ဤရွေ့ကားကရိုနီရောင်နှင့်ဒိန်ခဲကိုက်မယုံနိုင်လောက်အောင်အရသာဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, သူတို့ကျန်တဲ့ mac နှင့်ဒိန်ခဲသုံးစွဲဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ နက်နဲ-ကြော် fritters ဒီတော့သင်တို့ပတ်လည်သွားကြဖို့လုံလောကျပါစေသေချာဖြစ်တစ်ခုစွဲလမ်းရေစာများမှာ!
တစ်ဦးနှင့်အတူတစ်ဦးရေစာအဖြစ် mac နှင့်ဒိန်ခဲကိုက်မှုတော်ကိုထမ်းရွက် စပ် sriracha Mayonnaise , မွေးမြူရေးခြံတစ်သင်းလုံးကကစားသမား, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦး ပျားရည်မုန်ညင်းကျဆင်းလာ ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 3 ခွက် (နက်ရှိုင်းသော fryer အပေါ်လိုင်းဖြည့်ရန်သို့မဟုတ်အထိ) ကြော်ဆီ
- 2 ခွက်
- ကရိုနီရောင်နှင့်ဒိန်ခဲ (အအေး, ကျန်တဲ့)
- 2
- ပေါ့ပေါ့ရိုက်နှက်ကြက်ဥ,
- 2 ဇွန်းနို့
- 1 ခွက် breadcrumbs နှင့် (ဆုံးခနျ့မှနျး)
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- အကြောင်းကို 360 F ကိုမှနက်ရှိုင်း, မိုးသည်းထန်စွာပြီနောက်ဟင်းအတွက်, ဒါမှမဟုတ် 30 ခန့်စက္ကန့်အတွင်းမုန့်အညိုတစ်တုံးသည်အထိရေနံအပူ။
- သေးငယ်တဲ့ဘောလုံးသို့အအေးကရိုနီရောင်နှင့်ဒိန်ခဲပုံဖော်။
- တစ်ဦးရေတိမ်ပိုင်းပန်းကန်ထဲမှာ, နို့၏ 2 ဇွန်းနှင့်အတူပေါ့ပေါ့ကြက်ဥရိုက်တယ်။
- ထို့နောက်အစအနနောက်တဖန်, ထို့နောက်ရိုက်နှက်ကြက်ဥထဲသို့မုန့်အစအနအတွက် mac နှင့်ဒိန်ခဲဘောလုံးနှစ်ပါ။
- , ရွှေအညိုရောင်သည်အထိခန့် 1 မှ 2 မိနစ်သာလှည့်, ပူအဆီနှင့်ထမင်းချက်သို့ဂရုတစိုက် drop ။
- ယိုစက္ကူလက်သုတ်ပုဝါမှ Remove; နွေး နောက်ဆက်တွဲနေသည်ဟုသူအောင်နေစဉ်။
အပြောင်းအလဲတွေဟာနှင့်သိကောင်းစရာများ
- ပိုပြီးအောင်စဉ်နွေးနေသည်ဟုသူကိုစောင့်ရှောက်ရန်, တစ်မုန့်ဖုတ်ဒယ်အိုးထဲမှာတစ်ဦးထိန်သိမ်းပေါ်ညှစ် fritters နေရာနှင့် 200 F ကိုမီးဖိုတဖို၌ပြုလုပ်ထားပါ။
- မုန့်ရှေ့တော်၌ထို mac နှင့်ဒိန်ခဲအရောအနှောအချို့အကျအဆုံးများဘေကွန်, jalapeno ငရုတ်ကောင်း, အန်စာတုံး pimientos, ဒါမှမဟုတ်ချက်ပြုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များထည့်ပါ။
- မုန့်မရောက်မီတစ်ဦးချင်းစီ croquette ၏အလယ်ဗဟိုတွင်ဝက်ပေါင်ခြောက်သို့မဟုတ်ဒိန်ခဲ၏သေးငယ်တဲ့အတုံးထားပါ။
- အဆိုပါ breadcrumbs နှင့်မှပြီးလျှင် Parmesan ဒိန်ခဲအနည်းငယ်ဇွန်းထည့်ပါ။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 158 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 3 ဆ |
| Saturation အဆီ | 1 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 1 ဆ |
| လက်စထရော | 69 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 219 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 25 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 3 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 7 ဂရမ် |