့အားလုံးနှစ်ဖက်အပေါ်ကုတ်အင်္ကျီ။ ဖယောင်းစက္ကူ-စီတန်းမုန့်ဖုတ်စာရွက်နှင့်ရေခဲသေတ္တာအနည်းဆုံး 1 နာရီပေါ်ချထားပါ။

လေးလံသော Non-ချောင်းကို skillet ခုနှစ်, အပူရေနံအလတ်စားအပူကျော်။ အာလူးကိတ်မုန့် Add ခန့် 5 မိနစ်ချက်ပြုတ်, တခါလှည့်, ဒါမှမဟုတ်မှတစ်ဆင့်အပူနှင့်နှစ်ဖက်စလုံးတွင်ရွှေအထိပါပဲ။ လင်ပန်းသို့မဟုတ် 6 ဦးချင်းပြားအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်အပေါ်ထားပါ; 1 ဇွန်း Sour Cream Sauce နှင့်အတူအသီးအသီးအာလူးကိတ်မုန့် Top-။

6 ဆောင်ရွက်ပါသည်။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	249
စုစုပေါင်းအဆီ	14 ဂရမ်
Saturation အဆီ	8 ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	4 ဂရမ်
လက်စထရော	37 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	257 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	26 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	3 ဆ
ပရိုတိန်း	6 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )