Cranberry ကြက်သားကြော်

အလုပ်များကြားရက်ညများပေါ်တွင်မိသားစုများအတွက် fix တစ်ဦးအမြန်ပေမယ့်အာဟာရညစာရှာဖွေနေပါသလား AND သင်အကြာတွင် clean up လုပ်ဖို့ရှိသည်လိမ့်မယ်ကြီးမားတဲ့ရှုပ်ထွေးအောင်, မီးဖိုချောင်ထဲမှာပိတ်မိနေခဲ့ကြပါဘူးအချိန်ကိုဖြုန်းဖို့မလိုချင်သလဲ? ရုံလေးပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်ပြင်ဆင်မှု၏စုံတွဲတစ်တွဲကိုမိနစ်နှင့်အတူ, ဒီလွယ်ကူသော cranberry ကြက်သားစာရွက်သင့်ရဲ့ကလေးတွေကိုသူတို့တကယ်စားရကြပါလိမ့်မယ်တစ်ဦးကျန်းမာညစာအမှုဆောင်ဖို့လွယ်ကူပါတယ်, မေ့လျော့-က fix-and နည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။

ကြက်သားကိုလည်းအချပ်ကြီးအကြောင်းနှင့်ဤနေရာတွင်ပုံအဖြစ်တစ်သားညှပ်ပေါင်မုအတွက်အပို cranberry ငံပြာရည်အတူတက်ဝတ်ပြုကြ၏။ တစ်ခုသို့မဟုတ်အလင်း Mayonnaise တစ်သင်းလုံးကကစားသမားတစ်ဦးကြက်သားသုပ်, နှင့်ထိုကဲ့သို့သော walnuts သို့မဟုတ် pecans, ဒါမှမဟုတ်တချို့ havled စပျစ်သီးနှင့်ပစ်လွှတ်လိုက်တယ်အချို့သောအခြောက် cranberries အဖြစ်ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးအချို့ကုန်တယ်အခွံမာသီးစကိုဖွင့်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 6 boneless skinless ကြက်သားရင်ပုံ
• 1 (1 အောင်စ) စာအိတ်အခြောက်ပြင်သစ်ကြက်သွန်ဟင်းချိုရောနှော
• 1 (16-အောင်စ) ငံပြာရည် cranberry နိုင်ပါတယ် (မှတ်ချက်ကိုကြည့်ပါ)
• 1 ခွက် Catalina သုပ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမား

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. အက်ဖ်ချက်ပြုတ်မှုန်ရေမွှားနဲ့ 9 က x 13 မုန့်ဖုတ်ပန်းကန်မှုတ်ဆေးဘူး 350 မှမီးဖို Preheat ။
2. မုန့်ဖုတ်ပန်းကန်ထဲမှာကြက်သားရင်ပုံချထားပါ။ ကြက်သားရင်ပုံကျော်ကအညီအမျှပြင်သစ်ကြက်သွန်ဟင်းချိုရောနှောဖြန်း။
3. တစ်ဦးအလတ်စားပန်းကန်ထဲမှာ, cranberry ငံပြာရည်နှင့်သုပ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားအတူတကွ whisk ။ ကြက်သားရင်ပုံကျော်သွန်းလောင်း။
4. 45 မိနစ်သို့မဟုတ်ကြက်သားမှတဆင့်ချက်ပြုတ်သည်အထိဖုတ်ရမည်။

မှတ်စု:

Cranberry ငံပြာရည်သကြားသို့မဟုတ်ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်၏အခြားမျိုးနှင့်အတူဒူချချက်ပြုတ် cranberries ထားခြင်းဖြစ်သည်။

အဆိုပါသီးကို pop သည်အထိချက်ပြုတ်နှင့်ချောမွေ့ငံပြာရည်သို့ လုပ်. , ဒါမှမဟုတ်တချို့ဝက်အူချောင်းအတွက်သီးတပြင်လုံးကိုကျန်ကြွင်းစေနိုင်သည်။ အဆိုပါသီးများတွင်သဘာဝ pectin ငံပြာရည် thickens ။ ကျနော်တို့များသောအားဖြင့်ဒီမှာအမေရိကန်အတွက်ကျေးဇူးတုံ့ပြန်ပေါ်မှာစဉ်းစား, ထိုသို့ကိုလည်းဤနေရာတွင်နှင့်ဗြိတိန်၌ခရစ္စမတ်ပေါ်တက်တာဝန်ထမ်းဆောင်နေသည်။ သို့သော်ယခုနှစ်၏ကျန်ကာလအတွင်းကအကြောင်းမမေ့မလြော့ပါ! ဒါဟာ glaze နှင့်ဝက်အူချောင်း၌၎င်း, ဤကွီးစှာသောကြားရက်ညများကြက်သားစာရွက်နဲ့တူချက်ပြုတ်နည်းများ၌ကြီးသောပါပဲ။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	1273
စုစုပေါင်းအဆီ	70 ဂရမ်
Saturation အဆီ	20 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	28 ဂရမ်
လက်စထရော	418 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	409 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	19 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	3 ဆ
ပရိုတိန်း	132 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )