ကရိုနီရောင်နှင့်ဒိန်ခဲနှင့်အတူမိသားစုငါး casserole

ဤသည်အရသာတူနာငါး casserole သငျသညျအထပျထလုပ်ပါလိမ့်မယ်တစ်မိသားစု-စိတ်ကိုနူးဖြစ်ပါတယ်။ စုံလင်သောမုန့်ညက်တစ်ပစ်လွှတ်လိုက်တယ်သုပ်ထိုရက်သတ္တပတ်၏မည်သည့်နေ့ရက်ကိုအတူဤ casserole အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

ငါပုံ casserole အတွက်ဖျက်စီး cheddar ဒိန်ခဲကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ သငျသညျချင်ပါတယ်လျှင် cheddar jack ကိုရောစပ်သို့မဟုတ်တဝက်ကိုအမေရိကန်ဖြစ်စဉ်ကိုဒိန်ခဲသုံးစွဲဖို့အခမဲ့ခံစားရသည်။

ဒါ့အပြင်ကိုကြည့်ပါ
အာလူးကြော် Topping နှင့်အတူလွယ်ကူသောကရိုနီရောင်နှင့်တူနာဖုတ်
crunchy ဒိန်ခဲ cracker Topping အတူတူနာငါး casserole

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 8 အောင်စတံတောင်ဆစ်ကရိုနီရောင်
• 1 တတ်နိုင်သမျှ (7 မှ 8 အောင်စ) တူနာငါး (ညှစ်, ဒါမှမဟုတ် 2 အသေးစားသံဗူး)
• 4 ဇွန်းထောပတ်
• 3 ဇွန်းကြက်သွန်နီ (ထုကုန်တယ်)
• 2 ဇွန်းအစိမ်းရောင်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း (ထုကုန်တယ်)
• 2 ဇွန်း All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက်
• 3/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆားသို့မဟုတ်ဝါရင့်ဆား
• 1/8 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းငရုတ်ကောင်း
• 1 ခွက်နို့
• 1/2 ခွက်ကိုအေးခဲပဲ (thawed)
• ဆလရီ၏မှိုဟင်းချိုသို့မဟုတ်မုန့် 1 (10 3/4 အောင်စ) လုပ်နိုင်နို့ဆီမုန့်
• 1 ခွက် (4 အောင်စ) ဖျက်စီးရမဲ့ cheddar ဒိန်ခဲ

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. 350 အက်ဖ်နို့ဓမ်း 2-ကွတ်ထုတ်ယူ casserole မှမီးဖိုအပူ။
2. အတွက် Cook ကရိုနီရောင် ဆားရေပွက်ပွက်ဆူနေသော , နူးညံ့သည်အထိလမ်းညွန် package တွေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်နဲ့သုတ်အရသိရသည်။
3. ကြီးမားသောပြီနောက်ဟင်းသို့မဟုတ် Dutch မီးဖို၌ထောပတ်အရည်ပျော်; နူးညံ့သောတိုင်အောင်, ကုန်တယ်ကြက်သွန်နီနှင့် ပတ်သက်. 3 မှ 4 မိနစ်အနိမ့်အပူကျော်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်းနှင့်sautéထည့်ပါ။
4. မုန့်ညက်, ဆား, ငရုတ်ကောင်း Add; 1 ဦးခန့်မှ 2 မိနစ်ထမင်းချက်, စိတျလှုပျရှားဖှယျ။
5. နို့နှင့်နို့ဆီဟင်းချို Add နှင့်ငံပြာရည်ချောမွေ့နှင့်ထူအထိအနိမ့်အပူကျော်နှိုးဆော်။

1. အဆက်မပြတ်မွှေ, ချက်ပြုတ်ညှစ်ရိုနီရောင်, flaked တူနာငါး, ပဲစေ့တွေဟာနှင့်ငံပြာရည်အရောအနှောဖို့ဒိန်ခဲ၏ထက်ဝက်ခန့်ထည့်ပါ။
2. အဆိုပါပြင်ဆင်ထား casserole ထဲသို့အရောအနှောကိုလောင်း; ကျန်ရှိသောဒိန်ခဲနှင့် buttered breadcrumbs နှင့်အတူထို့နောက်ထိပ်ပိုင်းနှင့်အတူထိပ်တန်း။
3. အသက် 30 မှ 40 မိနစ်ခန့်ဖုတ်, သို့မဟုတ်အစအန topping ကြင် browned ဖြစ်ပါတယ်အထိပါပဲ။

နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်

တူတူနာ casserole

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	653
စုစုပေါင်းအဆီ	46 ဂရမ်
Saturation အဆီ	26 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	13 ဂရမ်
လက်စထရော	141 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	1,080 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	31 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	4 ဂရမ်
ပရိုတိန်း	29 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )